🍀清扫心尘🍀
清扫心尘
罗蔼轩
随着时间的更迭，人的大脑和思想慢慢地落进世俗的灰尘——权欲、物欲、情欲、恐惧、浮躁……怎么清扫？
——心理学家曾说过：“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。”社会价值的多元化、社会活动的开放化、社会信息的联动化使人类的内心不断接收着各种能量。
正能量是阳光、是营养，会让人的心灵清澈明净；负能量是尘埃、是垃圾，会使人的心灵混浊污秽。
《太上老君养生诀》说：“要当先除六害，然后可以保性命，延驻百年，何者是也？一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。去此六者，则修生之道无不成耳……”荀子在《荀子·修身篇第二》中说：“君子能以公义胜私欲也。”
他们都指出修身养性、清扫精神垃圾的要决在于消除个人不断膨胀的不合理的欲望或私念，也就是去掉一切不利于身心健康和长远发展的思想、意识、情绪、情感等情志活动。因为，只有心安、神定、思宁，才能身安、心和、神养，正气生而福寿长。
然而，有形灰尘易扫，无形灰尘难扫。清扫有形灰尘只需要身体的稍许力量，清扫欲望、杂念的无形灰尘需要的却是对自我的深层内省与积极超越。
自我内省是对心灵的擦拭。反省未必总是检讨、未必总是自我批评、未必总是忏悔，反省还是理性的分析、还是目标的坚定、还是对自身局限性的更深认知和对自身潜能量的更强信心，是一以贯之的对创造美好的坚持。
积极超越是对心灵的优塑。它需要人不断地去修养品德、调摄精神、提升道德风貌、积极精神面貌、使之合乎大格局与长远利益的发展规律。这二者是消除贪欲与杂念的根本法门。
入法门之路，以书路为佳。念之芜杂，心荒所生。好的书籍是心之最好土壤，抗衰老，激发出身、心、脑、灵的澎湃活力。心理学家研究发现，每天仅阅读6分钟就能减少2/3以上的压力，读书能集中注意力、增强想象力、满足人的归属感。看好书就是与智者在对话，就是浸润于伟大的精神世界。给予人消除杂念、战胜困难、超越自我的力量。
此外，还可以借助外界环境，转移注意力、消除杂念。如：散步跑步、登山远足、踱步海滨、置身林荫、领略山河、遍访足迹……亲近与回归大自然，有益于让人将个体欲望的横向扩张，转而变化为对灵性与万物内质的纵向开掘。胸襟豁然开朗、精神贯然振奋、杂念悄然消散。
听音乐、读诗词。可以调和情志、陶冶情操、升华志向、灵秀心性。
冥想。冥想就像天然心念净化器，将纷扰杂念过滤。冥想调动细胞活动的积极性，调节生理机能，并激发利导思维，让心灵变得更澄明，更警醒，更具有秩序和洞察力。当人入静到深度的安宁中，潜能也会被源源不断的激活。
尘埃的负能量是蒙蔽心灵的障，是失去意志的毒，也是束缚理想的网。只有时时驱散这些杂念，我们才能更真实地面对自己，面对生活；才能积极主动、坚定前进；进而彻悟真理，实现自我价值与真心理想。
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