超越「坚持」
今天一个朋友找我请教写作的方法，她问我：是如何坚持每天写作的？我回答道：我不坚持写作。
去年第一次尝试「写作100天」，源于8月份突然有三天，每天都写文章发出来。到第四天的时候我想：何不立个 flag —— 「坚持写作100天」。没想到后来真的做到了，可能是出于「爱面子」的缘故，毕竟是对着几万读者立下誓言。这次100天活动中间虽然有波折，有惊险，但是好在最后跌跌撞撞完成了。
2018年伊始，我又开始「坚持365天写作」的活动，从最近60天左右的写作体验看，「坚持」的感觉越来越淡。所以，今天在回答朋友问题时：特意强调了「不坚持写作」的观点。
关于为何不是坚持，我讲了如下几条理由：
写作成为我生命中的一部分
如果有什么事情你能心甘情愿干一辈子，那么你会很有动力每天去做。而写作，正在变为我生命的一部分，就像每天睡觉，吃饭与喝水一样，如果哪一天不写，会觉得有点欠缺。大约一年前，我突然意识到写作对于我而言不再是可有可无的行为，而是实现自我救赎，完成自我解放，实现财务和精神的双重自由的必由之路，我就开始定期的写作，开始是一周一篇，后来变成一周两篇，最后变成每天一篇。就这样顺其自然。
写作变得越来越轻松
从一开始每天绞尽脑汁的想主题，到现在每天能随时记下数个主题。从写一篇文章花1-2小时，到现在30分钟左右写一篇，写作过程越来越轻松。从坚持写作的过程中我发现，几乎任何能力都是可以通过「刻意练习」提高。因为需要坚持每天写作，所以「被迫」养成随时记录灵感的习惯，要么用微信朋友圈，要么用写作 App。到晚上需要写文章时，打开微信朋友圈和写作 App，挑选一个此刻最有感觉的内容，把它扩展成一篇文章。整个写作过程越来越轻松，越来越成为一种精神享受。我曾经鼓励过很多朋友养成写作的习惯，他们本以为写文章是一件痛苦的事情，难以坚持的事情。但是一旦坚持写下去，不问理由，不问心情的写下去，写作过程也会变得越来越轻松。我们内心的自我怀疑逐日减少，剩下的是思绪自然流淌。不是每个人都能成为作家，但每个人的时光都需要记录。而写作，让时光看得见。
写作的过程就是在自我对话
我在去年做「坚持写作100天」活动时，曾经不止一次碰到心情不佳的时刻。因为逼迫自己必须写作，于是就从自己的坏心情写起，写自己此刻的感受，写不愉快的细节。令人惊奇的是，即使是不愉快的事情，一旦能写下来，内心反而会变得逐渐平静下来。原本无法想的通的问题，也居然在写作的过程中得到自然的舒解。在类似这样的「自我对话」发生过几次之后，写作之于我有了新的意义：通过写作完成自我的对话，通过自我对话解决内心的矛盾，通过解决内心的矛盾升华自己的意念，通过升华自己的意念完成了某种意义上的自我突破。
每次写作，都是一次正向的反馈
最后，我对她强调，写作对我而言就像喝水、吃饭一样，变成了精神的需要。每一次写作的过程，我都会进入心流（flow）的状态。进入这种状态后，内心极为平静，一种淡淡的幸福感会油然而生。写作成为心灵的 Spa，让人感觉神清气爽。这样的舒爽感给人非常正向的反馈，而正向的反馈会反过来激励你不断重复做同样的事情。在这种正向反馈刺激的循环之下，你不再需要意志力去强迫自己坚持。就像小孩子吃糖一样，你想吃糖不是为了坚持，而是因为糖甜，写作也变成一个你「想去做」的事情。这种看似枯燥的活动，从此与「坚持」无关。
其实对你人生重要的一切事情，都可以从持续写作的过程中得到启发。你需要认可这件事情对你人生的重要意义，通过日复一日的坚持，逐步提高技能，最 51 29106 51 14987 0 0 3306 0 0:00:08 0:00:04 0:00:04 3306发现超越辛劳的乐趣。在不断强化的正向激励之下，把这种活动内化成自己的生活必须，从而超越「坚持」。
参考文章：新年誓愿订立原则，普通人如何获得写作的灵感
前一篇文章：远离热点
365天，每天坚持写作之61/365，爱上你的每一天！
我在「知识星球」（原来的「小密圈」）记录我每日的成长经历与感悟，这里已经汇聚1000多位朋友，请和我们在2018年共同成长：记录、分享、互助和共庆。希望你在这里能具体的学到：如何坚持每日锻炼、如何养成写作的习惯、怎样开始倾吐心声以及逐步开始实践投资。
回复「知识星球」了解如何加入。