如何挽救自己的职业生涯？
（配图摄影 by 辉友华才猫）
今天的辉友问答，有关个人成长、职业发展等内容，希望可以为你带来启发。
如何锻炼自己的公开演讲能力？
辉友@辉哥奇谭知识星球，提问：
先感谢辉哥。我提了个问题，试着自己先解答，希望辉哥能指正出不妥，给点建议。
我的问题：如何锻炼自己公开演讲的能力？——能在公开场合，讲话有深度有逻辑，别人愿意听，觉得有收获？
感觉我这是提了两个问题，
一是如何敢说，说得自信？
二是如果说好，说得有逻辑有深度？
我的解决办法：
1.针对「敢说」，只能自己刻意制造机会，在工作生活场景中找机会说？或者参加一些线下俱乐部？
2.针对「说好」，读书思考-先输出文字？
目前只有这点思路，希望辉哥给些建议，再次感谢。
你说的方向很准，关键是自己要把这两点落下来（敢说、说好）
我最在意的其实是「说好」。这一点背后是逻辑性的思维习惯 + 对事物深刻的思考 + 文字输出。
而针对你的业务领域，进行「金字塔原理」进行训练，基本上可以涵盖上述三部分内容。
你可以做个练习，找一个具体话题，把「因 - 果」想清楚，用逻辑的方法把核心观点列出来，写在纸上。然后找人沟通这个话题，你会惊讶于自己表达能力的提高。
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面对强势领导，如何克服紧张情绪？
匿名用户@辉哥奇谭知识星球，提问：
从改变自己公众号到辉哥奇谭，几年的时间，跟随辉哥有了很大的进步。最近几天加入了知识星球，希望和更多人一起成长。
有个职场问题想咨询辉哥：今年30岁，女性，四线城市的事业单位工作，对于工作，最近几年都有一种焦虑，这种焦虑是因为压力造成。
之前几年的工作内容和工作环境都比较单纯，自己没有什么成长。最近几年，换了个领导，很强势，喜欢严厉批评人，甚至故意把事情说得严重，话说难听。喜欢权利性地压制别人，有点职场pua，有时会给人穿小鞋。但她的工作能力的确不错，也会为大家争取经济效益，目的也是管理好工作。但就是给所有人压迫感。
同事都很怕她，大部分人都很焦虑，自我价值感低。我也很怕她，甚至每天起床想着上班就心率增快(所有检查都做了，心脏及引起心率快的其他疾病都没有），就像读书时害怕考试一样。每天重复这种感觉太糟了。我不确定作为领导来讲她有没有的问题，但我知道自己肯定有问题。总是做心理建设：告诉自己不要把她说的话放在心上。可依然做不到，依然心率快，紧张，害怕！
我知道要么离开这个环境，可是这个环境对于发展来讲是不错的，换个工作可能达不到现在的种种。并且她对我其实总体上讲还不错。
听了辉哥的关于焦虑的语音，我也想这是对自己的一种锻炼，从这段时间的焦虑中去提升自己的能力、应对力，克服这些问题，也是一种成长。可是，还是焦虑，还是害怕她，还是心率快。
我想问问辉哥意见：我清楚的知道自己不适宜更换环境，那怎么解决几年了依然紧张，心率快的问题，如何认清本质，解决这个问题。
尝试把更多的注意力放在如何具体提升自己的工作能力。
这里特别强调「具体」，比如能否把你工作的具体环节罗列出来，识别最重要，最需要提升的环节。然后找到提升的方法，让自己能做出肉眼可见的改变。
如果你自己的具体能力在提升，她对你的态度如何，对你的影响会越来越小 —— 因为你自己在变强大。
其实大家都希望找「人好，能力强」的领导，但世界上偏偏是另外两种领导居多：第一种、人好，能力差；第二种、人差、能力好。而理性的人，一般都会选择第二种，因为自己会有成长。跟着第一种，纯粹是浪费时间，麻醉自己。
如果能认清这个现实（残酷的现实），我们能做的选择就是一点一点，提升自己的具体能力。这就是人生的升级打怪之路。
另外建议，在工作之外，也可以做一些增强信心的事情，比如坚持运动或者参加讲演练习。
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如何挽救自己的职业生涯？
辉友@辉哥奇谭知识星球，提问：
辉哥你好，第一次在星球提问，如有不恰当的地方还请见谅。本人30+年龄，互联网行业，产品经理，8年经验，缺少大厂经验，从0到1经验比较丰富，2018年更换过行业方向。
目前问题有二：
1 行业方向上「不连续」，几乎是完全不同的方向，导致找工作时对方往往只认可最近两三年的工作经验，在具体offer上和面试中，受限制比较多。不知道接下来如何选择方向。
2 跳槽过多，尤其最近两份工作都是一年半左右，虽然也有天灾人祸的因素，但反映在简历中就是跳槽频繁。最近也看到了辉哥关于「受欢迎的老员工」的文章，在这点上颇有感触，所以也想请问下辉哥，在已经有过多跳槽经历的情况下，如果「挽救」自己的职业生涯。
无论是否回答，都很感谢辉哥，很多文章都受益良多。
已经发生的事情，无论怎么后悔都无法改变。再说，局面也不是特别糟糕，只不过不够理想罢了。具体建议如下：
第一、坦诚 。
面对一个你不满意的开局（从职业生涯的角度说，30+还很年轻），最好的态度就是「坦诚」，坦诚面对自己过去的选择，坦诚面对过去的经历，在面试过程中也坦诚分享自己对过去经历的看法。坦诚面对现实，是一切改变的开始。
第二、 提炼收获。
当然，要避免一个问题：在复盘时只留下「失败」的感受，这种感受会大大影响你的面试效果，会给面试官不好的感觉。最好是能把每段工作经历中自己学到了什么，提升了什么，有什么样的教训等等提炼出来。所以，以主动积极，面向未来的心态，去复盘自己过去的工作经历，是必须要做的事情。能从过去的每个经历中收获一些有价值的内容，能增强你的信心。
第三、选择好行业。
要看准自己觉得最看好，而且和自己经历、技能有相关性的行业。这个时候要克服自卑心理，还是要对选择本身有信心，要非常坚定。愿意为了获得这个机会付出一切努力。如果选定行业、公司，可以在职位、薪水方面放低要求。先上船，再证明自己。
第四、超乎寻常的主动积极。
因为过去经历的原因，你需要比一般的求职者付出300%的努力，更加主动积极，才有机会。
人生还长，祝好！
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全力以赴做好主业，还是花时间打造副业？
匿名用户@辉哥奇谭知识星球，提问：
想请教辉哥一个问题。之前您关于终身职业的分享很受益。现在的问题是：要想解决「35岁职场危机」，是应该竭尽全力做好主业、成为足够有影响力的大牛；还是说应该分散风险提前布局，比如做投资（买房也算）、做副业，不仅有一份收入。
其实就是「全力以赴」和「多点开花」的选择。当然更重要的是，要考虑两者实现的概率问题。想听听辉哥看法。谢谢。
我的建议如下：
全力以赴做好主业，和培养自己的兴趣，最终识别终身职业 —— 可以做一辈子的事情，做好投资。这三件事并不矛盾。日常出现矛盾的地方是什么？是有很多人把「再打一份工」、做个副业等同于培养兴趣，寻找终身职业。在所谓的副业上，依然是用时间换收入的模式。此外，在投资上，也是花大量的时间炒买炒卖。这样的方式曲解了终身职业和投资的本质。
终身职业和投资两件事，必然不是简单的「用时间换金钱」的模式，如果能理解到这一层，做出正确选择不难。
当然，当终身职业进行到一定深度时，必然要回答一个问题：我当下的工作和终身职业之间是否有直接的相关性，二者之间是否互相促进，互相兼容。如果矛盾，那么需要做出选择。但这一点的抉择，对于大多数人而言，还为时尚早。
相关文章：寻找「终身职业」，而非「副业」
上一篇：建立系统，而非靠运气
今天分享的语音是「如何找到自己的终身职业」。
如果能找到自己热爱什么，可以考虑将其发展为自己的「终身职业」，并且为自己带来收益形成闭环，像滚雪球一样越滚越大，我相信不会有人不会热爱这样的事情。
其实我自己对于「终身职业」的认知在最近这两年才上升到了一个新高度。在我几年前提出的「三份收入」理念中，本来强调要创造「兴趣产生的第二收入」，但最近将之调整为了「由终身职业带来的终身收入」。虽然是字面上的差异，但背后理念的提升之大，甚至超过了我自己最初的想象。
那究竟如何找到自己的终身职业呢？这篇语音中做了详细的阐述，你也可以结合「以终为始思考三份收入」这篇语音来一起收听。更重要的是，需要大家积极行动起来。
「寻找自己的终身职业」是我希望能影响辉友，启发大家改变的核心观点之一。建议所有人都听听这篇语音，你将会受益终身。
收听方法：扫描下方二维码。
（辉友听完语音的反馈）
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