新学期即将上线,你还记得当初的FLAG吗?
红红火火过大年
甜甜蜜蜜情人节
在热闹与欢乐之后
寒假假期已所剩无几
萱萱在这里提示您:
您的假期余额仅剩一周
新学期即将上线
度过了舒适的假期
大家的flag都倒下了吗?
让我们来回顾一下当初大家立的Flag吧
学习成绩up,奖学金等着我
学习一门外语
(跟我一起念~)
每天一杯枸杞红枣茶
坚持运动,强身健体
那么,有什么方法能让我们重拾大旗呢?
01
牢记使命 信心助力
Flag的意义在于希望在新的一年里自己成长的更加优秀,但时间不久之后,生活的舒适圈总让我们忘记了这些励志的小红旗,那不妨为它们举行一次神圣的升旗仪式,充满信心冉冉升起这面Flag的同时,也监督自己坚持下去。
你可以尝试:
1.制定日计划。早晨起来洗漱的时候想一想今天的目标计划,信心满满的前进吧。
2.打卡记录。习惯的养成需要21天,坚持打卡可以帮助你养成坚持完成计划的习惯。
3.认真准备。减肥就要下定决心节食运动,学习就要放弃游戏拿起书本。当你选择坚持完成新年Flag的时候,相应的就要做好之前的准备工作。
02
蓬生麻中 不扶自直
"和优秀的人一起,自己也会变得优秀"
现在经常能看到学霸寝室集体保研的这样令人艳羡的消息,但转眼一看自己还是窝在寝室的一条咸鱼。不自觉感叹,人和人的区别真是比人和猪的区别都大。
在坚持这条路上,懒癌和拖延症就仿佛沼泽潭。
“等我看完这集我就去学习”
“等我玩完这局我就滚去学习”
“我就再吃一口”
......
选择一个好的伙伴,约定好早晨早起去图书馆学习,不会的习题可以一起想办法解决,互相鼓励互相监督。事实证明,和你拥有相似Flag的伙伴,能够激励你走的更远。
一个人可以走的很快,一群人才能走的更远。
03
躬行实践 脚踏实地
Flag不是在天空中飞舞的旗帜,它需要我们将它落到实处。
将自己的Flag变成能够具体实现的计划,每天去实现它,也是完成Flag大计中必不可少的一项。
比如你希望新的一年自己可以早起,那么你的flag不能只设立:早起。
可行的flag是:闹钟定在每天早上6:30,响第一遍的时候,就必须坐起身。
如果你想要自己坚持阅读,就可以规定自己每天在一个固定的时间段阅读半小时、一小时。
到了你的读书时间,就可以提前把网络关掉,定心只做阅读这件事。
如果你的flag是运动,那么,你也可以设定在固定的时间里,完成固定的运动量。
当然,在完成一个大的目标之后,你可以给自己一个小小的奖励,可以是一顿美味的餐食,抑或是你心心念念很久的公仔。奖励会使你更有动力投入到下阶段的目标中。
04
回首过往 继续前行
当你写完一本厚厚的笔记本,当你的足迹布满祖国的大好河山,当你衣服的尺码一点点缩小,你便从这些变化中知道自己曾立下的Flag大计正在一点一点完成。
任何一件漫长的事情,都会加剧消耗我们的精力和耐力,所以我们要把一个庞大的目标拆分成一个个小的事件,在每一个小事件的完成的末尾给自己一次正面的反馈。
翻阅之前记录的笔记,发现以前自己记录的冗长琐碎,毫无重点,但所幸一点点在变好。
翻看之前在景点拍摄的照片,原来不知不觉已经走过了那么多地方,从盲目跟风去景点网红地点的旅游小白,渐渐地自己也懂得了遇到的每一处都是风景。
衣服的尺码从XXXL变成L见证了自己的变化。从以前暴饮暴食,不爱运动的小胖,变成了现在合理膳食,坚持运动的健身达人。
回望这一切,我们便更加相信,我们比自己想象的更加优秀,也足够强大去完成接下来的目标。
NEW YEAR
FLAG
愿大家都能完成扛起的
新年大旗
2019
新年大吉!江西理工学子第三次亮相央视《合唱春晚》陪您过大年!
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文字丨马明敏 网络
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