高考倒计时15天！我们在铜仁学院等你
又是一个青葱季
又是一年奋进时
距2021年高考仅15天
小编带着深深的期盼
将最美好的祝愿
提前送给打算报考铜仁学院的
准“学弟学妹们”
在有限时间激发内在潜能
以不懈努力铸就无悔青春
我们正在
为奔跑的你们加油
勿存侥幸之念
定会百炼成钢
珍惜每分每秒
定会一鸣惊人
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
愿你
披荆斩棘
浴火而生
不负辛苦
得偿所愿
带上信心和希望
心无旁骛，笔下生风
请你相信这段闪闪发光的奋斗史
会成为你一生的骄傲
静静的是你的心情
急急的是你的笔锋
满满的是你的信心
亮亮的是你的成绩
默默的是我的祝福
又是一年高考时
祝金榜题名
春风吹走了疲惫与焦虑
给夏日带来了希望与生机
用笑脸迎接高考
用自信面对高考
愿你走出考场的那一刻
你们都能
春风得意马蹄疾
一日看尽长安花
15天
360个小时
21600分钟
每一分每一秒
都尤其珍贵
那你们需要注意些什么呢？
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其实每个参加考试的人都会有或多或少的担心，但太严重的话会影响考试发挥。想要“赶走”焦虑，不如写下它。研究发现，花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法可以显著提高参与者的成绩，尤其在高焦虑情境下或高焦虑特质的人上效果明显。也就是说，写下与考试有关的焦虑情绪，能够帮我们有效缓解情绪。
不妨每天花10分钟左右的时间，把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中，可以自由表达内心的情绪情感，也是一种情绪的抒泄，它减小了情绪抑制，也有效缓解了情绪。
一些考生早早定好了目标，一些考生梦想着超水平发挥，可考试越来越近，自己的成绩不如预期，或者没什么起色，总觉得自己做不够好，复习得不够全面，渐渐力不从心。在期望的重压下，身体会释放肾上腺素，然后变得更紧张。
世上没有完美的学校，也没有完美的复习。选择适合自己的，那便是最好的。不妨和父母或者其他对自己影响重大的人好好沟通，调整目标。复习时也不过度苛求自己，遗忘是正常的，但每一次的看、读、背都加深了对它的记忆。要知道，永远不可能将所有的知识点都完美收入囊中再进入考场。现在的状态就是当下最好的状态。
熬夜的考生此时的生物钟正处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。
按照常规起床，进行复习;按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠;减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。
有过迷茫，有过委屈
有过伤心，有过流泪
当你历经挫折与磨难
愿你仍有不言弃的意气风发
高考倒计时15天
我们在铜仁学院等你
作为在校的学长学姐
有什么想对未来的学弟学妹们说的吗？
欢迎在评论区留言分享~
作者：刘晓/文 刘晓 吴梅/图
编辑：张朝飞
审核：叶丹
整理：党委宣传部新媒体中心