【提示】口罩怎么戴、体育课怎么上、未阳过的学生怎么办？上海家长焦虑的开学问题有答案了

2月15日，上海中小学幼儿园将集中开学，各校正积极按照“乙类乙管”要求进一步优化防疫管理措施，全面恢复正常的教育教学秩序，确保师生健康和校园安全。

• 那么，学校对于打开校门会有哪些新要求？
• 为什么学校还要统计是否有过感染新冠病毒？
• 如何营造一个卫生、健康的学习环境？
• “阳康”后的孩子参加体育锻炼要注意些什么问题？

对此，基层校长和心理专家逐一做了解答。

问：学校里人群集中，也是防疫的重点场所。那么，中小学生每天进校园还要测核酸吗？

答：根据国务院联防联控机制发布的《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》，师生出入校门不再提供核酸证明。记者从各中小学了解到，本市学校不再开展全员核酸检测，校内不再设置核酸采样点，有需要的师生员工可以前往相关医疗机构或便民核酸检测点进行检测。

距离开学不足一周，本周，各校已经开始每日体温和相关症状的健康自测。根据教育部规定，师生出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。

问：由线上教学转为线下教学，重回课堂的学生还需要在教室等校内公共场所佩戴口罩吗？

答：根据相关规定，鼓励师生员工上学和放学途中规范佩戴口罩，在校内公共场所自愿佩戴口罩，在校学生参加体育活动不佩戴口罩，校内出现疫情或其他传染病时须佩戴口罩。

黄浦区卢湾一中心小学校长吴蓉瑾认为，在强化师生员工个人自我管理责任的同时，这个学期开学，老师们可以用更热情的姿态去迎接同学们回到校园。“毕竟大家两个多月时间没见了，我们会建议老师，当孩子走进教室时，给他们一个拥抱，摸摸小脑袋，说几句想念的话。对于小学阶段的孩子们来说，老师的肢体语言是传情达意很好的方式。”吴蓉瑾说，学校也准备了漂亮的定制口罩作为新学期礼物送给孩子们。

问：有学生议论，经过较长时间的线上教学，现在重新进入教室，他们怕集体活动，怕人际交往，怕跟同学一起玩会“复阳”。这样的负面情绪怎么克服？

答：宝山区教育学院心理教研员蔡素文说，学校应当在开学初多开展一些卫生与心理的专题宣传，引导孩子认识到疫情防控已经进入到新的阶段。要学会适时“换档”，把注意力放到更有意思的事情上。同学们也要善于接纳情绪，并做有效调适。重视个人卫生和健康是好事，但是，当孩子的焦虑、紧张情绪对生活和学习产生了负面的影响，家长和老师就要多关注，多与孩子沟通，必要时也可以找心理老师或拨打心理热线寻求专业的帮助。

“开学初，一些孩子与家长认为戴口罩会感觉有一种安全感，不愿意参加团体活动。对此，学校要有一定的包容度，给孩子们一个渐进的适应过程，不要提一些‘一刀切’的要求。”蔡素文说。

问：有些学生还没“阳过”，回到学校后会有被感染的危险吗？

答：“经过这三年，人们对疫情的不可预测性已经有了一定的共识，也知道了人类还有许多未知的科学领域有待探索。在这样的认知下，回归如常的教学和生活是老师、学生、家长共同期盼的事。”静安区教育学院附属学校校长张人利说，无论“阳康”还是“等阳”，学生和家长都没必要过度紧张。常态的校园生活已经回归，学校也会帮助学生做好生活、心理、学习的多方准备，为每位师生的健康负责。

问：临近开学，有学生接到学校通知，要求报告是否“阳过”。这又是为什么呢？

答：学生尚未返校，申城的中小学老师们已经提前进入工作状态。学生的体质状况如何？“阳康”的学生身体恢复情况怎样？这些都在老师的关注范围之内。有校长告诉记者，这么做是为了掌握每一名学生健康状况，便于在体育课和各项活动中做出相应安排。

《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》强调，学校应在保护好隐私的前提下摸清学生疫苗接种、感染病毒、患有基础疾病和身体健康有特殊需要的师生底数，建档立卡，跟进服务，并建立兜底帮扶机制，会同社区开展师生重点人群健康调查，开展健康管理。此外，各级各类学校按照人口总数的15%-20%动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物，包括退烧、止咳、止泻等药品。

记者了解到，学生心理健康状态同样成为本次开学关注重点。不少学校制定了心理适应期工作方案，帮助学生从较为松弛的假期状态顺利过渡至快节奏的学习生活中去。

问：在全面开展线下教学后，学校对于组织学生参加体育锻炼、上好体育课有哪些新要求？

答：据记者从一些基层学校了解，开学后，学校会全面开展线下教学等活动，会稳妥有序安排感染新冠病毒且已康复的中小幼学生循序渐进参加体育活动。体育老师在课前要对学生进行健康提示，在课中加强健康监测，对于出现不适情况要引导及时就医。

问：现在不仅学生，包括家长和老师都想知道，“阳康”后的这段时间要不要参加体育活动？学校在组织体锻上怎样安排才科学和安全？

答：今春开学是“乙类乙管”后的第一个学期。松江七中副校长、校田径队教练沈利提出，新学期的体育运动首先要控制好运动量，强度的递增也要循序渐进。其次是要掌握节奏、注意方式。新冠轻型确诊病例病情稳定后，在不影响治疗或恢复的前提下，可以进行有益于维持正常身体机能的生活性锻炼，如散步、适当恢复性拉伸运动等。转阴后不建议立即进行剧烈的运动。没有基础疾病的同学，可以在康复两周后进行恢复性锻炼。如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。

沈利说，即便痊愈后也不可贸然进行力量性训练和其他高难度、复杂性运动，避免可能造成的心肌损伤。如果在稍微活动后感觉到疲劳及其他症状加重，应立即停止锻炼，必要时前往医院检查，遵医嘱再开始体育锻炼。如果在锻炼过程中出现危险信号，要立即停止运动，及时向家长、老师报告，不得盲目开展锻炼活动。

问：托幼机构封闭时间最长，小宝宝重新入园后会不会有“分离焦虑”？

答：中福会托儿所所长方玥说，低龄的孩子重回校园确实可能会因为陌生而不适应，但是，家长们也无需过度担心。孩子长大了，会逐渐学会处理自身的情绪，居家期间，幼儿园大多也是停课不停学，班主任和宝贝之间的沟通和交流从未断线。毕竟去年9月开学后，老师和孩子们已经有过3个半月的共处，建立起了情感的纽带，只需要面对面的互动就能唤醒孩子对往日幼儿园生活的记忆。

这两天，普陀区上河湾幼儿园的线上“宝宝见面会”也在帮助孩子们做好入园的准备。园长胡春燕说，每位幼儿都和自己的班主任进行了“一对一”的线上闲聊，让孩子们找回师生互动的熟悉感。老师们还在收集每位孩子去年下半年的在园生活照片，制作成照片墙，和孩子们一起回忆在幼儿园的快乐时光。

问：托幼机构的很多教学活动是在户外开展的，会不会不利于“阳过”孩子的康复？

答：上河湾幼儿园在设计户外活动课程前，对全园幼儿的健康状况进行了排摸，将孩子们分成了“阳康1个月内”“阳康1个月后”和“阳康3个月后”等几类。胡春燕说：“如果一个班里同一类别的孩子较多，就融合在班级里开展集体活动。如果某一个类别的孩子较少，这少部分孩子会单列成组，由老师带着开展一些个性化活动。园里为康复1个月内的孩子专门设计了心律在1分钟100以内的平稳体育活动，比如，以户外散步为主，参观幼儿园校舍、到幼儿园周边做些‘微旅行’等。老师会在课前对孩子进行健康提示，在课中加强健康监测，而卫生保健老师也会在旁待命，随时监测他们的心律变化，一旦出现不适情况就必须及时送医。”

问：托幼机构如何做好宝宝膳食的营养均衡？

答：开学后，中福会托儿所会在幼儿的膳食健康上不断创新，除了保证品种多样、营养平衡，还会保障高蛋白、维生素C食物的供给，并根据时令开发了营养菜、营养汤。比如，早春二月有“翡翠黄金白玉卷”“双韭鳝鱼粒”这样的美食，此时仍有冬日余寒，添加一些大蒜、洋葱、大芥菜等性温味辛的食材，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌，增强幼儿的体质。到了三月，万物生长，食谱里就应既有沙司鸡丁、京汁小肉圆等高蛋白食物，还会增加海米、牛奶等富含钙质的食物，让孩子们多吃菠菜、莴笋等春季新鲜蔬菜。方玥说，托儿所里还推出了“居家营养防疫，亲子美食相伴”系列活动，每周定期推送健康食谱“锦囊”，让孩子们在家里也有健康美食相伴，确保饮食和运动的充分平衡。

来源：新民晚报