明天开学，这份天气、出行、防疫攻略请速看→
明天正式开学
各位学生家长做好准备了吗？
日报妹温馨提示
2月13日
恰！逢！周！一！
开学日+上班高峰双重叠加
大家请合理安排出行时间
13日白天到夜间天气预报：
北部，多云转小雨，最低气温20-22度，最高气温32-34度
中部，多云转小雨，最低气温20-22度，最高气温32-34度
东部，多云转小雨，最低气温22-24度，最高气温28-30度
西部，多云转小雨，最低气温20-22度，最高气温34-36度
南部，多云，最低气温21-23度，最高气温30-32度
西沙永兴岛，晴，东南风转东北风5级，气温：24-29度
中沙黄岩岛，阴天间多云，偏北风5级，气温：25-29度
南沙永暑礁，多云，东北风5级，气温：26-30度
1.针对学生报名学校周边易堵路段（见下表），请途经驾驶人尽量绕行，减少个人交通出行不便。
2.请接送学生的车辆按照指示标志或服从现场民警指挥有序停车，如学校门前占道停车已满，请选择附近停车场停放，避免出现学校门前道路车辆并排停放、无序停车影响通行现象。
无论是否“阳”过，开学后都需要注意以下预防措施：
尽早完成疫苗接种：大量的研究证实，疫苗接种除了可降低感染风险外，还可降低感染后病情发展至危重的风险，因此符合疫苗接种条件的孩子要尽快完成新冠疫苗接种，建立健康防御屏障。
做好健康监测：配合学校做好开学返校前自我健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，若检测结果确认感染新冠病毒，需如实告知学校，根据学校要求决定是否返校。
科学佩戴口罩：尤其要注意选择适合孩子面部尺寸的儿童专用口罩，不要使用成人口罩代替。提醒孩子佩戴口罩时不要随意触摸口罩外面，如果发现口罩出现了脏污潮湿，要及时给孩子更换。
坚持勤洗手：教会孩子七步洗手法，强调勤洗手，揉眼睛、触碰口鼻、进食前务必先洗手。
用好四招来化解
面对学习和生活上即将发生的变化，不少孩子可能会感到焦虑，甚至出现厌学情绪以及失眠、心慌、头晕、肠胃不适等症状。
孩子在焦虑什么
担忧学习任务
“又要上学了，生活就剩下没完没了的作业、考试和竞争。一旦成绩下降，我就会觉得自己很没用，特别不愿看到父母阴沉的表情。我实在害怕这样神经紧绷的日子。”这是一名初二学生在开学前吐露的心声。
在学业的繁重压力、家庭的过高期待之下，孩子将开学视为很大的挑战，出现焦虑情绪在所难免。
担心学校人际关系处理不好
在假期里，孩子通常都是与亲近的人相处，这就为孩子提供了一个“社交舒适圈”。开学后，孩子要跳出自己的“舒适圈”，处理学校的人际关系。“我在班里人缘不好怎么办？我会不会与同学出现矛盾？老师不喜欢我怎么办？”对这些问题的过度担心，会使孩子感到焦虑。
焦虑的互相传染
“开学焦虑”不只属于孩子。开学考、分班、换老师、调座位……孩子在学校的点滴变动，都牵动着家长的心。学校老师繁重的教学任务、严格的考核指标……家长和老师如果没有很好地觉察、处理自己的焦虑情绪，就会在无形中将焦虑传递给孩子，影响孩子的情绪。
四招化解“开学焦虑”
以上建议只是针对绝大部分的孩子。若孩子的焦虑程度较重，如生活状态明显改变、长期睡眠不好，家长就要引起重视，必要时寻求专业人士的帮助。
来源：海南日报客户端 央视新闻客户端 海南省气象服务中心
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