多晚睡觉算熬夜？睡眠障碍是个啥？这份睡眠小贴士请收好→

人生有1/3的时间在睡眠中度过

充足的睡眠是国际社会公认的

三项健康标准之一

3月21日

是世界睡眠日

一组海报向你科普睡眠小知识

愿你每天的坏心情

都在睡前清零

↓↓↓　

策划：刘冀冀

文案：刘阳秀

海报制作：张雯旻

资料来源：人民日报微博

值班主任：王凯

值班总监：袁锋

内容审核：林叶

责任编辑：唐咪咪

▊推荐阅读（戳下方标题）

觉得内容好看

点个和↓↓