藏在你指甲上的小秘密！看完赶紧自查一下！

关于指甲，大家可能听过很多不同的说法。

比如最常见的小月牙和白斑。很多姑娘都觉得指甲上有变化，就意味着生了大病。但实际上，并没有这么玄啦。网上说法这么多，到底哪一个才是靠谱的？

首先我们要了解指甲的构造，

指甲和头发一样，全由蛋白质组成。就像头发干枯、脱发反映身体状况一样，指甲的光泽度和柔软度，也能在一定程度上可以作为身体健康的参考。

（但小月牙和个人的营养情况并没有直接关联。）

指甲确实能反映健康问题

但绝不是你想的那样喔：）

1、长倒刺：营养不均，缺乏维生素

指甲倒刺形成是角质层过于干燥而导致的分离问题。

维生素缺乏确实能引起一系列皮肤问题，比如唇干裂，毛囊角质化等。如果这些同时发生，说明你真的缺乏维生素，否则应该只是洗涤剂等物理摩擦导致的倒刺。

倒刺千万别用手撕，用剪刀剪去即可

平时注意多吃蔬菜水果补充维生素，

天气干燥别忘给双手涂上护肤霜。

2、白色斑点：胃肠不适，贫血 

指甲上的小白板，如果是被门挤了或磕到所致

就无需担心。但当你所有指甲同时出现白斑，那就极有可能是贫血或肠胃不适的征兆，当然，缺锌缺钙也会造成这个问题哦。

斑点多的话可以去医院检查一下

看看是营养不良还是缺微量元素

然后在食物中补充对应的营养。

3、有小凹窝：湿疹

如果你的指甲有小凹窝，指甲表面比较薄

并没有光泽感的话，你可以去医院结合全身情况来看一下，确诊下是否有皮肤类疾病。不过皮肤类疾病一般会在你发现指甲有异样前就有反应，比如瘙痒。

4、半月深红：贫血，心脏病

指甲上的半月深红是心脏病的征兆，

如果半月呈明显淡红色多半是贫血。此时最好去医院确诊下，如果是贫血的话食补比较有效，可以在日常食谱中增加含铁的食物，大豆、牛肉、菠菜，都是很不错的选择。

5、颜色怪异：真菌感染

如果你的指甲呈现其他怪异颜色，那多半是感染真菌引起。

比如最常见的灰指甲和黄指甲。这时你要保持手部皮肤的清洁干爽。另外也要做好与他人的隔离工作。及时就医削除病甲，配合治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

但如果你的指甲呈现蓝色，那是你的身体再告诉你它缺氧了！一些心脏疾病也会造成蓝指甲。

6、指甲粗糙：维生素B缺乏

正常的指甲摸起来是光滑的，

如果你的摸起来很粗糙则只有两个可能。一是你涂指甲油涂多了，二就是粗粮吃少了。平时多吃些粗粮和蔬菜，让自己保持营养均衡。

7、指甲薄脆：营养不良

指甲板薄脆的原因很明显，

大多是指甲缺乏蛋白质造成的。日常注意多补充些蛋白质和钙质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

8、指甲板横纹或竖纹

横纹深粗者表示体内器官发生病变

需要到医院就诊做检查。指甲横纹多且细者，肠胃可能有问题。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。竖纹的话可能是操劳过度、睡眠不足所致，要注意劳逸结合。

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—今日话题—

继昨天的错误洗头方式之后，

你的指甲有出现过上述问题吗？

期待你们的留言哟！

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