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Dr Bing | 品格
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前天看到这样一则新闻：四川泸州一名小学生迫于学习压力，跳楼自杀了。
“我活得太累了”“老师对我失望”“为你们我早已绝望”“只希望能多睡一会儿”。
之前在《小魔仙酗酒猝死》说，青春期中二少女是一个非常脆弱的危险期，但事实上，中小学生的自杀情况正在越来越低龄化。只要你稍稍留意就会发现，几乎每天都有这样让人很痛心的新闻。有次和一个胖友聊天，她说那些从小就挫败感很强，很自卑的孩子应该都是学习不好的吧？学霸应该就不会有这些困扰。但其实学霸也不能幸免。
刚巧前几天看到北大副教授、临床心理学博士徐凯文的一篇文章——他曾做过一个统计：北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没意义。
请注意这是高考战场上，千军万马杀出来的赢家！
还有40.4%的学生认为活着人生没有意义，现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。
“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。
“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了。在漆黑的井底我摔断了腿，拼命地喊，我觉得我完全没有自我。
那种深深的无力感、挫败和绝望感，看看就让人窒息。
一方面，这是生命教育的缺失，另一方面，也和他们从小形成的人格有关。从人格的总体面貌看，可以被分为“自信人格”和“自卑人格”。虽然在每个人身上，这两种人格都会出现。但哪种人格更加占据主导面貌，则决定了这个人之后伴随一生的思维和行为模式。举个栗子，在遭遇相同逆境时，自信人格的人比较容易调整到积极心态，更快走出低谷；遇到机会时，他更容易看到利好，看轻失败的付出和风险，从而抓住机会。以前我Bing写过一篇关于《生命动机，什么让孩子乘风破浪》（点击蓝字阅读）的文章，所有“乘风破浪”的动机中，一定都具备“自信”这个人格特点，它是强者人格的核心之一。他们会习惯性否定自己、走不出挫败的情绪，觉得自己是无可救药的垃圾，甚至讨厌自己，完全没有自己的生命动机。今天就顺带从生命最早期聊起，说说“自信”这个人格特点的形成机理。
不管是三岁或五岁，只需要几天，他们就会清楚的告诉我，他们是用什么眼光看待自己：觉得自己有能力，或觉得自己很多事都做不好。三岁的A任何事都习惯先自己来，实在是打不开、折不了，才来找我说：“我需要帮忙。”同样是三岁的B，只要东西洒了、鞋子稍微套不上，就扭头哭叫：“我不会做，我太小了。”
五岁的C，总拒绝尝试，老是以抗拒的言语或行为来表示：“我不愿意。”其实那是因为他觉得自己做不好，所以用愤怒和拒绝来掩饰他的无力感。孩子看待自己“是有能力，或无助的”，代表着对自我概念的认识。自我概念良好的娃，受挫力较高，相信自己可以成功；挫折，只是另一个新的尝试起点。自我概念较差的娃，遇事容易放弃，会觉得自己没能力，很容易一败涂地。幼儿不会等到长大才开始发展自我概念，而是从一出生、从日常生活的互动中，来奠定“我是谁”、“我会……”的自我概念。虽然说先天气质部分决定了，娃会是勇往直前或害羞观望。
他们来到世上的第一个任务，就是要成为“独特、自主的自己”。他们都会有不可抗拒的，想要“做”、渴望“完成”的动力：许多才一两岁的，就很坚持要自己穿衣、穿鞋、吃饭，甚至过马路。在生命的前三年里，对自立、自主的向往来自他们生命内在的动力。娃从出生，头不能抬，到开始迈开大步行走，每一个让自己自立、自主的行为，都会让他着迷的一试再试。
令人肃然起敬的是，幼儿执意要自己做那些事，并不是因为容易，而是因为它们困难！好比他不断想办法，要把难以掌握的汤匙转对方向，把晃来晃去的脚掌和袜口对得更准。他既不是为了赞赏，也非为了领奖，只是因为那“我想要、我可以”的本能驱使。你一定听过“Terrible Two”的说法，许多成人对这个词的解释，只停留在“哦，他就是爱唱反调！就想让我生气。”但我们得学着从娃想自主的角度来解读那处处唱反调的行为和动机。当娃子发现，他可以控制自己的肢体动作，去想去的地方、拿想拿的东西，就开始了“自主意志”的建构工程。
他会发现，自己和他人是不同的个体，而每个个体都拥有不同的思维。
有趣的是，某些“自主”的动作居然会引发他人做出“同样”的反应。比如说：“我知道如果我去拿姐姐的娃娃，她会尖叫。”
所以娃唱反调，绝非是想故意气死大人，纯粹是心理自主之旅的一个过程，他想证实的是——“我是我”！但一旦他们缺少这样“寻找自我”的体验，就会造成“自信人格”的缺失。
生理上的自主、心理上的自信，皆需要温床来助长，它们并不会自己长出来。
成人的“鼓励尝试”和“无条件接纳”能提供这样的温床，让娃知道：自己是有能力、可以冒险、不怕跌倒的人。而“鼓励尝试”和“无条件接纳”的第一种含义是：让娃自己做。所以，最有效也最简单容易上手的方法是：从娃很小开始，就给他机会和时间，学习自己吃饭、穿衣、拿画笔、逐步参与做家务！
挫折就像影子，会跟随我们一辈子，要学会与它相处；也就是接纳随之而来的难过和愤怒，接纳自己在尝试后的失败。不带批判的去指认娃的情绪，让他认识：觉得难受和愤怒是正常、能被理解的。有了这样的鼓励和接纳，娃子其实就会放心，会愿意换个方式再试，也就会有更多机会经历自己努力而来的果实。相反的，我们也有可能让娃认为：自己没有能力，所以凡事得由他人代劳。为什么有的娃会“习得性无助”，甚至“习惯性放弃”，挫败感占据主导情绪？大多，是因为他们在不信任、成人事必躬亲的环境中成长的。他们容易从很小开始就养成了以放弃的习惯和态度来面对挫折，适应新环境的能力也会降低。成人的不信任，不但减低了娃手眼协调的精进机会，也剥夺了娃从经验中锻炼接纳挫折、再站起来的受挫力。
成人尽量做、帮娃事先过滤掉可能的困难，只会一次次让娃感受到：挫折好像天要塌下来了，而自己却无法解决。于是，娃成了“小草莓”，一碰就受伤，一受伤就放弃，就算成功了，还是被挫败、自卑的感觉环绕。在娃小的时候，父母若多分一些时间给他，耐心引领、鼓励他多尝试、克服困难，这样的娃比较可能在不停寻找方法、不怕困难的信心中长大。而这样的可能性，就从此刻他手中的那个汤匙、那双袜子，以及那个瓶盖开始。我一直觉得，“自信”这个人格特点，对整体人生真的很有用。
它不光是你收获成功时的坚定和快乐，还是你遭受挫折、不如意时的强心针。它告诉你，熬下去活下去，一切都会过去一切都有希望，它更是一种最硬核、最坚韧、永不放弃、打不破摔不烂的铜豌豆精神。幸运的是，老天并不是只把“自信”赠送给家里有钱，漂亮聪明，拿过很多奖牌，赢过很多比赛的小孩。纵观那些在“光环”中长大的小孩，反而不太稳定，被给予太多期待，容易在“自信”和“自卑”两极摇摆。其实它是一份来自朴实生活的点滴积累，需要的也仅仅是家长的放手、信任、鼓励和不怕麻烦（嫌孩子做不好就越俎代庖）。我Bing妈在我成长过程中，为我洗脑过很多“金句”。我天生也敏感脆弱，能成长出今天这样一个坚韧强大自信的人格，不能不说是拜她所赐。你要做好这样的心理准备：你做十件事，九件都不成功才是正常的。但是，哪怕只一件成了，你就成功了。我妈诚不我欺。虽然我一辈子无论工作恋爱都经历过不少失败，但我自己一路走过来，最后都收获了最好的。
但如此人手一份的上天的礼物，那么多家长偏偏把它给扔了，这才是最遗憾的。希望老父亲老母亲们看完这篇文章，好好珍惜眼前的机会——别再把娃的活给抢着干了，让他们自己去经历失败，去体验成功，去感受最原始的生命动机，才能建立起受益一生的自信。推荐阅读
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