🍀我师父说：依赖的唯一结果就是痛苦

我师父说：

依赖的唯一结果就是痛苦，

快点清醒吧！

放下是一种力量，

首先要去分辨哪些是合理的思考，

哪些是自己的揣测推断、

胡思乱想；

其次要能够破除这种妄想。

如果内心缺乏力量，

就像小孩子面对一块石头挡路，

明知道应该移开，

可是自己力气不够，

就是没办法。

那怎样增强内心的力量呢？

要去训练，

改变自己思维的习惯。

我师父还说：

你能够找到自己妄想跳动的轨迹吗？

怎么从一件事引发到下一个判断，

又从这个判断得出什么结论？

如果可以，

试着用笔把这些写下来，

这里面一大半都是妄想，

看看自己能否认出它们来。

如果自己做不到，

可以与身边信任的亲友交流，

看清楚这些念头中有多少是无中生有，

有多少是夸大牵强。

人身心互相影响。

多说真诚的话，

有意义的话，

但同时不要轻视和否定别人。

把自己做好，

坚持下去，

对别人包容尊重，

久而久之，

定能换得大家的尊重和理解。

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落实三根

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