辅食
育儿
三文鱼双米粥
三文鱼学名“鲑鱼”,是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类及之一(适合7个月以上的宝宝),鲑鱼含有丰富的不饱核酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜刺少,非常适合宝宝食用,但食用前务必煮熟。
下面,就一起来看看具体的做法吧!
配料表
10g 三文鱼
8g 大米
8g 小米
5g 菜
10g 胡萝卜
1g 香菇粉
食材准备好了,我们一起看看视频教学吧
不方便看视频?那就看看图片步骤分析吧
哆咪
绿萝萌娃记
「营养小知识」
宝宝的食物状态,由稀到稠,由细到粗,粥品和菜也是一样,同样的食物,在确定宝宝不过敏的情况下可以适合不同月龄的宝宝,只要状态适合宝宝吃就可以,也有很多妈妈说,我家宝宝现在体重和身高都没有增长。针对这样的情况,妈妈们要注意,超过10个月以上的宝宝的食物密度是否够呢,每餐的食物密度主要是看宝宝碳水化合物的摄入,单纯的粥和面条,汤汤水水吃进后很占用胃的空间,所以,在粥和面条中配一些发糕软饼都可以,固体面食可以一次做一些,冰箱冷冻,吃的时候热一下就可以了
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by: 绿萝萌娃记
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