如何做出爱的决策？
（配图摄影 by 辉友Dora）
最近一个朋友找我咨询感情问题。她有一个交往几年的男朋友，但是她最近在考虑是否分手。下面是我们沟通的要点，供大家参考。
L：我最近一直在思考我和男友的感情问题，看了你最近的文章《不断选择滋养你的人和事》，我想到我和男友的交往过程中，很少感受到被滋养。我对于我们是否能继续走下去深表怀疑。
辉哥：最初让你们交往的动机是否还存在？
L：最初在一起有两个主要动机，第一是因为男朋友性格脾气很好。自己的父母感情不太好，其中一方脾气比较大，所以希望找一个好脾气的人；第二是自己当时生活中遇到了一些问题，潜意识里可能想借助一段恋爱来寻找避风港。
辉哥：我们在寻找终身伴侣时，的确会在很大程度上受到父母的影响，无论是「听父母的话」还是「自己独立做决定」。我们在成长过程中，受父母影响之深，远超自己内心的想像。如果父母感情非常好，那么我们会把「感情和睦」认为是人生的默认选项，并且对待感情时内心的安全感很强。如果父母感情不好，那么我们会呈现出两种特征：非常在意感情，但又会非常没有安全感。
无论父母相处模式如何，无论自己在成长过程中受了哪些影响，一定要知道这些影响的确存在，而且知道它对你选择伴侣的标准有哪些具体影响。因为我们会不自觉地给对方的一些特质加分，而同时忽略另一些特质。就像拍照一样，我们必须知道，此刻是否开了美颜，具体美化了哪里。否则人容易被照片所欺骗，忽略客观现实。
辉哥：能否设想一下你们在一起的老年生活，比如70岁、80岁，是怎样一种场景，你是否期待？
L：可能会很平淡。有时候觉得这样的平淡可以接受，但也有时候产生怀疑。我们目前有个别相同的爱好，但也有很多不一样的地方。我喜欢看书，但他对看书毫无兴趣，而且经常在我看书的时候问我，「你看这么多书有什么用？」。我在不断地追求个人成长，而他享受安逸的生活。我们之间很难进行深入的沟通，感觉他不愿意敞开心扉聊自己的内心感受。
辉哥：二人未必一定要一样，比如两个人喜欢看书，两人都喜欢旅游… 其实一个人喜欢看书，另一个人喜欢逛街或者打游戏，并非根本性的问题。关键是你们是否互相能尊重甚至欣赏对方的爱好，而不是质疑。爱的底线是两个人能进行深度沟通，这也是李中莹在《爱上双人舞》（这本书的内容目前在《李中莹亲密关系全面技巧》中收录）一书中反复强调的观点。
我非常建议正在一段感情中，需要做出关键决策的伴侣都能看看这本书。这本书绕过了感情中浪漫的部分，把那些对感情质量起到决定性影响的客观因素，拿出来讨论。这样的讨论，虽然看起来非常残酷，但却很真实，而且为大家对于感情质量的判断，提供了很好的依据。
比如书中非常强调伴侣之间必须能进行深度交流，另外也强调二人都必须「愿意改变」，不愿意改变是影响感情的致命因素。这两点，是很多处于浪漫关系中的情侣容易忽视的地方，而这两点恰恰是决定二人长久相处的关键因素。
L：在考虑感情抉择时，我还在担心另一个问题，即按照社会的标准，我已经属于大龄女青年，我担心如果错过这个年龄，以后会更难寻找。
辉哥：最好把对当下感情的判断与对自己终身幸福的追求能做一定的区分，这是两件相关，但独立的事情。无论对这份感情做出Yes或者No的选择，都不会从根本性上影响你的终身幸福。关键反倒是：你能否在当下集中精力，排除一切干扰项，做出一个相对理性的选择。
我建议在考虑感情抉择时，一定要把自己内心最重要的择偶标准写下来。写得越清晰越好。最好对于每个择偶标准，都同时写下自己在意这一点的理由是什么，涉及自己人生的真实故事是什么。背后的故事写得越清楚，就越能知道自己在意这件事是否必要，这对自己的人生也是一个梳理。
这些标准不用太多，3-5条足矣。这些标准写下来之后也要看一下，标准之间是否有冲突的地方，如果有冲突，就得放弃哪些不合理的标准。而且一定要排序，知道哪件事更重要。这样才能在碰到矛盾时做出选择。
其实找终身伴侣和企业招人一样，都需要非常谨慎。因为人是很难被外界改变的，与其寄希望在「决定在一起之后，再去努力改变一个人」，不如在一开始还未做决定之前，先好好地选择。选择一个符合你基本条件，能与你产生化学反应，能在生活中有共振的人。这样两人可以在漫长的相处中不断互相支撑，共同成长。
当我们写下条件，对终身伴侣有一个相对清晰的「画像」之后，我们会担心这样的人可能找不到。但其实我们并未努力地去寻找，比如我们并没有广泛地扫描身边遇见的人，我们也没有非常努力地去寻找这些人可能出现的平台、场所，我们并没有积极地去建设能遇到这些人的渠道。这些都是可以加强的地方。
其实条件如果越清晰，之间的逻辑越自洽，背后的故事越真实，越有利于我们找到理想的伴侣。而且当目标很清晰的时候，我们努力寻找也有了方向和动力，接下来就看具体执行了。
感情对于人生幸福至关重要，甚至是头等重要，每当你想凑合的时候就得好好想想，是不是哪里出了问题，是不是需要想清楚。这对你，对他，对你们以后的小家庭，至关重要。
L：非常感谢，我来把自己的判断标准写下来，我也会看看李中莹的这本书。
辉哥：祝好！
相关语音：爱让人完整
上一篇：我最恐惧什么？
我发现有不少年轻朋友都处于单身状态。有的人主动选择单身，有的人可能是因为找不到合适的另一半被动单身。对此我的观点是：我们要尽量把自己内心的硬壳打开，选择去爱，因为唯有身处亲密关系之中，唯有在其中经受考验，我们的生命才更加完整。
但所有的亲密关系，都有两面性。一面是幸福和甜蜜，另一面是辛苦甚至是痛苦。许多人感受到了其中的快乐，但也有不少人深受其困，饱受伤害。
今天为大家分享一篇语音「爱让人完整」。在这篇语音中，我会给单身人士分享一些有关如何寻找人生伴侣的建议，也会给处在亲密关系中的恋人一些让关系变得更好的建议。
希望每个人都能寻找到合适的另一半，在爱里受滋养。
收听方法：扫描下方二维码。
（辉友听完语音的反馈）
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