校园头条 | 羽毛球零基础培训班，我们在继续！

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带上你的球拍我们去参加训练~

去哪里呀？

你还不知道吗？羽毛球零基础培训班第二期开班啦~

真的吗？我马上赶过去~~~

今天又是星期三，北京信息科技大学学生会和羽毛球社联合组织的“羽毛球零基础培训班”再次开班啦！

羽毛球这项运动，在过去的150年内，已经从上层社会的社交运动，成为全民健身的首选运动。因为室内外环境、单双打人数的兼顾，羽毛球是较为流行的运动方式。

我们活动的宗旨就是帮助刚刚接触羽毛球的同学们“走下网络，走出宿舍，走向操场”，同小伙伴们一起强健体魄。你想了解活动的内容吗？那就赶紧往下看吧！

准备活动是参加任何运动都必不可缺的环节，所以一上场，教练就带着大家脱下厚厚的棉衣，组织热身运动，将全身筋骨舒展，进入最佳状态~基础练习是较为枯燥的环节，但是对于还是新手的同学们来说，这是最应该投入精力的。站在球场上的学员们一丝不苟的挥着拍，练习基本步法。我们的张博昊教练细心地纠正同学们动作上的错误，并不时做出标准示范。同时，教练时刻关心大家的身体状况，在同学们因大量练习而感到疲劳酸痛时，进行适当的休息。

分组练习是学员们最为积极的一个环节，他们不仅通过不断的发球、接球巩固基础，还能够和教练们对打，进一步提升技术。教练也会给出建议，竭尽全力帮助大家尽快熟练打法。

看看参加培训的同学们都是怎么说的吧~

❤ 李佳阳——丰富生活，受益良多

李佳阳同学提到了这次活动让她对羽毛球这项运动有了更加深入的了解，为以后的锻炼打下了基础，而且投入一个下午的时间和精力是值得的，“如果没有这个活动，可能就在宿舍无聊的呆一下午，浪费时间，此次活动丰富了我们的课余生活。”

在采访的最后，她想对教练说：“感谢您的耐心指导，我受益良多。”

❤ 傅娆——锻炼身体，磨练意志

在活动结束后，傅娆同学谈起了自己的活动感想，她说这是一种非常细致有效的训练活动，具体表现在教练的认真负责～他会细致关注到每个学员，一边喊号一边帮学员们摆好姿势。另外，她说：“这种活动十分锻炼身体，天天窝在宿舍的我！觉得能有这种每周一次的锻炼机会很棒～尽管有点累，但坚持下来了就是成功。”她还说，与教练和学员们一起练球觉的很开心～可以互相鼓励，共同进步。

❤ 李尚文——乐在其中，收获

李尚文同学说他之前也一直打羽毛球，但是没有规范的动作。这次零基础培训班的教练教他规范了动作。感觉收获还是挺大的。会的会的，他希望学校能多多举办这样的活动，下次能有更多的教练。相信会有更多的同学来参加。

本次陪伴我们学员进行训练的，还有羽毛球社的副社长牛昊明。让我们一起来看看他对我们的活动有怎样的看法吧~

牛昊明是我校羽毛球社的副社长，担任本次活动的教练。在羽毛球技术方面，他给学员们的建议就是多多和他人练习，在练习过程中，不仅能够巩固基础技能，更可以加强自己的协调能力。羽毛球对他来说是非常有帮助的运动，能够丰富课余时间，不至于在宿舍“荒废”时间，最重要的是强健体格。这也许就是羽毛球这项运动流行起来的原因，合理利用场地和时间，相信你也可以成为运动达人！

不知道我们的活动内容有没有吸引到你们呢？如果感兴趣的话一定不要忘记报名参加，点击阅读原文即可报名哦~第三期培训时间是12月23日下午3：30至5:30，还是在老地方气膜馆呦~校会君期待你的参与，我们在下一次课堂上等着你！