Nature子刊：每天暴露于蓝光，果蝇寿命缩短 | 人长时间看手机，或会折寿！
来源：生物探索、国际科学
近日，一条微博引起了众人共鸣，里面写到：“如果有人把我家搬空，对我也没影响，只要留下床和手机，天塌了无所谓，只要不影响我躺着刷手机。”
虽然这条微博及评论都是对生活现状的调侃，但也侧面映射了目前大部分人的“离不开手机”的现状。上班刷手机生怕错过任何一条“老板指示”，下班刷手机生怕错过任何一个“吃瓜”瞬间，如今互联网的用户黏度可谓是达到了空前绝后的程度。 但，你知道手机屏幕所放射的蓝光有多可怕吗？是，你肯定会说：“蓝光伤害视力嘛！没关系，我有抗蓝光的眼镜，不怕！”
或许事情没有你想的那么简单呢！美国奥勒冈州立大学17日在国际著名期刊《Nature》的子刊、衰老与疾病机理期刊《Aging and Mechanisms》发表的论文《Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila》指出，暴露在现在常见于手机、计算机屏幕的蓝光下，不仅伤害视网膜，也会影响大脑，导致短命，而且即使蓝光未照射眼睛，一样造成伤害。
蓝光加速了果蝇的衰老
该研究用到了一种被广泛使用的生物——果蝇（Drosophila melanogaster）。研究人员认为果蝇是一种重要的生物，因为它与其他动物和人类具有相同的细胞和发育机制。
奥勒冈州大综合生物学系教授吉布托维茨（Jaga Giebultowicz）在果蝇身上实验，每天暴露在发光二极管（LED）释出的蓝光下12小时，另外12小时处于黑暗中，结果如a和c所示，其寿命比整天处于黑暗中、或者接触到过滤掉蓝光光线（D:D）的果蝇还短。
如b和d所示，研究人员发现，这种蓝光对果蝇的视网膜细胞和脑神经元有损害，并且果蝇的运动能力也会受到损害，另外还发现，这些果蝇的攀爬能力（L:D）也明显被削弱了。
蓝光对“瞎子”的影响
还有一个结果令研究人员惊讶。在该实验中，有些果蝇是不发育眼睛的突变体，也就是说，它们是无眼的果蝇，但实验的结果发现，就连这些无眼的果蝇也表现出大脑损伤和运动障碍。
这个现象表明果蝇不必看到这种光线，也同样会受到伤害。
为了揭示这一现象背后的秘密，研究人员测量了果蝇中某些基因的表达，结果发现，如果果蝇在光照下，它们体内的保护性基因就会表达出应激反应。
因此，研究人员进一步假设光照正在调节这些基因。但是哪些光是对果蝇有害呢？
在观察光谱后发现，很明显，没有蓝色的光会稍微缩短它们的寿命，而仅有蓝色的光会大大缩短它们的寿命。
现如今，LED照明和设备显示器在我们身边广泛使用。由于常用的LED灯会散发出很大一部分蓝光，因此，人类所感受到的蓝色光谱光线越来越多。
该研究的第一作者Eileen Chow指出，如果这项研究最终证明适用于人类，那么技术和医学的进步或可以共同解决光对人类的破坏性影响。
结语
光是维持生命所必需的物质，但是长时间暴露在人造光下对健康的负面影响越来越引起人们的关注。在过去的一个世纪中，人类的寿命大大增加，这主要是因为人们不断找到治疗疾病的方法，然而，与此同时，人们也越来越多地使用人造光。
在这项研究的基础上，科学家们或许可以寻找帮助人们延长寿命的新方法，比如通过设计更健康的光谱，从而改善人体睡眠以及整体健康。
研究人员提醒，我们也可以在日常生活中通过一些方法来帮助自己抵御这种蓝光，常见的是佩戴有琥珀色镜片的眼镜，因为这种镜片可以滤除蓝光并保护人的视网膜。除此之外，还可以主动调节手机、笔记本电脑和其他设备的蓝光设置。
参考文献：https://www.nature.com/articles/s41514-019-0038-6.pdf
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