戴口罩眼镜起雾耳朵疼怎么办？买不到能自己做吗？口罩传言多，最全指南看这篇
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口罩不是你想买就能买得到
从未想过，小小的口罩会在2020年跟我们每个人的生命安全休戚相关。新冠肺炎疫情发生以来，“口罩”成为了2020年最热的词汇之一。
新华睿思数据显示，近一个月，网络上有关“口罩”的信息量超4000万条。如今新冠疫情在在全球蔓延，2月全世界往中国寄口罩，3月全世界都在缺口罩，塞浦路斯也不例外，口罩成为了最难买的日用品之一。
为了一家人的正常生活，我们不可能保证绝对的居家不出门，但凡出门就要戴口罩。戴口罩遇到的小尴尬，买不到口罩又不得不出门怎么办？仔细读完这篇文章，相信你会成为“口罩达人”。
眼镜起雾、耳朵痛，口罩困扰你有吗？
天天戴口罩的困扰数也数不尽：耳朵疼，眼镜起雾看不清……不行，小编写到这里头又开始晕了。戴了一个多月的口罩，小编整理的以下几种不适不相信你一个都没有遇到。
眼镜起雾怎么办？
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戴口罩的时候，呼吸道正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡，无法顺利地释放到空气当中，只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气，就有可能出现眼镜起雾的情况。
如果是气密性较好 N95 及以上的口罩，建议压紧口罩的上缘的金属边框，起雾往往说明佩戴不标准。
如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。
耳朵痛怎么缓解？
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长时间的戴挂耳式的口罩，特别是部分弹力橡筋式的挂耳式的口罩，特别会对耳部的接触部位产生明显的压迫症状，导致耳朵的疼痛情况。使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。
如果没有牛奶提手怎么办？还有一个办法，也是小编常用的办法——万能餐巾纸！将餐巾纸垫在挂耳上再戴，会比耳朵上挂一根橡皮筋舒服很多。
呼吸不畅怎么办？
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部分口罩的密闭性功能比较强，特别是像 N95 类的口罩，对于长时间佩戴的人来说，可能存在憋气、呼吸不畅的情况。
大家可以在不同使用场景使用不同口罩：日常推荐佩戴带一次性的护理口罩，密闭性没有那么强，可以减少憋气感，在人员密度不高的室外，也可以取下来透透气再戴。在佩戴N95口罩时，如果明显感觉到呼吸受阻，那么说明你需要更换口罩了。
戴口罩需要防晒吗？
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塞浦路斯是公认的“阳光之岛”，空气好，没有雾霾，紫外线特别足。因此，戴口罩也千万不要忘记涂抹防晒。
特别是对于一些长时间在室外的人来说，戴口罩虽然能起到一定的阻隔紫外线的作用，但口罩不能覆盖的区域，比如眶周、额头等部位，可能会因为忘记涂防晒而导致皮肤的晒伤或者光老化问题加重，甚至出现口罩脸。
嘴唇干裂怎么办？
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很多人可能会在嘴唇干燥又无法喝水的情况下，不停的舔唇或者撕咬干裂的脱皮，这些情况往往又加重了嘴唇干裂的症状，导致唇炎的出现。在此，小编建议大家在戴口罩的前后或者取下口罩的间隙，及时地多次涂抹润唇膏，用来防止嘴唇干裂。
口罩买不到？靠谱民间土法自制！
口罩实在买不到了，网上说自制，靠谱吗？
没有医用酒精，高度白酒能消毒吗？
出门买菜没有防护好慌，我家孩子的玩具面罩能用吗？
去年的大家怎么也没想到，2020 年的第一大硬通货竟然是口罩！在「一罩难求」的当下，网友们纷纷发挥想象力和动手能力，开发出了各种各样的替代方案：柚子皮、塑料水桶......小编每天刷着微博和朋友圈，看着各种段子，可以说是花样百出。那么到底怎么自制口罩最靠谱？应急的时候没有口罩我该怎么办呢？来吧，小编告诉你！
棉布+保鲜袋、无纺布+厨房用纸
DIY 口罩可以临时救急
棉布+保鲜袋
1
真的就只限于临时救急。
棉布+保鲜袋，对飞沫是有一定的阻隔力，但挡不了气溶胶，保鲜袋不能透气也无法长时间佩戴。
无纺布+厨房用纸
2
无纺布+厨房用纸，相对靠谱一点，可以透气，但同样不能有效阻挡气溶胶，易损坏，还不能重复使用。非医务人员在非人员密集的场所，临时佩戴救急还勉强可以，千万别带着它去任何医疗场所和人员密集场所。
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