OCAT西安周末 · 活动回顾 ｜ “声场”艺术疗愈体验课

活动合影

5月5日下午，OCAT西安馆邀请声音疗愈师若楠在《时空回响的碎片》展览现场为观众开启了一次声音艺术之旅。若楠老师带领观众在行走、自由表达、呼吸、触碰中，完整的与身体建立一种亲密关系，与之对话。以音钵为引领，更有萨满鼓、海浪鼓、雷鼓、雨棍、风铃、叮夏等这些来自大自然的声音，在身心彻底放松的氛围里，参与者们自觉吸收来宇宙原声的能量，来自大自然的能量，来自艺术的能量。让我们一起回顾一下活动当天的精彩内容。

活动现场

观众感受

🌀：刚开始站立的时候听到的声音让我觉得自己像是一片云☁️，飘到了远古时期，随后渐入佳境。身体随着老师声音的指引放松，有几个时刻感觉是在自己家里面翩翩起舞💃，后期长时间坐着听声音，每击打一次就能感受到那种能量波，像一阵一阵的海浪🌊袭来，包裹着我并发生共振，令我忍不住颤动。随后老师在场地走动发出的清脆空灵乐器声就像是会说话的玻璃花朵🌼从天空飘落…很特别的体验，感谢。

Hellen：在这次的活动中我感受到了逐渐放松和被接纳，这样的感受是用身体记忆的，而不只是停留在思考的层面。日常忙碌的生活不容易拥有这样全然停在当下只去感受而不思考的时刻，这样的时刻本身就是一种疗愈。预热活动帮助我觉察到自己身体的放松程度和在集体里的状态。也许人和其他生物之间的连接本身也是一种相互接纳，而接纳会带来爱。冥想活动中感受到了声音频率给身体不同的影响，也会想到在大自然中静静感受自己和世界连接的状态，这样的安于当下会感觉时间很慢，也会更敏锐地留意到身体的状态。希望这样有意义的活动可以帮到更多人感受当下的力量和生命的鲜活。

二羟基十八烷：刚开始的声音让我感觉身处雨林之中，清新又震撼。慢慢地我开始放松，有一股困意袭来（这块我挺开心的，因为平时没有午睡的习惯，白天总是睡不着）。结束之后睁开眼睛，发现空间更加明亮了，能感知到的声音更多了，人也变的敏感了。

李莫：从视觉到听觉，再到身体五感被打开，沉浸在阳光明媚的艺术场域里。在开始的行走过程中随着音乐慢慢打开身体，缓缓挪动身体，像一颗新生的种子接收雨露阳光。节奏越来越强，身体的律动也越来越有力度，配合呼吸吐纳感受从顶轮到心轮，再到海底轮迸发的生命力。身体完全放松，整个上半身被海底轮托起，变得越来越轻，随风摇曳，脚底板稳稳的踩到大地，变得越来越沉，身体触摸到墙壁有了新的连接……脚步越来越快，穿梭人群，脑海中是工作期间奔波的种种，顾不及身边人匆匆身影，更顾不上自己，所有人、物都是幻影而过，被带起来抑或是被忽略的情绪都焕然如烟……而现在的我像是装满了过往的容器，此刻与宇宙同在，像风一样流入，经过，再流出，整个我清洗的只剩下一两灵魂。互动环节，刚开始毫不掩饰的躲闪和谦和的微笑同在，接纳陌生的自己和对方，而后通过身体语言轻轻的拥抱，这是很奇妙的感受。心跳在不断调频，最后慢慢达成共振，两个人拥抱越来越紧，现在我们是一体的，我拥抱的也许是另一个自己，匆匆而过的每一个人，其实都是自我的投射，善待他人，也是在善待自己，爱出者爱返！

jolice：起初习惯了安静和一个人感受世界的我是排斥在人群中穿插而过并且发生接触的，在和其中一位朋友眼神对视后，让我放下了对外界的警惕。在这里非常感谢她，让我相信陌生人也会给我带来温暖和感动。最后一个环节聆听声音，不知道是否和我离后面的声源比较近有关，刚开始的声音特别吵，像一个钟罩似的要把我压在下面，又像是一股又一股的大浪，把我推得越来越远。最后掠过耳旁清脆的声音，又仿佛是在叫我：回来吧，回来吧，这里也有美好。

不动声色：穿过人群的行走部分，可以感受到靠近和疏远，人与人之间随着声音变化，关系的变化，很神奇。对视可以感受到对方的包容，让人有一种被接纳的善意。背靠背和指尖触碰的时候，可以明显感觉到刚开始的不确定，然后逐渐信任彼此，放松下来，背靠背的时候会特别想给对方支持，被对方依赖。冥想部分，前面的音乐相对安静平和，就渐渐要昏睡过去，后来偶尔听到一些清脆的声音就逐渐恢复了意识，并且会不由自主地分辨各种新加入的声音，随着腿麻不断调整坐姿，越来越抽离出来，感性的部分逐渐被收起，开始随着声音变化，思考近期的计划安排。

关于指导教师

若楠，声疗艺术践行者，音钵艺术疗愈师。毕业于西北师范大学艺术系声乐舞蹈教育专业，长期关注田园美学生活及女性成长，并期待未来带领更多的女性活出自己，致力于女性成长、声疗艺术、禅修冥想、自然生活美学等方面的探索。

正在展出

关于OCAT西安馆

OCAT西安馆于2013年成立，是OCAT馆群旗下的分馆，是中央企业华侨城集团支持的新型艺术机构。OCAT西安馆致力于当代艺术，其使命是整合当地及国际资源，以国际化水准呈现并推介中国当代艺术，同时支持多样化的、立足西安的文化交流项目。通过展览，西安馆关注当代艺术实践，尤其是回望历史、展望未来，同时思考西域沿线文化多样性的作品。曾经有人说，东方与西方在古代的西安相遇，今天，西安馆正力求通过呈现走在时代前沿的当代艺术实践延续其融合之气。

展厅地址：沣河东路，西咸沣东文化中心（望周）

开馆时间：周二至周日，10:00-17:30（17:00停止入场）

逢周一闭馆，法定节假日开馆时间另行通知

免费入场

参观须知

20人以上团体参观需提前电话预约

疫情期间，14天内来（返）陕游客及省内中高风险地区游客需持48小时内的核酸检测阴性证明；请出示通信大数据行程码与实时绿色“一码通”；入馆接受体温测量；填写外来人员登记表；参观过程请全程佩戴口罩；排队和观展时请自觉保持1.5米以上距离。展厅将实施每次进场60人限流措施，如出现排队等待情况敬请谅解，感谢您的配合。

联系方式

电话：[phone]

邮箱：[e-mail]

网站：www.ocat.org.cn