考研记丨乾坤未定，你我皆是黑马
"柚“是一年考研季
考研的路很漫长
过程也很艰辛
距离2019年研究生考试还有38天
努力过的青春即将收获
在这段并不特殊的日子里
考研学子们收到了一份特殊的礼物
来自资环学院的考研”加油柚“
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11月9日，考研生已进入备考关键期，江西理工大学资环学院考研自习室内紧张中流露着丝丝暖意。这天，在这里备考的大四学子们不约而同地收到了一份“加油柚”，该柚子上面绘有调皮的表情包，还写上了考研加油的祝福语。
“加油柚”特写
学生在柚子上写祝福
据悉，江西理工大学资环学院举行“柚是一年考研季”活动，在考研冲刺的最后阶段，10名学生会学生干部为400余名在校考研学子送上1000只红柚，给他们加油打气，减轻备考的压力。
“大胆朝着前方迈进，考研加油鸭。”“你是最胖的哒！相信自己”30多名学生干部拿起成堆的柚子，利用课余时间，在上面画上流行的趣味表情，并在上面写上了征集到的祝福语。
征集加油明信片
”考研加油“航拍
活动前期，资环学院学生在全校征集为考研学子加油的明信片，并在活动当天用LED灯装饰活动场地，在灯上悬挂百余张祝福明信片，考研学子可以自己选择暖心的祝福明信片作为对自己的激励。
同学们还用加油柚在学校内摆出了“考研加油"的字样， 以独特的形式，记录下学弟学妹们对考研学子的祝福与支持。
考研学子拿到加油柚
考研自习室送加油柚
考研是一个人的战争，一路上有艰辛与磨难，但好在学弟学妹们将充满祝福与温暖的加油柚送给奋战在考研战场的学子们，让他们感受到了学校的支持和关注，获得继续坚持努力的力量支持。
大四的郭瑶同学说“这柚子是一位素不相识的学妹给的，给完柚子后还轻轻说了声‘学姐，考研加油’，原本已经有点犯懒，现在元气满满。就是在那一刻感觉自己被暖到了。“她表示，学弟学妹的心意收到了，考试一定会好好发挥，争取考个好成绩。
对于此次活动，我校心理健康教育与咨询中心咨询师肖璟表示，对于即将参加考研的同学来说，这个活动能够在紧张的复习之余为考生增添几分乐趣，柚子上的微笑表情、鼓励话语可以向考生传达积极正向的心理能量，让考生感受到学校对他们的关心和支持，能够在一定程度上缓解考前的紧张和焦虑感。而调整考研前的紧张和焦虑也可以通过这些小技巧实现：
午休15分钟。短暂的午休可以保证下午的学习质量，让我们从高压的环境中得到放松。
出去散散步。空气中含有较多的阴离子，空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
听听音乐。听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也不失是一种解压的好方法，不过千万不要影响别人哦。
笑一笑。自我开心地笑一笑可以使你的眼睛发亮，深呼吸可以使你放松，呼气时，让嘴和下巴张着松弛一会儿，同时让双肩下垂，并让大脑处于静思状态。
做好事。帮助别人也会使自己的心理得到满足，获得快乐，释放压力。
食疗法。吃好是学好的前提，健康饮食，保持头脑清醒。不开心的时候吃块巧克力，可以帮助刺激大脑产生使人快乐的因子。
找朋友倾诉。有的时候，心里面压力很大的时候，要学会适当的吐槽。如果可能的话，把他们的约出来，一起聊聊，自然就会好很多。当然，电话倾诉也是可以的。
考研是学生人生中的大事，学校各方面都表示高度的关心和支持。历年来，学校都在考研的关键时期为学子送上贴心温暖的祝福。
17年考研前夕，机电学院的老师就当了一回”别人家的辅导员“。
在考研的准备期间，该院老师便开始了考验交流、宣讲、创建考研互助群等多种方式助力考研学子。学院辅导员通过与在读研究生的交流沟通，听取了考研减压建议。三位辅导员将这些减压建议进行编辑整理制作了一份”减压锦囊“，赠送给本院所有的考研学子。该院的团委副书记表示，“在准备考研期间，学生为了自己的梦想从未放弃。学生的梦想时老师的期望，我们做不了太多，只能让孩子带着我们的祝福共同前行。”
学校时学生成长的地方，在考研的关键时期送出及时的祝福，为学子们送去温暖的同时，也缓解了考研的紧张气氛，为学子们加油打气，增添信心。
考研就像一场马拉松，五十米的冲刺并不重要，难的是几十公里的坚持。每天在渐次泛白的黎明时分走出寝室，在深夜中伴着昏暗的路灯走出图书馆， 几百个相同的清晨到深夜，宿舍—图书馆—食堂的三点一线，循环往复的生活，才是考研路上枯槁的荆棘，钝伤跋涉的考研学子。
时光才不会辜负每一个默默努力的人，只有一次的青春，拼了命也要精彩。这世上哪有什么平白无故的横空出世，不过都是精心准备的必然结果，而你所受的“孤独”，将会照亮你前行的路。
莫问前程凶吉，但求落幕无悔。考研人，加油！
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编辑 / 马明敏 罗穆荣
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