那些悄悄变美的女孩,只因这6个好习惯!
有个几年不见的同学,最近突然像是变了个人。整个人身材挺拔匀称,皮肤水嫩透亮,大家都惊呼她变成了白天鹅。当然啦作为女生肯定都会聊到变白变瘦神器,变好看是门很大的学问。
特地跟同学请教了变美经验,下面就一起来看看,为什么老同学会变的这么女神!
早起喝一杯温水
这个习惯同学坚持了好多年,有时候会加一些蜂蜜,肠胃不适的时候会加一点盐。大多数时候都是一杯温热的白开水。同学有和身边朋友分享这个小妙招,早起喝杯水,不仅瘦腰腹而且皮肤会很好哦~
电脑屏幕放高一点
同学建议一定要有一个良好的坐姿。良好的坐姿不仅对健康很重要,而且会修炼的我们很有气质哦,而且腰杆挺直会避免很多腰腹部的赘肉,把电脑显示器垫高一点,让视线略高于显示器,有利于保持良好的坐姿~
抓住任何机会锻炼
相信很多小仙女们,能坐绝对不站,能躺绝对不坐。这样对我们的身材有很大的危害,不知不觉就会发胖。所以大家在平时生活中,要抓住任何机会锻炼,保持良好的身材。羽毛球就不错,整体都会运动到,而且对颈椎病有很好的作用~
饭后站半个小时
这个保持苗条身材的秘诀真的简单地不能再简单了,靠在墙边笔挺的站上半个小时。不过这个真的去实践的话,会发现比较困难。那就饭后千万不要坐,站一会走一回做一会家务,真的非常有效~
不熬夜
熬夜伤身,很多妹纸仗着年轻,经常熬夜,醒醒也是,但是自从醒醒熬夜气血虚进了一次医院之后,就不敢再熬夜了。坚持一段时间发现,早起精神百倍,脸色都不一样,而且早起做事更容易集中精神哦~
常拉筋
同学是一个拉筋达人,只要有空地随时都想展现身手。筋长一寸寿长一命,再做一会瑜伽,非常修炼气质和体型哦。当然啦,很多身体比较硬的妹纸们刚开始拉身体很疼,不过要坚持哦~
同学两年没有出现,出现之后真的惊呆我们。上面她说的这些习惯,重在坚持哦。在我们身材皮肤整体精气神都变得很好的,各位宝宝们,想要变美的话,快坚持这样做吧~
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