世界精神卫生日 | 营造良好环境，共助心理健康
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今天是第31个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“营造良好环境，共助心理健康”。如今精神卫生问题正对人们的生活产生深刻影响，为了提升人们心理健康和精神卫生水平，武进区积极开展了一系列心理健康防治工作。
武进实行监护以奖代补政策
完善保障体系
武进第三人民医院精防科科长金建烽介绍，通过各种各样的形式，他们积极推动全民心理健康的意识来了解自己心理健康的需求。在学校和家庭生活中提供有益的心理健康服务，加大精神病专科医院的投入。
为了切实加强和规范武进区严重精神障碍患者服务管理，武进区卫健、公安等多部门联合，对全区所有严重精神障碍患者进行排查和入户随访，了解患者疾病状况以及家庭生活状况，对于排查中发现的病情不稳定、有肇事肇祸倾向的患者及时送往专科医院就诊。
同时，武进区日前开始正式实行《关于进一步完善江苏省严重精神障碍患者监护以奖代补政策的实施办法》，可以有效引导监护人承担好患者的监护责任，保障患者合法权益，进一步完善患者救治救助保障体系。
武进第三人民医院精防科科长 金建烽：这个以奖代补的政策适用于全区所有在册的严重精神障碍患者。监护人需要负起监护和看护责任，督促患者服药，防止患者肇事肇祸，到年底可以申请补贴。
根据《办法》监护补助标准：
I类患者中危险性评估为0级的患者每人每月100元、1-2级患者每人每月150元，Ⅱ类患者每人每月400元。补贴和补助应优先用于患者医疗救治和康复服务。
数据显示，截至2021年底，全国登记在册的重性精神障碍患者有660万，90%以上的患者得到照顾、治疗。随着生活节奏加快，社会竞争不断加剧，精神障碍患者数量也在不断增长，希望广大市民增强心理健康意识，关注心理精神需求，早预防早治疗。
从头到脚不舒服
病因竟在“心”里面
市民萧女士今年50岁，萧女士说她得了怪病，从头到脚从里到外都不舒服，她不能正常进食，也睡不着觉，两个腿走不动路，并且心发慌胸发闷。为了缓解症状，这些年她花了至少上百万，看遍了名医，吃尽了药，可就是不见好。
患者 萧女士：上海北京南京都去看过，医生说我的指标比他们医生都好，中医吃了好多药，几乎能用卡车拉，但还是效果不理想。
去年八月，萧女士来到常州第一人民医院住院治疗，在特需病房，她进行了系统心身整体医学评估，制定了个性化的干预方案，在医护团队的帮助下，萧女士逐渐恢复了生活质量和精神状态。常州一院特需病房主任曹建新告诉记者，萧女士的情况可能是由心理因素引发的相关躯体症状，属于心身整体医学的范畴。
常州一院特需病房主任 曹建新：来的时候只有42公斤左右，是被人扶进来的。人是一个非常整体的东西，不是哪里不舒服就哪里有病，原因很多，比如生活习惯、睡眠质量、精神压力。我们要对自身的健康有好的管理模式，出现问题，自己去认识它，正确地找医生去解决。
在社会压力竞争巨大的今天，产生的种种心理问题成为影响现代人身体健康的重要危害因素。那么在日常的生活中，我们又该如何对自己的身心健康进行系统管理呢？
常州一院特需病房主任 曹建新:如果你有不舒服，要到正规医院检查，按照专业医生建议去做，平时保持好的生活方式，包括好的生活规律、饮食规律、睡眠规律。不要过度疲劳，这个疲劳不光指体力疲劳，还包括精神疲劳。
（图片来自网络）
缓解精神压力很重要，如果出现“情绪垃圾”，并且长期得不到合理纾解，日积月累会影响人们的工作生活，进而影响身体健康。让我们学会及时清除“情绪垃圾”，给心情放个假吧！
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