当iphone se遇上中国水周,有大件事发生......
3月22日是第二十四届“世界水日”,3月22—28日是第二十九届“中国水周”。生活中我们处处离不开水,水是生命中的一部分。从人的体重看,人体大部分是水造的。水占人体重量的70%。人体血液中所含水份占83%,水在肌肉中占76%;在心脏、肺中占80%;在肾中占83%;肝脏中占68%;脑中占75%。看来我们真的好需要好需要健康水!
于是小编呐喊:
人可三日无粮,
不可一日无水!
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但是,日常生活中我们无时无刻接触的自来水你知道是怎么来的吗↓↓↓
原来日常生活中随水即来
价格不高的自来水
需要历程这么多程序?
中国水周,小编告诉你正确的饮水方式!↓↓
一、片面强调水中矿物质
不少消费者认为,矿物质含量越高越好,其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之,当水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。
二、水越纯越好
事实上,长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水,会带走人体内的有用的微量元素 50 30119 50 15289 0 0 3417 0 0:00:08 0:00:04 0:00:04 3417从而降低人体免疫力,易引发疾病。
三、喝水仅为解渴
调查显示,人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。干净、安全、健康的水是最廉价最有效的保健品。
四、饮料等于饮用水
调查显示,不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实,水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。
五、把医疗用水当饮用水
目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水,严格地说,这些都属于医疗用水,不能作为正常人群的饮用水。
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要保持身体健康,每天至少要喝 8 - 10 杯水(每杯 250 克重)。
在国际体育医疗中心,人们已经研究出了饮水量的公式:
不运动时:每人每天 2 公斤( 8 - 10 杯)
做运动时:每人每天 3 公斤( 13 - 14 杯)
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人体在一天内有四个时间最易失水,最需喝水补水,这四个时间被称为"最佳饮水时间"。4次共需饮水2000亳左右,这四个时间分别为:早晨起床后,上午10 点钟左右,下午3-4点和晚上睡前。
晨起后即饮水1-2杯,可清洗体内垃圾,并可预防前列腺感染,起到保护肾功能的作用,还可以降低血液粘稠度,促进血液循环,预防血栓塞的形成;
饭前一小时内饮水,可以诱发胃酸分泌有助于消化食物。
冬季多饮水还可以使肺部组织保持湿润,肺功能收缩自如,对患有支气管炎、肺气肿、肺心病、肺结核、冠心病的患者还可以起到减轻病症的作用。
喝个水也有这么过讲究!
看来小编要好好制定一下
喝水计划了!
当得知iphone se两千多的价格时,小编窃喜一番
终于可以买个苹果手机
充当果粉土豪系列了
但素,无耐人家本质上
素iphone5s 的翻新机
还是乖乖买一个保障
自己以及家人能够喝上健康水
的净水器!