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4万年轻人里,半数人觉得生活没意义:95后为什么会这么无聊?

Bing 英华兰DrBing 2020-02-19

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时而严肃时而笑岔气的干货Bing

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Dr Bing  |  吐槽


近来和楼下一家人玩得特别好。90后老公是飞机副机长(因为还很年轻),一个月除了要飞那几天,其他时候就像个无业人士,一天到晚到处晃荡晃荡的,闲得蛋疼的模样。


熟了才发现,他是个闪瞎狗眼的富二代,爸妈在南部算大地主了,一大堆物业,他年纪轻轻爸妈就给了他五六套房子收租,他自己现在也是到处物色房子,打算一年一套那样,走爸妈老路。


我就想:这种人早财务自由了,现在无论工作还是理财都是可有可无,会不会无聊呢?


去年有个韩国电影《燃烧》,拿了一堆奖,爆火,原作是村上春树的《烧仓棚》。


两个社会底层麻烦缠身的年轻人——农村背景,大学文学毕业靠打杂维生的男孩钟秀,和他小时候的邻居,同样打杂并且债务缠身的海美,认识了一个财务自由的高富帅Ben。



Ben淡然又优雅,却处处展示着一种慵懒的无聊。他说,他唯一的爱好,就是两个月烧掉一个废弃仓棚,这样才能驱散内心的无聊。


后来海美失踪,一切都显示Ben杀死了海美(并且很可能烹煮了她)。谋杀毫不起眼的下层女孩,就是ben所说的“烧仓棚”。

最后,钟秀约Ben出来,二话不说地捅死了他。死去那刻,Ben拥抱了钟秀,眼睛里闪烁着自我救赎的光芒,好像是在感谢钟秀结束他无聊的生命。


从来对电影都很没耐心的我Bing,经常是看《谷什么莫五分钟讲完XXX》,这次居然全片从头到尾看完了,非常触动。


无聊,真是一种物质发达后特有的现代病。



细究无聊的话,它很难简单下一个定义,因为它可能包括多种心理状态——挫折、冷漠、抑郁、不关心,等等等等。


它可能是一种寡淡、单调的情绪,也可能是一种提不起任何兴致的低能量状态,或者就是什么都不想管、一切都无所谓的一种感觉。


有网友针对95后年轻人做了一份调查,结果发现在4万个年轻人里,居然有一半人会觉得无聊,生活没有意义!


年轻人为啥会无聊?


最大的原因,就是日子过的太滋润了。


你觉得面朝黄土背朝天的农民白白会觉得无聊吗?肯定不会啊!


不少老板们给95后员工的画像是这样的:


地扫了,垃圾还在撮斗里;


工资不要,招呼不打,不知为啥说走就走……


说白了,他们不是懒,而是压根意识不到,因为和70后、80后相比,90后从小到大的生活是最富足的,相对不那么缺钱,没受过穷。


不像70后、80后脑子里想的就是踏踏实实赚钱,95后们普遍对物质已经没那么大的野心和兴趣。


所以很多95后即使做到主管位置,炒老板也是不在话下,对职业的忠诚度远没有前任们(80后,90后)高。


尤其是这几年,根据数据调查,有将近3成的大学应届生是压根“不就业”的!


不就业干嘛呢?有继续上学念书逃避社会的,有学西方搞“间隔年”(升学或者毕业之后工作之前做一次长期的旅行)的,还有彻底啃老的。


不管是哪种,都是不差钱的。


总的来说,这一界95后就差把无欲无求写在脸上了。


就像福楼拜在《包法利夫人》中说的:包法利夫人“每一个微笑后面都藏着一个感到无聊的呵欠”——无聊,是典型的富贵病。



其次,这也和现在年轻人的思考方式相关。

加拿大心理学家John Eastwood则认为,无聊的核心特征,是没能运用起“关注系统”,所以一旦陷入无聊,就没法静下心来,没法专注于任何事情,这让时间变得格外漫长。

比如,由于你觉得太无聊了,导致你不能专注做一件事儿,这会给你带来“一事无成”的烦躁和挫败感。


这样的感受如果一而再再而三,最终就会导致你再也不知道该做啥,啥都提不起兴趣,啥都不关心。


但偏偏这一界年轻人的生活方式导致了他们关注系统就是快节奏的、碎片化的、多系统切换的,这种模式其实根本不适合人类大脑的工作方式。

神经学家解释说,每当我们的注意力从一件事转移到另一件事,大脑就要进行一次神经化学的转换,并且消耗大脑储存的营养。

所以,当人同时做四五件事的时候,其实我们的大脑并不是真的同时在做四五件事,而是脑神经元快速地从一件事转换到另一件事,迅速且不断地消耗掉神经能源。但是,我们的能源是有限的啊!

而根据专家的解释和数据,现在年轻人的大脑每天要平均切换几百次!


所以这就是为啥年轻人上班没又有去工地搬砖,下班时却累到不行。

即使是下班时间,也有手机、电视、PAD这种电子产品在不断的分割着注意力,这些都是造成无聊的元凶。


你可以回想一下,在通勤的地铁上,在枯燥的工作中,在许多个不想做事的间隙,在偶尔无事可做的大把时间里……你是否也都会一次又一次地拿起手机,刷微博、刷朋友圈、玩小游戏?


但之后大家就会发现,做完这些事居然更无聊了!

这就是年轻人的多线“关注系统”给他们精神带来的伤害。



说了这么多,怎么样才能治愈年轻人的无聊病呢?

首先还是要从寻找生活的目标和意义下手。

存在主义心理学家Viktor Frankl(1963)认为,人类天生具备一种寻找生命意义的内在动力。

很多年轻人觉得生活没意义,正是因为目标没找对。

他们用来当作生活目标的东西,都是不能带来意义感的东西——二次元、耽美剧、游戏、虚拟世界。


比如喜欢追剧的,把追剧当成自己精神世界的主要追求,那么剧终的时候,等来的就是更大的空虚感。


而一旦把这种目标换成实体目标,就会截然不同。

举栗哈。假设你想提高收入,计划去考XX证,你的生活就会围绕着“考XX证”而展开。

于是你每天给自己的生活安排也是围绕着复习、考证、怎么提高成绩来进行的,当你一次次看到自己成绩进步,最终考过了XX证,收入实现翻番,你就会很快乐满足。


总结一下就是:

1)有明确清晰目标;
2)自己的行为和目标一致的,正朝着目标努力:
3)觉得自己的生活有价值,对他人有所贡献;
4)被他人需要和认同。

这就是有目标的状态。


而缺乏目标的生活,就会让人感觉到茫然,做任何事情都缺乏动力和激情。


其次,这事儿和钱也有关系。
 
调查发现,当人们的年收入在一个数值以下时,收入越多,越会觉得生活有意义;

但是当年收入超过某个数值之后,收入和意义感的关系就变得不明显了。

用一句俗话概括:有钱不是万能的,但没钱是万万不能的!


所以该赚钱还是要好好赚钱,有一份不错的工作和收入,是比较不容易无聊的。

但如果钱多到花不完的,就进入到下一个范畴了——


第三:制造愉快的事件和体验。 

根据数据调查,如果能经历更多愉快事情,是能帮助人们获得更多意义感的。

生活一直没有啥波澜,就容易找不到生活的意义。

这也是为什么我们常常说,应该定期组织全家旅行,应该给我们的生活赋予更多仪式感等等。


而进入到这个高级阶段的人,如果能把自己的精神目标投射到这类事情上:

寻找爱、投入爱、被爱;

找到自己的兴趣和热情所在,真正提升自己而不只仅仅是职场技能;

去更多地体验人生、更多享受生活,去和家人在一起;

规律作息,努力保持更健康的状态——

我们的空虚就会被真实的链接感(与自身的、与他人的、与当下的)填满。

简单说,就是要有提纯生活中幸福的能力,而拥有有这种能力的人,烂泥巴也能过出诗酒花。

Bing总结:
怎么才能治愈无聊?

嗯,我Bing还想支个招——生个娃。娃治百病。


娃会大,会独立,会不再需要你。那然后呢?

有人爱,有事做,有梦追。

有事做,有梦追,对驱散“无聊”,尤为重要。

爱、自我提升、享受生活,不断审视自己的内心,把自己想要的人生,像考古学家挖坑铲泥一样,拂去灰土,直到你内心的向往清晰地呈现在眼前。

以“梦”作为目标,“事”作为通向“梦”的手段。

给自己找事做吧。这样的人生怎么会无聊?

说回楼下那个副机长。当我问到他会不会无聊。

他说,所以虽然我不需要钱,但我还是千辛万苦拿到航校毕业证,当上了机长啊。因为每一次起飞,我都会找到重新上路的感觉。


我心想:我擦,你这才是活出真人生啊!

有意义的人生,其实并不难实现。人生不过匆匆百年,我们都值得过更充沛的人生。


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本文部分素材来源于:

知我心理学

看理想:(ID:ikanlixiang)


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