野友记| 李嘉柱：60岁越野60公里庆生，骑行、做志愿者，退休生活也精彩
【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。
在跑步之余他也很喜欢骑行，经常骑行上海各郊外公园和古镇，每次骑程100公里左右。2021年6月29日，他为了庆祝中国共产党成立100周年，从上海兴业路，党的一大会址出发，骑行至嘉兴南湖再返程，全程200余公里。
最近看他的朋友圈都是关于骑行的内容，每天都很精彩。
今年上海封控之后，他还积极报名加入了社区志愿者队伍，协助居委为小区居民服务。这个“年轻的”小老头永远能发现万物之美，感受到生活的乐趣，对生活充满热爱，积极向上。我想，这，就是我们学习的榜样。
以下为采访实录：
悦野体育：嘉爷，您是如何保持这么年轻和活力的？
李嘉柱：岁月不饶人，年龄无法改变。但熟语到一一生命在于运动，运动造就人生。何况运动可使人保持年轻的心态，又可寻找到快乐。
悦野体育：那您是从什么时候开始的跑步？
李嘉柱：2012年之前，我有近10年的体检，脂肪肝指标都不达标，所以从那开始跑步运动。通过一年的努力，我的体检指标各项都达标了，我也知道了尝到了运动的甜头，从那以后就一发不可收拾。从2015年开始，我陆续参加了多场上海马拉松，以及江、浙省市马拉松赛，至今共参加了约30余场马拉松和4场越野赛事。（编者补充下，李嘉柱半马最好成绩为2021年的1:41:47。）
悦野体育：还记得参加第一场越野赛时的感受么？
李嘉柱：2019年在上马没中签的情况下，我报名参加了西宏古道秋季30公里越野赛。这一次我是以旅游+越野赛为目的，所以带着我大姐自驾来参赛。
我当时进入报到酒店大厅，眼睛一亮。组委会的工作人员着统一的服装，按组别接待着来自全国的跑友一一领装备。在分发装备时，组委会工作人员了解到我和大姐顺便来旅游，热情的为我介绍了周围的景点，还特别提示，我们凭参赛号码布可以免费游览的景点。周到的服务，特使我感到很暖心。我们赛后用了三天的时间，游览了周围的美景。
悦野体育：至今都参加过哪些越野赛事？有没有什么记忆特别深刻的故事？
李嘉柱：从2019年步入越野赛道起，我先后参加了：
2019年黄山西宏古道秋季赛30公里
2020年SALOMON越野跑一一无锡站
2020年黄山西宏古道秋季赛60公里
2021年黄山西宏古道春季赛60公里
2021年莫干山跑山赛55公里组（受疫情影响取消，报名费换成了一双凯乐石越野跑鞋。）
其中特难忘的是2020年黄山西宏古道越野秋季赛。组委会知道我正逢60周岁，很温馨的特意为我制定了个人号码布：60KM一S101。60KM代表60年，101代表我的生日10月1日，特别有纪念意义，我至今珍藏着。
为参加此赛事，我特意邀约了家里亲友团一起（二位亲姐、一位外甥和我夫人），让亲友团对越野赛事有个更深层次的了解。当天早晨亲友团来到了起跑点，看到这热闹的场景，激发起了亲友团登山的念想。当下午我完全完赛时，亲友团正好从齐云山下山赶过来。在终点线处组委会工作人员还特别为我和亲友团，拍了难忘且有意义的集体照。
赛后我和亲友团一起游览了宏村、西递等景点，第三天还一起登上黄山光明顶，第四天在天都峰观日出。后续在黄山市区再游玩了二天，真正的以参赛为幌子，达到旅游的目的了。
悦野体育：越野跑对于你来说它的魅力在哪里？它给你带来的变化是什么？
李嘉柱：越野跑最大的魅力是，能使跑者享受着大自然的氧吧，边跑边观尝山区自然的景色，尤其是跑进山谷时，抬头仰望天容，感觉大自然的魅力无限。还能感受到一股山民淳朴的热情，他们会主动告知你前进的方向，使我更喜欢这赛事。
悦野体育：参加悦野体育的赛事感受如何？对我们赛事有哪些建议？
李嘉柱：组委会认真负责的服务让我感受深刻。补给点的补给充足丰盛，工作人员主动为你背包内的水袋加水，临别时还不忘，告示你后续赛道注意点。在跑到终点时特有仪式感，对每个完赛跑者来说，完赛都是个胜利者。并为你留下冲刺一刻的场景，使跑者好有自豪感。
悦野体育：你选择一场越野跑赛事，你最关心什么？
李嘉柱：最关心的是赛事组委会的信誉度，赛道和周边的景点，以及赛地周边的民宿、民风。
悦野体育：看您也非常爱好骑行，您是从什么时候开始这项运动的，您平时都是骑行去哪些地方？
李嘉柱：在参加了2019年的西宏古道越野秋季赛后，我被赛道沿途风景深深打动。之后在跑步之余我也开始注重骑行运动了。我阶段性的骑行上海各郊外公园和古镇，每次骑程100公里左右。
2021年开启“4＋2”模式，即驾车带着山地自行车，来参加了西宏古道越野秋季赛，赛后去周边的徽州古镇骑行游览了几天 。
2021年6月29日早上，我从上海兴业路，党的一大会址出发，骑行至嘉兴南湖，第二天再骑回上海。全程200余公里，以庆祝中国共产党成立100周年。
今年为参加4月份的徽百春季赛，还特意新买了一辆山地车，原计划骑着车去参赛，后来赛事因为疫情原因取消了。现只能期待疫情能早点结束，开启新一轮的越野赛事了。
悦野体育：疫情之下没有越野赛的日子，您都在做些什么？
李嘉柱：今年受疫情影响，全国各地各项赛事都取消。4月1日上海又封控了。在足不出户的情形下，我积极报名加入社区志愿者队伍，协助居委为小区居民服务。虽然不能跑步、骑车，但我还是保持每天徒步万步以上。在家每天做拉伸、负重深蹲等活动，以使自己能保持良好运动状态。
悦野体育：除了越野跑、骑行，你平时还有什么其他的爱好吗？
李嘉柱：平时除跑步和骑行，我还爱好摄影。每次在跑步和骑行过程中，总要拍几张照片，为发个朋友圈准备！
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