【权威发布】宁波市居民十一月健康提示

十一月的宁波，秋风起，气温降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至。

牛博士提醒广大市民：这个季节好发呼吸道传染病、肠道传染病等，同时，也应警惕新冠肺炎，坚持做好个人防护！

一、持续做好新冠肺炎常态化防控

目前，全球新冠疫情形势不容乐观，全球每日新增病例超过40万，国内本土病例不断涌现，广大市民群众仍要做好预防措施。新冠肺炎尚无特效药问世。除了注射新冠疫苗，非药物干预措施仍然是目前为止较好的防护手段。

因此，做好新冠疫情防控，要减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有呼吸道症状的人群接触；乘坐公共交通工具、在室内公共场所时应佩戴口罩；外出回家、饭前便后需及时洗手，接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，也可使用免洗手消毒剂。假期出游，尤其要加强“保持距离、佩戴口罩、认真洗手”这三项预防措施。注意保持开窗通风、加强营养运动等良好的个人卫生习惯。如有发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应及时就医。

二、流感和普通感冒的预防

2021年11月1日是第四个“世界流感日”。本届世界流感日的宣传主题是“流感新冠，疫苗来防”。

（图源：中国疾控动态）

• 流行性感冒：是指流感病毒引起的呼吸道传染病。病毒直接从人传播给人，生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒，因咳嗽、打喷嚏和黏液一同飞散在空气中，侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。

流感预防措施：

注意保暖、勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所。接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施，请广大市民及时前往社区卫生服务中心接种。

• 普通感冒：又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等。冬、春季节多发，季节交替时多发。普通感冒没有相应的疫苗可以预防，接种流感疫苗也不能预防普通感冒。

普通感冒预防措施：

要注意劳逸结合、适当运动、增强体质，保持“勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所”等良好卫生习惯，及时治疗鼻炎等基础疾病。

三、学校学生需积极预防水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。该病主要以发热（体温38℃以上）、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，可伴头痛、咽痛等其他症状。水痘感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童，好发于冬季。水痘传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。集体儿童机构中发生水痘，患儿要隔离治疗，一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。

（图源网络）

预防措施：

1、应注意平时开窗通风，保持空气流通；

2、集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好幼托机构日常隔离消毒；

3、对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。

四、诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期

诺如病毒主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

诺如病毒主要通过粪－口途径传播：

1、可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染；

2、可通过污染的水源感染；

3、与病人直接接触感染；

4、由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶，因此也存在空气传播。

预防措施：

1、注意个人卫生，勤洗手；

2、不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食生食贝类等水产品；

3、减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

最后，牛博士祝大家在十一月都能

平安健康

喜乐顺遂

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供稿 | 传防所

编辑 | 唐天泽

审核 | 传防所