决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第 一个很多人做不到

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现在生活越来越好，大家也越来越注重健康，然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。很多人为了健康，无所不用其极，这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调身体问题已成必然趋势。但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水，为了让老百姓能把健康的主动权掌握在自己手中，拥有幸福的晚年生活。

特别邀请到了健康之路养生堂嘉宾专家、破瘀理论传承人、陈家兵教授，免费为大家带来2023全新升级版《健康兵法》，本期《健康兵法》课程由陈家兵教授主讲这场讲座，没有复杂中医理论，只有实用的技术。招募200个国医养生讲座线上体验官。

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02内服食补，好身体是吃出来的
03外顺经络，身体自带的机能
04按摩经络穴位，不花一分钱
05家庭常见杂症知识解答
06认识身体的误区及提高抵抗能力

中医作为老祖宗传下来的瑰宝，守护了世世代代人的健康，它不该随时间淡忘，普通人学中医养生调身体问题已成一种趋势。30天直播课程，全程只需0元，让你从什么不懂，到能学而精；学而用；学而行。

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