真正的幸福感从哪里来？
我们在年轻的时候总会追求很多东西，包括金钱、职位、名利。但是后来发现，这些外部的认可，很难得到，但很容易「被剥夺」。很多在大公司做到一定级别的人，只有平台内部的影响力，离开原先的平台，出门右转100米没有人认识。或者他凭借大平台的一些市场资源，已经获得了公众的声誉，但是一旦离开大平台，大家的认可度一落千丈。
当你正处在追求这些「难得到，易剥夺」之物的道路上时，会倍感艰辛 —— 分明已经很努力了，分明已经很小心翼翼了，但为何一不小心，处心积虑积累多年的东西如此脆弱、易逝。部门调整、领导换届、战略转向各种事情都能轻而易举的影响多年的积累。看起来，这条大家都愿意走的路，才是一条真正艰辛，而且前途不明朗的道路。
经历种种煎熬之后，有些人终于发现，其实真正的幸福感来源于：「当下正在做的事情正是我内心想做的；并且我内心想做的事情给我带了最大的回报。」在这个顿悟而来的体系内，你最大程度依赖了自己可控的因素，而把不可控的因素对你的影响变得最小。
我们以往错误的地方在于，花太多时间从外部去获取认可，期盼获得足额的回报。殊不知，我们最应该关注的是自己的内在。把我们最大的优势发挥到极致，让我们对自己的状态最满意，外界的评价也好，回报也罢，你不求自来。所谓「内圣外王」，「内圣」是因，「外王」是果。因果关系理顺，自然知道该在什么地方发力。
就拿我最近两周为例，因为一次意外的「早睡早起」，我发现早晨6-8点的时光可以变为自己完全可以掌控的时段，可以读书、冥想、写作、运动。从这个发现之后，我之前难以解决的「早睡」问题也迎刃而解，每天10点半之后会自觉的上床休息，11：30之前保证入睡，这样可以一觉睡到早晨5:30到6点之间。
每天有了长度可观，内容自主可控的时间，很多以前不可能的事情也变为可能。我会提前写好后几天的文章，每日文章发送从晚上的不定点变成了现在每天早晨7:50准时。已经约定好日期的书稿也终于能在每个周日向前推进一章。每个清晨，是我自觉实践「番茄工作法」的时刻，只是我安排的番茄比较灵活，不是固定的25分钟，而是以能全心完成一件小任务为边界，比如写一篇千字文章，也许需要25分钟，也许需要60分钟。完成这个「番茄」之后，起身运动5-10分钟。除了运动本身的意义，这种两个「番茄」之间的运动也很好的调整了身心，为下一个「番茄」高效运转提供了很好的准备。
在每天早晨这段宝贵的时光里，我会播放巴赫的「12平均律」，我找到的版本长约2小时，整个节奏舒缓均匀，是深度学习工作最好的陪伴。
刚过去的周末，是我近几年来少有的高产的周末，写了三篇文章，整理了一章两万字的书稿，读了一本书，录了一段语音，还去胡同拍了照片。并且，这也没有耽误我两天花7、8小时陪家人去处理一个重要事务。
我特意在朋友圈和知识星球分别同步记录了周末的工作学习记录，下面是周日的。
7:17 - 随时运动效果更佳，伏案一小时之后，起身做了20个深蹲起，20个俯卧撑，开始下一个「大番茄」。很难找到像周末清晨一样更适合深度学习的时间了。
7:50 - 完成第二篇文章的写作，运动、早餐，一会开始第三个「大番茄」。
8:00 - #辉哥说# 微运动很简单，20个深蹲起、20个卷腹、20个俯卧撑、90秒平板支撑。只需要花5分钟左右。转换脑筋，强身健体。
9:19 - 如何让自己平静下来？就三步：接纳所有已经发生的事情，别为任何还没有发生的事情烦忧，专注当下，提升自己解决问题的能力。
9:23 - 谈笑间，完成今天早晨的第三个大番茄。截止周六早晨9:21，已经码字三千，完成了三项重要任务。早起工作学习有一个好处，内心一开始就是安静的。而平时效率差的最根本原因是「内心不静」。我们平时大约有50%的时间花在让自己内心安静下来。其实高效的根本秘密就在于：做正确的事，在正确的时间。
有了这样「高产」的周末，对自己的满意度不高才怪。我在早晨的可控时间内，做自己内心想做的事情，而这些事情给了我精神和物质双重的回报。而在这个时段之后，我又很开心的去工作，同样做自己想做的事情，而工作本身也会给我带来物质和精神的双重回报。这样的日子，是幸福的。
其实一旦进入了上面的节奏，我们所盼望的财务和精神自由并不神秘，也不遥远。甚至，在你开悟的那一天，你会突然发现：自由就在今天，自由就在脚下，与其他任何人无关。
参考文章：工作开心最重要
前一篇文章：人为何总是在意自己没有的东西？
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