放过自己，做轻松妈咪

文/云舟 图/花瓣网

2016年5月7日首发于《新月》

喜宝现在快8个半月了。直到最近，我才开始找到一些带孩子的乐趣。而在此之前，我总是不停地问自己：“为什么带孩子对我来说这么难？！”

是的，我不是一个天生喜欢小孩的人。我喜欢所有的哺乳类幼崽，除了人类的。我看到小猫小狗小海豚都会心中涌出一股暖流，很想亲近。但是看到小孩，我不会想到要主动靠近。除非是特别萌的小孩，但基本上也仅仅是看看，我没有与小孩互动的冲动，丝毫没有。

就是这样一个人，星盘中上帝的手指（代表今生必须要面对无法逃避的课题）落在5宫（代表孩子的宫位）。

神说，要从窄门进。（圣经典故）

于是我早早地在命运的时间点上秒孕两个孩子。开始面对这个对很多妈妈来说也许并不是“那么”费劲的课题。

当我开始从这个困境中脱离出第一只手的时候，我发现是我的完美主义、高要求、责任心与自责，让我在带孩子的过程中倍感艰难。

这一切在南北交中均有体现。巧的是，两个孩子的月亮分别精准合相我的南交点与南交点守护星。他们的出现，撬动了我灵魂的杠杆。

一、从母乳开始放过自己

养老大空空的时候，在众多育儿法中，我只接触了西尔斯亲密育儿法，并且深感认同。空空一哭，我马上就去安抚。空空要吃，我百分百配合，完全是按需喂养。并且不论是生理需求、吸吮需求还是心理需求。所以那个时候，空空每次吃奶要40分钟，吃好他自己会把乳头吐出来。（空空从小都不随便把东西往嘴巴里塞，因为吸吮需求已经得到充分的满足）晚上更是夜奶无数。那时候的我，只是像发现了一个真相似的，认为“原来母乳是这么辛苦”，但丝毫没有在此问题上纠结过，也没有怨言。晚上休息不好，白天其实是没有精力与空空这个活力宝宝玩耍的。身体疲劳的时候，也是没有什么心情的。这样子，就会觉得，怎么我没有办法自己带小孩，为什么别人可以，以前人可以，我妈妈可以，我不可以呢？从来没有如此觉得自己没有用过，哇，那个自责、挫败、沮丧不断地进入心底。

有一阵子心情实在不好，我朋友就说你看你群星10宫北交也10宫，还是要出去工作的，你心情不好对孩子也不好。

就这样，我才开始动了出去工作的念头，原本一直想要自己带空空带到3周岁。

去工作之后，朋友看到我说整个人的状态都变好了很多！

因为要去工作，空空是16个月断奶。

喜宝自然也是母乳喂养。这次开奶非常顺利，乳腺管通畅，奶水也充足。没有遇到空空之前猛长期奶量不够挂喂的情况。

半岁之后，喜宝夜间的睡眠不好，经常要醒很多次，我白天就觉得自己蔫蔫的，完全不像之前他晚上睡得好的时候我一觉起来神清气爽。

如果放在之前，我可能会要求自己坚持坚持，会把母乳喂养这件事情放在第一位，哪怕因此严重影响到我的睡眠、气血。而现在，我会更加综合与全面地来看待这个问题。母乳喂养是一个部分、妈妈自己的状态与感受是一个部分、宝宝的状态与感受是一个部分、工作社交等是一个部分。生活是一个综合体，在这其中，我愿意去寻找平衡，而不仅仅是一味的牺牲奉献。空空月双鱼，喜宝月天秤，从中也可以看出我作为妈妈心态的变化。

母乳喂养自然是一件好事(对亲子关系以及奶牛都是好事)，但我觉得在这件事情上，每个母亲都有选择权。母乳喂养需要科学普及，因为很多人不知道如何进行母乳喂养，不知道母乳喂养的好处。需要情感支持，因为很多妈妈会遇到家庭成员的不理解与打击。需要技术支持，因为如何增加奶量、如何达到供需平衡、如何处理乳腺炎等是很有技巧的。但是，不需要道德评判。因为每个母亲都有自己的背景、自己的局限性、自己人生的道途。

喜宝刚出生的时候，我打算是母乳到1周岁，但是现在我会朝这个目标看齐的同时保持灵活的心态，从自己的内心出发做出真心实意的决定。宝宝除了母乳，妈妈的好的身心状态与高质量的陪伴也同样重要。

二、允许自己状态不好

喜宝是一个对他人心思非常敏感的小孩。如果我很着急或者很不耐烦地哄他睡觉，他会越哭越凶，更加烦躁。所以当我自己状态不好的时候，我会先深呼吸，调整一下。调整无效时，我就索性把他放下，然后和他说：“妈妈现在好累呀，宝宝你先自己躺一下。”

空空小时候，我非常不愿意听见空空哭。听到他哭，就觉得是自己做得不好。现在想来，其实未必呀。小孩也需要宣泄情绪，没必要把别人情绪不好的责任都揽到自己头上来。（从小就有这个毛病，现在少一点但还有）。而越自我要求就越容易自责，越自责就越无力。然后还死绷住，能量一点都不流动。自己很累，效果一点都不好。

三、允许自己偷懒，让别人帮忙带孩子

空空断奶之后，我开始上课。平时空空都是和我睡。每次去外地上课，空空就需要外婆陪睡。其实，每次去外地上课，我都会好自责，觉得让别人做了我自己份内的事情。虽然我不会将这个部分表达给我的家人。

还记得有一次在上海参加孟浩老师的课程，下课之后晓麦带着我们去吃晚餐然后逛街。我说我好久都没有晚上出去活动了，感觉自己出去娱乐不带小孩好有罪恶感。

事实上，在家里我因为精力不好，也不善于逗小孩，很多时候是需要家人帮忙照顾空空的。

所以我就一直卡在无能为力与自责的中间。备受煎熬。

喜宝出生之后，我独自一个人带他有两三个月时间，期间孩子他爸在上海工作，每周末回来，我自己带孩子、做饭。终于完成了之前一个人带孩子的心愿。体验够了之后，我决定找一个半天的阿姨，来平衡我的生活。如此，上午的时候我拥有和喜宝单独相处的时间，下午可以休息或者工作。

当我外出学习的时候，我的妈妈非常给力地和我一同出行帮我照顾喜宝一整天。

现在不论是阿姨还是妈妈，我都更加能够接受别人的支持与帮助，少一分内疚与自责。

四、妈妈放松了，才能轻松带孩子

当我越来越能够接受自己的局限性、自己的不足、他人的支援与帮助后，我才开始放松下来，允许很多很多事情的发生，包括光明与黑暗。在放松的状态下，一切都能更好地流动起来，不论是情绪还是事件。调整才可以变得快速和灵活。

我拿掉了自己安放在头上的紧箍咒，去掉身心的紧绷，才开始能够用孩子的频率与他们交流和互动。

这才是轻松带孩子的关键——允许自己不成熟，允许自己出错，允许自己不完美，让自己随时随地进入孩子的状态，忘掉责任，忘掉昨天，忘掉明天。但为了孩子的安全，又需要随时随地能够切入到大人的守护者模式中，保卫他们的安全。

前者是柔软的，不设防的。后者是坚硬的，警觉的。两者都需要。我太习惯后者的模式，不断在以很高的要求评判自己，所以之前才会觉得好艰难好艰难好艰难。

五、星盘中的对应

高要求、容易自责：

• 南交点天秤座守护星金星精准四分土星（土天合相）

• 月土45度

• 下中天处女座

追求完美：

• 海王星摩羯座四分南北交在7宫

• 金星双鱼座合中天

上帝手指：

• 月冥合相在天蝎座5宫，水星在白羊座10宫，火星双子在12宫。

我是从小就很认真自律懂事追求完美，阳性能量过强，阴性能量不足，所以我在做母亲的时候，需要更多放过自己。但这不代表每一个母亲都是这个路径。可能有的母亲天生比较粗心或者很善于接受不善于承担，那就是另外的课题和道途了。

祝妈妈们都能够在做母亲的过程中越来越活出自己，活出喜悦，活出自在。母亲节快乐！