查看原文
其他

【活动】@滨海小伙伴,微信运动步数可做公益啦!快来参加

滨海时报 2019-05-29

你的微信运动步数也可以做公益啦!

安利纽崔莱健康塑形快走项目与滨海时报联手,让您的步数更有意义,安利(中国)会把您每日捐赠的步数折合成善款,通过腾讯公益捐给“为5加油——学前儿童营养改善计划”项目。



现在,我们邀请你以健康的名义做公益!只要走路就能做公益:一运动,二变美,三行善,这样一举多得的活动感觉自己赚翻了!



为了感谢大家的参与,滨海时报联合安利天津滨海体验店,在4月29日至17日期间捐步TOP20的达人,将荣获滨海时报颁发的“公益达人”荣誉称号,并获得由百味年华文化传媒公司提供的价值680元“和谐家庭拍摄体验套餐”一份


所有获奖的“公益达人”将于5月20日在安利天津滨海体验店举行颁奖仪式,届时将有更加丰富多彩的活动奉献给大家。具体信息请随时关注滨海时报微信公号。


怎样捐步


1活动时间

4月29日—5月17日


2
参加方法


1、关注“滨海时报”微信公众号。


2、点击微信下端“一起捐步”即可参加。



每天走满1万步即可进行捐步,每获捐1万步,安利(中国)将为“为5加油”项目捐出1元公益基金。



纽崔莱健康塑形快走


为了更健康、更长效、更简单的达到减脂塑形做公益的目的,建议您每天进行快步走,纽崔莱健康塑形方案还从科学的角度提倡轻松三步管理体重,每天“4少、8杯水、半小时”,让脂肪主动和你说分手。



什么是快步走


连续快步走30分钟,速度保持在每小时5公里,折合每分钟大致应走120步。这样的走路强度可以达到最大心率*的70%,可对心肺起到良好刺激,保持这样的步数快步走可以做到高效健康塑形的有氧运动。

*最大心率:220-实际年龄


如何快步走

01

身体挺直,重心上提,抬头挺胸,挥动双臂,行走的同时持直线走。

02

快步走的全程深呼吸:用腹部呼吸,可以更快速地减掉小肚子。

03

不仅要快步走,还要大步走,手臂随着脚步挥动,紧致大腿肌肉的同时还能甩掉“拜拜袖”。

04

建议换上舒适的便装和轻便的鞋子更利于快步走。








这一次,请诸位纽崔莱健康塑形达人马上动起来,也召唤身边的小伙伴一起来捐步,为您的健康,也为山区小朋友的健康,益起走起来吧


本期编辑: 王宁 王贞兰  严景意(见习编辑)

内容监制:冯伟

如需转载,请联系授权/如果侵权,请联系删除

有奖报料

关注滨海时报微信,留言报料发生在滨海新区的事儿,一经采用即可获得10-100元奖励。

你离滨海新区的距离,只差一个公众号

加入滨海时报微信圈,

随时了解本地权威资讯

长按并识别二维码加入我们

猜你喜欢

大港港东新城到底怎么建?权威回复来了……

滨海新区政法委副书记陈长顺接受纪律审查和监察调查

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存