换一种活法绽放天性，松阳之旅的定香记忆

十几人，96年到67年，东北、北京、南京、绍兴、杭州、成都……天南地北舟车劳顿跋山涉水来到松阳，自驾8个小时，火车8个多小时，飞机转火车再打车……

她们在期待什么，又经历了什么，等待着什么，带回去什么？

我看见每个人都在自己生命的转折期，有不同的期待，不同的向往，不同的迷茫和不同的留恋。当然，也有不同的阅历、资源、天赋与成就。

活动结束时，不擅长煽情的我没有说什么特别的话语，但是能感受到在所有玩乐释放之下，每一个生命都在发出一个深沉的声音，像是某种呐喊，关于转变，关于未知。力量潜伏，蓄势待发。

而这种感觉一直遗留在我的体内。松阳之旅并未结束，它是开启，送我们上路。

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 SUMMER 2021-06-11-14

2021

June

10 June 

songyang

抵达松阳

Journey with Vala

6月10日 云泥从成都过来，我们在工作室碰头。因为这次活动内容跨度大，包含花精、占星、精油调香、颂钵等，还准备了一些彩绘的材料和布料（虽然没有用到），同行的行李可是不少，一起搬上车之后，自驾4个小时10分钟到达松阳上田村·星空下的白日梦。

路上大部分时间都是多云，快到时突然暴雨。山里的天气时晴时雨，天气预报不可信。幸运的是我们的户外活动都能如期完成。

第一晚房间在龙根，靠近大小会议室，有一个小院子，让我立马联想起指环王中霍比特人的家，有落地的安定感，不过喜爱住在高处的我问了问工作人员，有没有二楼的房间，像上次住的那样，第二天便换到了阿玲家。两个窗户，采光特别棒，一楼还有一个客厅，方便会面聊天。后来才知道阿玲家可能是最大的一个客房。

6.12清晨小飘拍的我@阿玲家的窗口


走之前我拍的阿玲家窗外的风景

11 June 

songyang

踩点

Journey with Vala

很庆幸自己提早两天过来，可以有充足的时间进行徒步踩点。白日梦工作人员达远带着我们先往下去看了小瀑布，说如果一直向下走可以到杨家堂村。考虑到时间，并没有一路下去，折返之后去了花田泥自然农法基地。亲自走一趟立马分明，后者的人工气息太过浓重，果断选择前者。

从花田泥看星空下的白日梦

由田村入口处的三轮车

草药奶奶养的

鸡和鹅。

# 花田泥 #

路上因为云泥住在酉田村，所以进了村子看了一下，有一个大池塘和百年老樟树，突如其来的景象带来一丝旅行探险的乐趣。

采花大盗Vala上线

带回来一起吃午饭

采了一把小菊花，接了一瓶山中溪水，带回房间。采花带来的幸福感来的莫名其妙而不可忽视。如果我一人，估计放我一整天在山上采花，便也是乐趣无穷的一日。

种种小惊喜和小确幸都是旅行的美妙。

村里的老奶奶端午节包粽子

陆续到达 

Journey with Vala

下午丽丽和红萍提前一天到达，也会提前一天离开。

于是将占星的环节提前进行。讲着讲着情到深处不禁泪目。眼泪让人柔软，并带入新的光芒。

晚饭之后，我们前往小会议室进行花精调配和调香。小飘、钟元、琦也差不多9点到来。

这次带来的是巴哈花精，作为花精疗法的鼻祖，它揭示了花精的原理和疾病-健康-自愈的本质与哲学。相比于澳洲花精，巴哈花精更加温和，却也十分有力，贴近我们的人格。

我们用花卡作为媒介，开启对话，在沟通之后，每人确定1-2种花精作为配方，少即是多，越少越聚焦。有意思的是，石楠花精的花卡在这一晚上被连续4人抽到。

花精之后，给大家闻了几支不同的精油，佛手柑一致赢得好评，相对陌生一点的气味，则被评价为太冲和难以接受。不过，还留下的几位，等到13日调香时再闻那些精油却有了彻底不同的感受，接纳度大幅提升。

用花精开启旅程，一切都在默默发生，和等待发生。

12 June 

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身体练习

Journey with Vala

6月12日的原计划是下午花精一对一咨询和调配，晚上颂钵音乐冥想。

考虑到已有5位提前到达，便临时在上午增加了一个「身体练习」的环节。

热身与舞动，小飘机智地连接上蓝牙音箱，放出萨满风格激情澎湃的音乐，跺脚，发声，释放了一把。只要允许，谁的身体不会跳舞呢？

随后，我和小飘一组示范了我们在CIIS加州整合学院「人类性学」之「性为蜕变之道」的课程中进行过的一个练习，也是最近我在youtube上看到的一种tantra练习。

在Sam老师的理论中，我们有几个能量中心：头脑-心-腹部。

这个练习是一个人A找到一个支撑面，让自己得到支撑，坐立靠在支撑面上，然后另一人B将自己的重量完全交托给A，坐躺靠在A身上。A用手依次触碰并停留在B的额头-胸口-腹部。

整个过程中，对于A而言最为重要的是：感受对方，向内倾听Listen within。

也就是说当你感受到对方时，你依然向内倾听，并依据你内在的声音采取行动。任何一个人都可以在任何时候停下来。

「在这个过程中，每个人都要对自己负责，如果你在任何时候想要停止这个练习，可以随时停止。因为我知道伙伴可以对他自己负责， 所以我不需要为他担心，我可以完全在自己的经验里。」

整个过程看起来十分简单而缓慢，但是却有深度放松和连结的效果。

小飘说，很久没有被一个人这么长时间抱着，有点想哭。轮到小飘抱我，结束的时候还帮我做了肩颈按摩，真的太贴心了。

大家都在这个环节中照见自己在关系中的一些模式。

姑娘们来齐了

Journey with Vala

中饭之后，原本安排在13日，最后一个环节的「灵魂的香气-天然精油调香」活动，因为丽丽和红萍要提前离开，于是安排在2-3点为她们提前进行。

调香是我最爱的环节之一。

丽丽选择快乐鼠尾草搭配芳枸叶，我从来没试过的组合，闻起来既惊喜又和谐，她命名为「爱的绽放」。而红萍选择的佛手柑单方，我在感知能量之后建议加入茉莉，果不其然茉莉一入，整个能量热情洋溢，充满欢喜，她命名为「和另一个自己对话」。

3点之后FHK过来进行花精咨询和调配。体感特别强。这次参加旅行是想看看花精、精油哪个方面可以作为她日后的方向，所以也问了一些花精的专业问题，比如如何制作，自己是否可以制作等。

等人的间隙，小飘和我抽了一次女神卡，她抽到「死亡与新生」，我抽到「夏克缇·能量」。我的牌告诉我要记得给自己补充能量，而不总是向外输出能量。这也正是我最近的感受。简单地说，对我而言，所有事情的完成的根本都源自于我自身的能量状态。包括每次活动的招募和进行。松阳之旅的结束，也意味着进入「隐士」的状态进行自我充能。

4点的样子，两车姑娘们都到了！浦岛带着君华与摄影师小野，爱挂带着裘裘和Joanna。姑娘们像春风一般迎面而来，整个会议室立刻开出了花。

接下来的花精咨询我们依然用牌卡作为桥梁，不同的是，在能量场的照拂下，有了更深入的对话，也在需要时加入了肌肉测试，身体最为诚实。最后为大家选取的花精，会在花卡和沟通的基础上，而并非只是照搬花卡的示现。

调配完花精之后也会感知一下能量，并告知案主。

看似简单的花精咨询与调配环节，已经让我对大家当下真实的最为关注的生命情境有了一些了解。花精也在不知不觉中帮助每个人打开自己，回到爱，迎接光。

颂钵之夜

Journey with Vala

晚饭吃得晚，原定于7点进行的颂钵冥想音乐会推迟了一会儿开始。旅行之中时间的弹性对我来说特别不可或缺。可以让我感到松弛，更加跟随流动。但是因为是有工作坊性质结合的集体活动，还是需要有个大致的时间安排和执行。也许下一次再带旅行，就会给予更多时间和内容的弹性，这种方式会更加适合我临场发挥。

关于什么样的旅行、授课形式适合我，也是最近这2个月在不同活动中不断感觉和思考的，放在文末写几句。

回到颂钵之夜。

10号到达星空下的白日梦，达远就带我们先看了几处活动场地，选定颂钵、占星都放在大会议室。需要躺下，所以工作人员提前清洗了20条瑜伽垫并晾干，在活动开始前通过微信沟通摆放方式，将其放好，并每人配一条浴巾。

君华着黑色，我着白色。这次用的是她新购入的一套颂钵，音色明亮，适合演奏。

让每人取用了一些Siren能量油吸闻和涂抹，Siren有放松和带来灵感的功效，这一批次的能量特质是Hear My Soul。

两人背靠背坐好，建议大家如果躺下，请头朝向内部，脚朝向外部。随后没有更多言语，从我敲丁夏缓缓开始。没有空灵鼓，也没有手碟的多变音阶，整场音乐会更加聚焦在颂钵的寂静之音上。

起先，高音的小颂钵在我这边，低音的大颂钵在君华处。听见君华开始敲钵，发现音色沉稳有静气，十分惊艳，想大约是这一个月君华的休息带来的影响。结束之后与君华沟通，才知道她最近每日敲钵，每天与这些钵相处，功力自然提升。敲钵这事看起来简单无比，但内行人所听所感可分高下。天赋之外，练习终究是王道。

拿了一个不太大的钵，起身依次在每人头顶进行敲击。不执着于相同的动作，而是跟随当下这个人的能量所给予的感受和指引，自由地移动和敲击，如此才有趣味、活力与悦性。任何的给予，给予者自身要舒适自在。

君华依然在场中敲击颂钵，犹如定海神针。等我回去的时候，发现大小颂钵换了位置。合奏一会之后，君华起身将最大的颂钵放在听者的脚底或腹部，给予每一位听者音波疗愈。

音乐会在丁夏声中结束。给大家留了一些时间自然醒来。

结束之后，有人分享自己一听音乐就开始烦躁无比，不知所措，破腹产的刀疤开始发麻的时候，正好君华的颂钵放在身上，时机如此神奇。而后来到胃部敲击之后，气息流动后不断打嗝。也有人次日身上出现了排毒反应，感叹颂钵法力无边。

还有首次参加颂钵音乐会的人，说中途不知是否可以起身坐立，怕影响了旁人。给了我们一个提醒，下次音乐会开始之前，应该多做几句说明，并简单带入冥想。

6月12日正好是Joanna生日，过了一阵白日梦送来一个新鲜做的生日蛋糕，奶油鲜美，蛋糕绵密，水果夹心。我们沾寿星的光，还在场的人一起享用。甜美的夜晚。

13 June 

songyang

回到山野

Journey with Vala

原本计划如果不下雨，白天一天都是外出徒步并在自然中进行一些活动或练习。

早饭过后，我们在平台上集合。想来大家还未相互熟悉，便安排一场闭眼感官探索游戏，帮助大家破冰。

游戏很简单，2人一组。一人闭眼，另一人带领她行走去到不同的地方，并给予嗅觉、触觉方面的体验。直到时间结束回来再睁眼。

今天有新加入的朋友Libby，就和我组成一队。她先闭眼，我带她走·快走·小跑，哈哈哈，她和我都发出了兴奋的笑声，当然她会有更多的紧张与释放。

第一组结束之后，让大家分享了一下自己最喜欢的体验。随后我邀请两人交换角色，而这一次需要发挥更多的创造力，带给对方更具变化和趣味的体验。

Libby带我玩得真开心。

我最喜欢的是她带我闭着眼跨过一条小水沟，有些害怕、紧张、兴奋完成了挑战；带我走到咖啡馆里，温度亮度与室外变化很大，还和柱子、小飘做了些互动，抱着柱子好安心～最后我们来到室外，带着我闭眼小跑，好high呀～

好喜欢玩。

回来之后问问大家，都觉得第二组做得层次更丰富，体验更饱满。我不禁发出感叹，哪需要什么前戏工作坊，只要发挥想象力和创造力玩起来就行了呀。都是人的天性呐。

正式进入徒步环节。邀请大家静默行走10分钟。我走在最前面，一段路之后一回头发现大部分人都在后面，看见姑娘们2-3人一组相互帮助，心里很暖。

到达瀑布之后，最欢脱的爱挂先行爬着岩石上去并来到瀑布底下。

晓樱说每往上走一点感觉都大不一样，震撼许多。

我稍微感受了一下之后，考虑到还有一些伙伴在远处，便走过去，本想继续向下行走，据说路不好。一会儿之后召唤瀑布探险小分队回来，大家来到一个茶田平台中。

放声呼喊，表演练习。

给每个人设计角色与对方的关系，真是好玩！大家也十分释放和打开，有很多出人意料的演出！你们太棒了！

比如，给一人「对面是你觉得很性感很想睡的小鲜肉」，给另一人「对面是你很尊敬甚至有点害怕的女老师」。
给一人「对面是你很喜欢的宠物」，给另一人「对面是你很调皮有时候你很想打他的毛孩子」。
给一人「对面是你家的神仙突然显灵现身」，给另一人「你身患重病，对面是可以救你的医生」。
给一人「对面是你想要去探索和获得的宝藏」，给另一人「对面是黑洞，穿过它是另一个世界」。……

两方的角色和关系未必对上，大多数时候是错位的，就像我们在生活中，我们相互之间的投射也充满着错位，只是没有一个机会赤裸、清晰地呈现。

每个人都有自己的剧情。

一阵欢声笑语之后，问「还想玩什么？」

「想冥想」。

于是我们回到瀑布边，开始冥想。大家站成一排，我一边行走一边说引导词。同样是放松和放下，来到每个人面前，引导语都会自然发生变化。这个过程对我来说十分自然和流动。就像催眠之中的引导语，无需刻意编造，一切跟随直觉，毫不费力。但保持专注和维持场域是会消耗心力体力的，这部分如果在日常有更多身体和冥想的练习，会有极大帮助。

冥想结束之后，一位姐姐坐下来哭泣，她说当她想象把自己放在水流中，就忍不住哭起来了。

「我想要很多很多的爱。」

我邀请大家过来给予她爱的力量。

爱挂抚摸着她的头顶，满满的温柔与慈爱。晓樱把手放在她的后腰，对她说「我们每个人都可以给予自己无限的爱，你就是爱本身」。

每个人都会有脆弱的时刻。如果能有人在那个时刻给予你帮助是极大的幸福，但最终都要在自身找回力量与爱。

冥想结束后，我们几人又去了瀑布这边感受水流的净化。

上午虽然徒步路程不多，但释放的程度还挺高，于是下午安排休息和自由活动。对我而言，也是恢复能量，可以继续晚上的占星工作坊。

浦岛带着爱挂开车去了先锋书店，有的人则在周边探索。我和小飘在房间里午睡。

我个人出行，如果参团，会很喜欢有一些自由活动的时间。自由、自在。

占星工作坊

Journey with Vala

占星工作坊讲了3个多小时，现在想起来都觉得烧脑。大家占星学基础不一，感觉日后可以更换为占星之女性魅力与造型主题，一边讲解，一边造型，小伙伴们都觉得提议很棒，也更好玩。
好玩太重要了！！

爱挂抛出一个关于事业选项的困惑。我们用角色排列的方式，试图探索出真相。小飘、君华、裘裘被选为三个事业选项的代表。接着上场的是内在小孩、创伤和成人原型。爱挂在一阵交互之后最终决定离开了教室。嗯，这也是某种真相的呈现。
有趣的是，裘裘和FHK作为代表，因为这个角色感受到了自己内在的声音，对自己接下来的方向和选择多了一些领悟。团体活动的妙处总是如此，不知道什么时候就被别人给点化了。

占星工作坊结束之后，大半年没见的Bianca出现了，她是libby的前同事和闺蜜，也是我的朋友。打趣地说，她总是出现在我的pivot point，重要的转折点上。

Bianca虽然是中国人，但小时候在德国居住和成长，她的身上混合了不同文化。我们去年夏天因为她参加ling的即兴戏剧课而相识，她见证了我决定暂停社群之前的那个突然之间感受到一些东西的意识转变过程。

她之前在一家知名互联网公司进行女性领导力的项目，我们有一些共同的感受，在灵性与商业，女性能量生命力可持续发展这方面也都有热情。

Bianca问我最近如何，感觉我结束「巫色」之后已经走完了一轮大运。我说，松阳之旅是上一阶段的句号，接下来几个月都不会再开线下活动，要给自己时间休息、提升和创作。

然后我们讲了一些各自的近况，讲到她一直对系统化的东西很有兴趣，怎么样去创造一个系统化的支持，支持大家可以活出自己。她突然问我，我记得你之前说过想写一本灵性与商业的书，还有这个想法吗？哈哈，我自己都差点忘了，但一经提起又想了起来。兴趣还是有的。随后我们闲聊意外谈到了其中一种可能性。

灵性与商业，也是最近这半年在不断反思的话题，可我竟然忘记了曾有过写书的愿望。

Bianca说到她最近身体的感受，我说有类似的体会，去拥抱一种超越现有意识和认知框架的陌生的经验（点击了解「陌生的经验」），她说，就如她的朋友所言，以前是以已知拥抱未知，接下来是「以未知拥抱未知」。

以未知拥抱未知。

作为这次聊天的ending，和下一个篇章的题记。

从左到右：Vala、Bianca、Libby、爱挂

14 June 

songyang

灵魂的香气

Journey with Vala

10点多开始松阳之旅最后一个活动——天然精油调香·灵魂的香气。

冥想

I-Shina-Vala

Aroma

抽取女神神谕卡

I-SHina-Vala

Aroma

那些也被我抽到过和切身体会过的牌，在解读的时候有更多生命的链接和传递。不要吝啬去释放和传递自己的生命感悟。

比如小飘抽到的「怀疑」，当怀疑出现，转化成一个问题。如果你怀疑自己是否能够做好，转化成「我如何可以让事情做的更好一点？」。

比如钟元抽到的「Isis·mothering」，埃及的Isis女神在水边怀抱着一个婴儿，这张牌提示我们要照顾和滋养自己，把母性的能量给予自己。也是我最近抽到过的牌卡。

而我抽到的牌很有趣，是今年生日抽到的年度牌卡，亲爱的Freya·Sexuality 再度现身。我想明年生日的时候应该就会明白。如同在巫色结束后我所了悟到的2020年生日讯息「更大的臣服」是什么意思。

品尝玫瑰纯露

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Aroma

平阴玫瑰纯露比千叶玫瑰纯露更加浓郁，广受好评。

天然精油闻香

I-SHina-Vala

Aroma

这一天，大家对香气的接受度明显大幅提升，各种气味都觉得似乎变了样子。

天然精油能量调香

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Aroma

能量解读与调整建议

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Aroma

经过这一天半的活动，大家的身心都打开了很多，一边闻香一边发出自己的感叹，其乐融融。

而作品的能量感知、解读和建议是我最喜欢的环节。调整之后，整个作品呈现出更加饱满和扎根的状态，也很令我欣喜与欣慰。

和植物一起工作，不论是花精、精油，还是大自然，都让我感到无限的亲切和加持。不是植物的化学成分，也不是植物的生物学知识，而是植物的灵魂和心意，与人类心灵的共振，对我们的无条件的支持与爱，那个时刻，我在我的位置上。

之前白日梦的Mia问我是否要包含最后一天的午餐，我说要呀，大家一起吃个午饭再分别。

Joanna在桌上讲了好可爱的笑话。我们就在欢声笑语中结束了这次旅行。

更大的旅程在不同的地方等待着我们。

最后一场花精咨询

Journey with Vala

中饭之后，晓樱和我做了最后一场花精咨询。6月12日她开车8个小时，到了先休息，于是花精放在了最后进行。她说这一次就是先照顾好自己，而她的这份自在沉稳和交谈中的幽默机智也特别吸引我。

在给晓樱选择花精时，一个灵感同时击中了她和我。这个花精是红栗花。我拿出几支花精让她握在手中感受，这一支体感强烈。红栗花适用于过度关心他人，担心别人的情绪。

晓樱说，我感觉你就像一个妈妈一样，照顾每个人，觉得有点心疼。被她看见和说出来，我心里有复杂滋味。从小到大，只要是我做leader的时候，总是关注每一个人的感受，希望他们都能被照顾到。

大家都懂占星，所以当我说出我应该从照顾他人转向北交白羊的活出自己，感染/引领他人时，都有认同。

转变正在发生。

因为还有瀑布之约，所以留着一些未尽之意结束了交流，等有缘再见。

后记

Journey with Vala

旅行结束之后，觉得一桩心愿终于完结。这份完结感，不是句号，而是一个破土而出的嫩芽，它还会长大，去到更多的地方。

我很清楚，旅行的项目还会继续，而我会用更加Vala本质的方式进行，也就是更多大自然中的接触、经历、探索，多一些狂野妩媚和性感。

这次松阳之旅，融合了花精、颂钵、占星、调香、戏剧、身体、感官等，对于我自己的定位有了更具体和清晰的认识。

比如，发现来找我的人，基本都是冲着「玩」来的。我想我最吸引别人的，可能还是那份「天真的无惧的野性和性感」。虽然我也可以很理性和系统化地去讲解占星，但是它没有「感受/创作/玩耍」的部分那么容易相互穿透和渗透。

魔法在神秘的触碰和无名的未知中。

在身体练习的自由舞动中，有个练习是围城一圈，一人领舞，其他人模仿。当我领舞时，我会顾虑我的动作别人能否get到，是否会让她人困惑，而有点远离自己的野性、感受、本能。我会选择比较简单的动作，但是那是以牺牲更真挚和炽热的生命表达为代价。可对人最有帮助的部分，其实反而是你的being，你的本质，你赤裸的呈现，深刻的感染和带动，而不是去掉一些锋芒，维持所有的平和和平均。

这样的模式，不仅仅在那个练习中，而在很多团体活动中都会如此。

如果哪一天，我能够在团体中尽情的展现真我而不担心他人是否可以相应，「回归天性」和「绽放生命」就有了更深的意涵与力量。

期待下一次更加赤裸的旅行。

致谢：

白日梦主办方的给力支持

君华的颂钵赞助和演奏

王先生的红酒与吉娜朵生蚝赞助

小飘的开生蚝绝技、爱心按摩、摄影和剪辑

爱挂的欢脱、活泼、热情、帮我画的人鱼妆

Joanna的幽默风趣自然亲切、来自加州的风
红萍的体贴、真情和绽放
丽丽的火热、融合和开解
FHK的敏锐体感
晓樱的玩乐之心
浦岛的给力相助和文艺质感

裘裘的突破、勇气与释放
钟元的深度疗愈

琦的与自己相遇
libby的欢乐冒险

云泥的出现

小野的瞬间捕捉美妙摄影

大自然的支持和加持

无需刻意凝聚，每个人都有自己的独特，在真诚中相遇和碰撞，保持松散而自由的亲密，分享深度的共振，期待下次再见，更狂野的我和你。

「换一种活法   绽放天性」
「你从未遗忘另一个自己」





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