每天两包烟，宁波大伯颈动脉里长10cm斑块！如何才能成功戒烟？

宁波谢大伯虽然知道吸烟有危害，但始终抱着侥幸心理，每天都要抽2包烟，一直持续了40多年。最近谢大伯屡次晕厥，去医院一查，颈动脉里竟长出了10厘米的斑块，起因正是他每日都离不开的烟草。即使谢大伯十分注重锻炼身体，也没逃过烟草的侵害。

科学研究表明，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，致癌物质至少69种。吸烟和接触二手烟，可导致癌症、心脏病、呼吸系统疾病等多种危害，对自己和他人的健康都产生严重危害。

宁波疾控“牛博士”提醒：请远离香烟，保护自己和家人！

或许道理大家都懂

很多人也在尝试着去戒烟

但戒烟的道路总是很困难

那该如何科学戒烟呢？

↓↓↓

戒烟并非易事

仅靠个人毅力

戒烟成功率较低

建议有戒烟需求的市民朋友

可到医院的戒烟门诊

接受专业系统的戒烟服务

提高戒烟成功率

↓↓↓

我市16家医院规范化戒烟门诊名单

来源 | 健教所 中国疾控动态

编辑 | 张思楠

审核 | 健教所（争创省级青年文明号）

学健康科普 做防疫达人
关注了解更多

甲流的7个问答

甲流高风险人群