曹亦文Sam：身体的记忆，比大脑更深刻

“我们已经发现，创伤并不仅是发生在过往的事件。它在我们的心灵，大脑和身体上都留存着印记。”

Bessel van der Kolk

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两周前参加了葛瑞恩Gyan的骨盆区探索工作坊，在课上讨论了储存在骨盆腔的情绪：恐惧与羞愧。

上周末学习精油化学两天，经历了消化系统的全面崩溃，上吐下泻到今天才全部恢复。自己没有乱吃东西，睡眠也充足（甚至比平时还多），我把这看作是身体里有关联性的情绪记忆的释放和清理。

什么是身体的情绪记忆？

当我们还是婴儿时，我们可以尽情地表现情绪，我们大笑，大哭，发脾气，全然地在生命里。只要看着一个婴儿，我们会被他身上那股纯净的能量所感动。

这就是一种全然的情绪流动的状态。

一个情绪流动的人会笑、哭、生气及感觉到感官感受，而当这个人长大成人后，获得对自我的觉察，他会选择在何时或何地是适合表达这些情绪。

但很快的，当我们感受到我们的某些情绪不被外界所喜欢，为了要得到外界的爱，我们开始试着要控制自己。一些情绪无法得到流动，它们就被压抑下来。

根据能量守恒定律，它们不会无缘无故消失，于是会继续留在身体中。一开始可能是在非物理的层面，长期便会形成某个器官或者系统的压力、紧张、堵塞、障碍等等。

这是身体的情绪记忆的一个简单版本的解释。我们这个身体机制，在我们尝试控制自己情绪的那一刻就开始运作，并持续不断地运作着。

抽了2张牌，都与清理和释放有关

我精疲力竭躺在床上的一个瞬间，突然想起了初中的化学老师。这位女老师个子虽小，却非常彪悍，经常在课堂上辱骂学生，答不出问题还要体罚。我记得被她揪过一次，每次上她课都会胆战心惊。

这些情绪都被储存在小小的身体中，特别是对应消化系统的横膈膜（自尊）和腹腔区域（情绪/欲望）和骨盆区（信任/恐惧）。

在精油化学课上，被排成“课堂“一样一排排的桌椅、狭小的座椅空间、化学分子式、老师的板书都唤醒并催化了原本储存在身体里的情绪记忆，即便大脑记不起来。

也只有当身体觉得安全并准备好了的时候，这种“排毒反应”才会发生，而且每个人的“排毒”的方式也不一样。

有意思的是，上周我给自己配的一瓶花精，这两天拿来喝真的恰到好处。配方是：

圣心百合：安抚心灵的创伤

沟酸浆：可描述的恐惧感

龙胆：遇到阻碍就像放弃

冬青：嫉妒/愤怒/猜疑的情绪

野生酸苹果：有清洁净化作用的花精

脑袋里的杂念也需要时不时清理一下呀😄

©️

关于情绪记忆的部分内容来自

@愈园公众号

Photo: YW

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作者简介

曹亦文Sam，大学传媒专业，毕业后从事广告行业，2017年开始学习美国自然医学营养协会（NTA）营养学课程，2018年开始学习花精课程，2019年辞职，目前运用营养学与花精，协助人调理身心。

微信：744340798

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