事关五一假期！公安疾控联合提醒→

五一假期来临

人员流动增加

聚集性活动增多

疫情传播风险增高

公安疾控联合提醒：

在欢度小长假时

要做到防疫反诈两不误

守护自己和家人的

身体健康和财产安全

个人防护具体怎么做？

一起来看

↓↓↓

01戴口罩、勤洗手，预防呼吸道传染病

五一假期，人员流动性增加，越是人多的地方，越要做好健康防护，做好自己健康的第一责任人。

外出游玩做好行程规划，提前预约，错峰出行；关注有关部门的旅行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状。

外出时备好口罩、湿巾纸等用品，戴口罩、勤洗手。游览时尽量避免扎堆，减少触摸电梯扶手等公共部位，不直接用手触碰口鼻眼。咳嗽、打喷嚏时，注意用纸巾或手肘遮掩，不随地吐痰。

02注意食品安全，防止“病从口入”

5月，气温逐渐升高，外出时注意食品安全，防止“病从口入”。

饭前便后要洗手，海产品要煮熟煮透，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，生水未煮不要喝，倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。一旦出现腹泻、发热等症状，应及时就医。

去露营、郊游等野外就餐时最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采、不买、不食野生蘑菇和不认识的野菜，以防中毒。

03注意旅游安全

外出旅游时应关注天气变化和预警信息，注意雾霾、暴雨等恶劣天气，避免发生意外事故。

自驾和乘坐公共交通工具的游客，要系好安全带，不要将头、手、脚等伸出窗外；杜绝疲劳驾驶、超载、超速行驶，确保自身安全。

每年4-9月都是蜱虫活跃期，野外游玩时应注意做好个人防护，尽量穿长袖衣服长裤，不要穿凉鞋，尽量减少裸露部位。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。如果被蜱虫叮咬，切记不要用手强行拉出。

参加高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目时，在专业人士指导下活动，并结合自身健康状况量力而行。

出国出境需预防登革热。出境前，可适当准备防蚊灭蚊用品，如：防蚊液、花露水、蚊香、高效低毒灭蚊药等。

境外期间，穿长袖长裤，尽量选择浅色，外出时使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬。选择有防蚊设备的酒店入住。

回国后14天内，如果出现发热等症状，应及时就医。就医时，主动向医护人员告知近期旅行史以及在当地的蚊虫叮咬史，以便及时得到诊断和治疗。

除了个人防护指南

公安部门也为市民

带来一份“假期安全宝典”

01五一期间花招多，反诈意识不能丢，做到不轻信、不透露、不转账。02假日期间，网购的市民，若接到陌生电话告知你购买的商品有问题，需要退款，千万不要添加对方给出的任何通信方式，或告知你的银行卡卡号、密码、手机验证码等，谨防受骗。03自驾游玩的市民，在接到“伪基站”群发的“超速违章短信”时，不要盲目相信或随意点开短信中的链接，及时联系交管部门核实处理。04出远门的市民，要请朋友、邻居帮忙，及时取走报箱中的信件，以免“提示”盗贼家中没人。05在风景区观光期间，不要独自去人迹罕至的区域，以防迷路，酿成事故。

最后

送上五一假期个人防护“十字诀”

来源 | 宁波市疾病预防控制中心  宁波市公安局新型犯罪侦察支队  宁波市公安局海曙分局 浙江健康教育编辑 | 庞锦燕审核 | 传防所

学健康科普 做防疫达人
关注了解更多

建议收藏！儿童疫苗接种全攻略来了

近期高发！宁波男子半夜痛似“刀割”！这件事天越热越容易犯