春节聚会挡酒有妙招，给你9个拒绝喝酒的理由！
新春佳节团圆时
饭桌上的举杯祝酒免不了
可有些劝酒的人
不在乎你想不想喝、身体舒不舒服
总是会找到各种理由
让你喝下去
那么
我们如何拒绝喝酒？
如果非要喝酒，要注意什么？
醉酒者又该怎样照顾？
……
小编来给你支招
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9个拒绝喝酒的理由
拒酒理由 1
脸红是身体发出的警报
拒酒理由 2
不能喝还就是天生的
拒酒理由 3
能喝也不代表该喝
拒酒理由 4
头孢配酒，说走就走
拒酒理由 5
酒，一滴都有害
拒酒理由 6
红酒也是酒，同样会致癌
拒酒理由 7
高度酒杀不了菌，但能「杀人」
拒酒理由 8
喝酒不暖身，只会越喝越冷
拒酒理由 9
酒精对孩子伤害更大
拒绝喝酒的理由，又岂止这些：酒精过敏、等会开车、正在备孕……
甚至，简单的不想喝酒，也是不喝的理由。
不想喝从来都没有错，错的是那群明知别人不想喝还硬逼别人喝的人。
记住：酒，一滴都有害。
如果一定要喝酒，你可以这样做
1. 避免空腹喝酒
喝酒前吃点米粥和面食（或着吃保护胃黏膜的药物），胃部有点食物，以减少酒精刺激，在饮酒期间喝点牛奶、糖水，糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。
边喝酒边吃蔬菜，别光喝不吃，慢慢喝，多聊天，少喝酒。
2. 喝酒尽量不混酒
不少“酒局”白酒喝多了，就换个低度数的酒接着喝，例如啤酒。混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。
此外，啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。当白酒、干邑、威士忌等中高浓度的酒精在全身渗透，很容易对脑、肝、肾造成损害。
3. 不要把催吐当成解救的手段
食物出来的时候会夹带胃酸灼烧食道，还有可能走错路呛进鼻腔，增加窒息风险。若是对催吐有错误认知形成惯性，说不定会放任自己饮酒，时间长了对身体损伤更大。呕吐是身体自我保护，但催吐不是。
4. 吃这些药，千万别喝酒
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感冒药+酒=肝衰竭
绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。
过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽，致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合，增加肝脏衰竭的风险。
头孢类+酒=毒药
头孢类抗生素加酒就等于毒药，因为酒的主要成分是乙醇，进入体内先转化成乙醛，继而在酶作用下转化为水和二氧化碳排出体外。
而头孢类抗生素会抑制乙醛继续转化排出，乙醛积蓄过多可导致患者出现面部及全身皮肤潮红、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、心悸、视觉模糊、腹痛、腹泻、气急、出汗等症状，甚至出现血压下降、呼吸困难、急性心衰、心肌梗死、休克等严重症状。
用药者饮酒后5~10分钟即可发病，反应持续30分钟至几个小时，严重者甚至会致命。
降压药+酒=低血压休克
服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等降血压药期间如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时可危及生命。
因为酒精具有扩张血管、抑制交感神经和心肌收缩力的作用，可增强降压药的效果，引起头痛，甚至休克。部分降压药如复方降压片、复方双肼屈嗪与酒精合用也可能会使血压急剧升高。
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物，如果在服药期间饮酒，可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。
解热镇痛药+酒=消化道出血
解热镇痛药有阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等，如果服用该类药物时大量饮酒，可使胃肠道黏膜受到药物和乙醇的双重刺激，甚至引起消化道溃疡或出血。
降糖药+酒=低血糖休克
在使用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲、格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等降血糖药期间，不能同时饮酒，因为酒精具有增强这些药效的作用，两者相遇，可引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应，严重者可发生低血糖性休克，危及生命。
安眠药+酒=一条人命
地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等镇静催眠药，有的本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用，而酒精也有相同作用，两者合一可产生双重刺激，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
据说喜剧大师卓别林和美国著名女歌手惠特尼·休斯顿就是死于酒后服用安眠药，所以服用安眠药切忌同时饮酒。
抗癫痫药+酒=药物失效
长期饮酒可降低抗癫痫药（如苯妥英钠）的浓度和疗效。如果在服药的同时或过后不多时，就饮酒，会使药效迅速丢失，从而大大降低治疗作用，导致对发作不易控制等。
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
苯海拉明（如强太敏）、氯苯那敏（如扑尔敏）、赛更啶等与酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。因此，服用第二代抗组胺药物期间应忌酒，否则会明显增加不良反应风险。
另外，驾驶车辆、从事高空作业等需要高度集中注意力工作的人都不宜服用。
肠胃炎药+酒=更易醉酒
痢特灵（呋喃唑酮片）主要用于一部分肠胃不好的人，比如细菌性痢疾、肠炎等。服药后，胃肠不适可以很快缓解，但如果此时喝上点酒，就会感觉醉得比平时要快，口渴、头晕眼花、面部和全身皮肤潮红、心慌气急，表现出醉醺醺的样子。
痢特灵不仅有抗菌作用，还是一种单胺氧化酶抑制剂，服用后在肠道内会生成羟乙胺的代谢产物，使机体对酒精的敏感性增强，因此即便只饮少量的酒，也容易导致醉酒。因此，服用痢特灵药片时禁止喝酒，如已停药也应在停药半个月后才能饮酒，否则仍可出现醉酒症状。因为，被痢特灵抑制的体内单胺氧化酶活性要在停药两周后，才逐渐恢复到正常水平。
温馨提醒：
在服药期间以及停药后的两周内都不要饮酒，还要注意避开一些含有酒精成分的食品或药物，如酒心巧克力、藿香正气水、含酒精饮料等。
对于醉酒者，该如何照顾？
过度饮酒不仅对身体有严重损害，还可能导致意外，那我们该如何照顾醉酒的人呢？
1.确定酒精中毒的程度，以判断是在家休息还是送医。若发现其出现脉搏加快、呼吸减慢或者不规则、皮肤湿凉、抽搐、大小便失禁等情况，应及时拨打120急救电话，尽快送往医院。
2.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。
3.头歪向一侧，防止其呕吐。如果醉酒者有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
4.对于重度醉酒者，首先应催吐，以减少胃肠道的酒精吸收，缓解症状，可用手指、棉棒等插入咽喉部位来使其呕吐。
5.不能让醉友独处。醉酒的人很有可能会因为酒精上头导致间接性呼吸不畅，如果持续没有呼吸20分钟后无人叫醒，则会有生命危险。所以不能让醉酒的人一个人呆着，必须要有人时刻查看是否出现酒后呼吸不正常的情况。
6.不驾车。酒后驾驶，迎来的就是车毁人亡，害人害己！为了自己和他人的安全，要文明行车，拒绝酒驾！
最后，提醒大家
酒量不能靠“练”
如果你平时喝酒容易上头
就别强迫自己喝酒了
过节想调节气氛
可以喝点健康的饮品
在轻松愉快的气氛中聊天
没必要为了敬酒、劝酒而争得面红耳赤
希望每个人都能做到饮酒有度
千万别贪杯啊
来源：贵州教育发布、丁香医生、健康时报等
编辑：冉光照
主编：张朝飞
审核：叶 丹
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