Vala：一直用力生活的我们，需要一些死亡时间

文/ 云舟Vala 2018.7.26

死亡是多么亲切的一件事情，我不需要再做任何的努力。

我这一生，每一天都活得很认真，我知道我喜欢、向往和渴望什么，并为之努力。有很多的梦想都已实现。还没有完成的，也没有遗憾。

你问我害怕死亡吗？

那是我静谧的归宿。

DvT中的死亡

2018年7月15日，我在上海参加了第一次DvT（Developmental Transformations）戏剧治疗活动，由Jaimie带领。

活动分为上半场热身和下半场自由玩耍Jam。热身具有一定的结构性；而Jam则将结构性降到最低，靠大家即兴发挥。在Jam结束时，自然而然发展出一个死亡环节。

“来，我们现在所有人都要死了，大家想一想还有什么遗嘱遗愿？”

所有人都趴在地上，双臂向前伸展，围成一个圆圈。

忽然之间，我觉得过去的日子都活得太过努力，有一丝辛苦掠过心头。但转念一想，这正是我自己的选择。我想要的多，自然付出的就会多。因为想要去看最壮丽的风景，所以就要舍得安逸跋山涉水，艰难也是一种乐趣。一边流泪流汗，一边会心微笑。

若说还有什么遗憾，便是觉得以前读书时候，学习太多，恋爱太少。

书法禅中的死亡

2018年7月24日，我参加了菁至举办的可一老师的欢喜书法禅活动。

老师让我们写了三幅字。

一幅右手，一幅左手。

最后一幅，可一老师让大家观想在生命的最后一刻，回顾过去一生，会写下怎样的字句。

戴上眼罩，听着音乐，感受，再下笔，全程闭眼。

此话一出，我心中出现四个字“如来自来”。

待驾鹤西去时，该来的都来了，该有的都有了，该体验的都体验了。

我已尽力活过，我爱旅行，但不必去过地球上每一个地方才觉得圆满。我曾经幻想的BDSM也成了现实。我找到了自己的热爱与天赋，并且以此为业。我走在自己的道路上。还有一些梦想，我会努力去达成。因为越来越清楚自己拥有的是什么，想要的是什么，可以舍弃的是什么，也知道自己是可以为了梦想而持续付出努力的人。所以，不论最终结果如何，我都对得起自己，对得起这一生。

反而，死亡，更像是一种彻底的解脱与休息。我不用再努力。

瑞芳二阶中的死亡

2017年我参加瑞士芳疗二阶课程，由创始人Lydia老师教授。每晚都有芳香冥想。

其中一次冥想让我们想象自己马上要死了，还有什么念想、感受。

有的人想到自己的家人，泪流满面。有的人想到未完成的事情，踌躇满志。

而我的心，一片平静，毫无涟漪。

如果死亡近在眼前，我对这人世间不会有任何不舍。

也许是因为我相信灵魂的存在，也许是因为我相信一切皆为梦幻泡影，也许是因为我每一步都正在走向自己的梦想。

生病中的死亡

童年的我，体质很好，极少生病。偶有生病，在家休息，却有难得的安心之感。

时间不再像流水一样从身边快速流走，而变成光线下的浮尘，停留与漂浮在我的四周。

世界按下了静音键，我的周围没有别人，不用再去回应任何人，不用回应任何的声音、思想、情感。

就像死亡一样。我暂时不存在于这个世界。

我活着的时候，伴着升起的太阳参加体训队，白天替老师干活，放学参加舞蹈排练或者是奥数学习，周末还有兴趣班。所有的这一切，我乐在其中，享受生活的充实。

但其实，我也享受“死亡”。

出生时的死亡

我出生的时候脐带绕颈两圈，整个人肤色如水泥，立马打针吸氧。

虽然有惊无险，也没有任何后遗症。

但是我想这份出生时候的濒死体验，让我格外珍惜“活着”。

如果“活着”是一块画布，我一定会用尽全力去涂抹，至死方休。

我会有一种惯性，去不断靠近自己的极限，直到我承认自己“已经完全尽力”。

活到极致，是如此靠近死亡。

在死亡的边缘，感受生命的脉动，每一下都打在心上。

一直用力生活的我们，需要一些死亡时间

我已经不是5岁时那个小女孩，会在夜晚思考人生的意义，人为什么要活着。我知道每一个人都有自己参与人生的方式。

我对这个世界充满热爱，就像我热爱每一种色彩。

我用心感受每一份经历，我如此得投入和积极。

我保留着自己单纯的质地，去接纳人性和世界的复杂。

我全然地参与生活，勇敢地面对困难，抱持着最大的善意面对自己和他人。

我活的如此尽心尽力，完全不放过自己。

我们有白天，也有夜晚。我也会睡觉，但是很少给自己“放假”。

我舍不得呀，害怕自己的存在配不上自己的存在。

我总是有很多很多的想法和向往，我总是看见这个世界和不同人身上的闪光点和乐趣。活着，真是太好玩了，但是活太久了，人也会累。

所以，与每一次被安排的“死亡时间”相遇，我都视死如归。

死亡，是不需要再去创造，不需要再去行动，不需要再去思考，不需要再去反应，不需要再去选择，不需要再去负责。

死亡，是臣服于所有的缺憾。

死亡，有很多种形式，所有让我们断开和外界联系，放下所有身份与角色，不再做任何事情，不再努力，不再控制，只是接纳与臣服的状态都是“死亡”。

死亡，不是逃避，而是完全的臣服与放下。

死亡，并不是生的对立面，而是生的隐性养料。

每一次真正的死亡，都是一次净化，让我们释放出更多的空间和能量，让我们更加接近自己的初心和本质。

我们过度用力生活，是因为我们对自己的存在感到焦虑。我们不断想靠近一个理想自我。而很多时候，我们以为自己的存在是由自己的身份来定义的。于是，我们都成了和时间赛跑的人。

一直用力生活的我们，需要一些死亡时间。放下世间所有的纷扰，放下所有努力的意图，安静地和自己在一起。让自己偶尔“不存在”这世界上。

既然在这红尘，就不要害怕造作，但偶尔得一彻底的出离心，才能持续造更大的作。

这人世间的五彩斑斓，也由这生生死死的张力而起。

明日水瓶座月食，适合给自己留一点“死亡时间”。好好死，再好好活。

  -  谢谢你  -  

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