科普|放过你的脸，别再让错误的洗脸方法毁掉你啦！
Dr Bing | 猪猪妇女
在爱美的江湖，流传着不少关于“洗脸”的各种奇招。
据说小s自爆的护肤秘诀就是，不出门的前提下，早上不会洗脸。早起那层油脂是天然护肤品。
江湖传闻，洗脸水加醋能美白嫩肤，用盐或白糖搓能去黑头。。。。。。
洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。脸，每天都要洗，但洗错了还会激发皮肤问题。
今天俺Bing总结了皮肤课医生的洗脸攻略，奉送给大家。
鉴于广大爱美猪猪妇女都作得一手好死，所以，首先欢迎进入误区答疑版块：
放过你的脸
1）误区一：不化妆也要天天卸妆
有这样一种貌似有道理的说法：经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。
快住手！
没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。
很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。
你的脸不是糙木板，没事不要“摩擦摩擦”。
2）误区二：冷热水交替，能缩毛孔
还有这样一种貌似有道理的说法：热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。
快住手！
冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。
如果因为想要去污收毛孔，用过热过冷的水洗脸，反而会过度刺激血管，对皮肤不利。
特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。
所以，洗脸用温水就好，34-38度都可以，不冷不热的水。
如果用冷水就可以收缩毛孔，为什么辣么多护肤品牌都在花重金研究如何收缩毛孔，而且效果还不明显？你说他们是不是傻，明明用冷水就可以收缩毛孔呀？是他们傻还是你傻？
尤其是敏感皮和红血丝的小伙伴，不要去用冷热交替洗法，你的角质层已经受损了，折腾不起了。
3）误区三：洗脸水加醋能美白嫩肤
又有这样一种貌似有道理的说法：酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。
快住手！
有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。
但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……
除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。
4）误区四：洗面奶泡沫越多越好
不知道什么时候开始，有这样一种说法：洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。
别乱买！
泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。
油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。
但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。
5）误区五：用盐或白糖搓能去黑头
竟然还有这样一种貌似有道理的说法：用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。
快住手！
盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。
摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。
6）误区六：用毛巾搓洗效果好
不知道从哪里又冒出这样一种说法：
用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，用毛巾搓一搓洗得更干净。
快住手！
脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。
总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。
同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。
7）误区七：洗完脸自然风干更保湿
又又有这样一种貌似有道理的说法：自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。
快去擦脸！
水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。
风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。
8）误区八：频繁进行“深层清洁”
又又又有这样一种貌似有道理的说法：洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。
快住手！
我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的“深层清洁”。
如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。
如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。
特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。
以上这 8 个坑，你踩过没？
如何让皮肤美得发光
很多人在这些误区的指导下，把脸洗了一遍又一遍，清洁产品、清洁工具买了一个又一个，但皮肤却越洗越薄，越洗越痛……如何选择适合自己的清洁产品呢？
我们先来看看市面上的清洁产品有哪些？
洁面皂
洗面奶我们再熟悉不过啦，洁面皂是啥玩意?
洁面皂是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，它是洁面家族的新宠。
但洁面皂只适合油性皮肤在夏季使用，干皮的猪猪妇女们慎用啦。
洗面奶
洗面奶我们天天用，但并不是越贵的越好哦，洗面奶选便宜的、去油能力中等的就可以了。
肤感滑爽、不紧不绷、没有灼热，这是检验洗面奶是否适合你皮肤的关键。
注意咯，油性皮肤一天使用洗面奶不超过两次，其他皮肤一天不超过一次，任何肤质都不要洗得象轮胎一样干涩。
卸妆油
卸妆油卸妆的原理是，用“以油溶油”的方式来溶解油溶性的彩妆品和脸上多余的油脂。
如果彩妆卸不干净，彩妆残余污垢就有可能随着油脂被肌肤吸收，长期以往，色素沉淀长斑。
卸妆油的选用记得要避开棕榈酸异丙酯/肉豆蔻酸异丙酯，建议用纯植物油+温和洗面奶代替。
洁面仪
洁面仪是近年来兴起的最新洁面方式，也被称作洗脸刷。主要运用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。
洁面仪一分钱一分货，选择谨记4字真言：轻、柔、快、适。
如何选择适合肤质的洁面乳？
1）油性皮肤：因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。
通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。
皂剂产品是神马？
皂剂的是洗面奶里的添加剂,洗面奶分为皂基和非皂基洗面奶。可以根据配方区分它们。皂化配方，是适用各种脂肪酸与碱剂一起反映制造来的。成份栏里若同时出现：“脂肪酸与碱剂”，就是皂化配方。
脂肪酸(Fatty acid) 包括：十四酸／肉豆蔻酸(Myristic acid)； 十二酸／月桂酸(Lauric acid) ；十六酸／棕榈酸(Palmitic acid)； 十八酸／硬脂酸(Stearic acid)
碱剂包括： 氢氧化钠(Sodium hydroxide)； 氢氧化钾(Potassium hydroxide)； 三乙醇胺(Triethanol amine) ；AMP(2-Amino-2-methyl propanol)
市面上，皂基类洗面奶很多，比如：
日本rosette诗留美屋去黑头洗面奶
悦诗风吟火山岩泥洗面奶
露得清深层净化洗面乳
菲诗小铺每日草本芦荟泡沫洁面膏
妮维雅丝柔美白洁面乳
欧莱雅男士火山岩控油清痘洁面膏
相宜本草红景天幼白洁面膏
百雀羚水润净透洗面奶
旁氏亮采净白粉润白皙洁面乳
可伶可俐清透净亮洁面乳等等
一句话总结：皂基通常长得比较多泡。
非皂基，通常长得比较像乳霜，没泡。
皂剂去污能力比较强,但是长期使用会使皮肤的抵抗能力下降.用久了并不好。适合油性皮肤人士非长期使用（比如一周2-3次）。
2）混合型皮肤：这类皮肤人群主要是脸部“T字位”（额头以及鼻子周围）比较油，而脸颊部位一般是中性，或有点是干性。
所以这种皮肤要在“T字位”和脸颊部位取个平衡，不能只考虑“T字位”清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，可以选用一些皂剂类洗面奶。
3）中性皮肤：这类皮肤最容易护理。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。
4、干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。
洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，选对适合自己皮肤的洁面产品后，你可以这么做：
(图片来源：丁香医生
大家都想皮肤美得发光，洗脸是护肤的第一步。
但如果听信了不靠谱的说法，过度追求“洗干净”导致皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的，万一“摩擦摩擦”变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及啦。
想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起。
素材来源：丁香医生、叶剑清皮肤课微博PPT。
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