红豆薏米，90%的人都吃错了
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咱们中国人非常有一套自己的养生方法，所谓“天人合一，道法自然”。
顺应自然，日出而作，日落而息，什么时候做什么、吃什么，都有讲究。
春夏之交的时候，气温上升造成空气湿度大，到处潮潮呼呼的。
这种气候，很容易积攒湿气，造成皮肤出油、晨起乏力、虚浮水肿等现象，整个人都很黏腻不舒服。
碰到这种情况，常常喝点红豆薏米水，帮助自己身体变得清爽一点，是咱们中国人约定俗成的养生方式。
现在小编就把这款喜善花房的红豆薏米茶推荐给你。
这款茶以茶包的形式，将红豆和薏米装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。
这对于忙碌的上班族或者小编这样的懒人来说，太方便了！
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其实，红豆薏米是很常见的食材，但至少90%的人，并不知道如何食用才能帮助身体减少湿气。
要达到这个效果，有两个条件必须满足。
1、 红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是商超中常见的红小豆。
2、 红豆薏米中的薏米，是指经过烘焙或者炒熟的熟薏米。
图中左侧为赤小豆，右侧为红小豆
赤小豆和红小豆的区别
红小豆形态圆润，多用来食用；赤小豆外形细长，多用来入药。
只有赤小豆，才含有足量帮助人体排出湿气的成分（皂草甙物质），而红小豆则起不到相同效用。
Tips：红小豆和赤小豆通常被统称为红豆，所以容易引起误解。
为什么薏米要经过烘焙、熟化处理？
生薏米，性微寒，身体湿气重的时候，遇到寒性食物，不仅不能帮助排出湿气，还会导致体质又湿又寒。
生薏米经过烘焙以后，没有了原有的寒性，性质更平和，更适合食用。
小编推荐的这款红豆薏米茶，精选优质赤小豆和烘焙后的熟薏米，完全符合条件。
而且其中的赤小豆、熟薏米全部进行了碎粒处理，开水泡的过程中，营养物质更容易融入水中。
Tips：烘焙熟的薏米会呈现奶黄色或者焦黄色，属于正常现象。
包装红豆薏米用的茶包也很健康。
半透明的茶包，以玉米和小麦淀粉为原材料制成。
这种材料对人体完全无害，并且可以自然分解，对环境也十分友好。
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红豆薏米茶的最佳冲泡方法
这款红豆薏米茶包，还没泡的时候，闻起来主要是赤小豆的清香，开水冲泡后，立马散发出淡淡的焦香和薏米香。
冲泡后，茶水静置10分钟，会达到口感的最佳状态。
高甜度的人工饮料，入口是浓浓的香精味，且口腔有明显的涩感。
但红豆薏米茶这种天然无添加的食材，泡出来的茶水，气味清新，入口清甜，润而有回甘，是超棒的“天然饮品”。
红豆薏米茶不仅单喝好喝，还能和不同的食材搭配，组合出许多不同的健康饮品。
搭配红枣、枸杞
大家现在越来越注重养生了，红枣、枸杞、保温杯简直就是我们的养生三大宝。
这时候再加包红豆薏米茶，口感和功效都会锦上添花！
搭配各种花茶
红豆薏米茶包还可以和各种花茶搭配饮用，比如玫瑰和桂花。
玫瑰和桂花都比较温补，对女生比较好，又香气扑鼻，实在适合泡上一壶，喝上一整天。
搭配点心
面包、蛋糕、饼干，是我们常吃的的点心。
这些热量较高的食物，食用后很容易有腻感，配点清新爽口的红豆薏米茶，可以起到很好的解腻作用。
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编辑/余人 责编/晓芳 终审/郭应均
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