面对国防：士兵平衡健美与军队生活
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沃尔森堡，科罗拉多州，2018年3月19日 -
当大多数士兵醒来并准备在凌晨4点开车上班时，第二中将Angela M. DiMattia已经在这里开始了一个小时的高强度心脏训练。
2018年2月23日，第4步兵师第2步兵旅战斗队的家庭准备负责人陆军第二中将Angela M. DiMattia在科罗拉多州卡森市的McKibben体育健身中心工作.DiMattia正在筹备为俄亥俄州哥伦布举办的2018年阿诺德经典秀。军士的照片由Staff Sgt。Neysa Canfield
DiMattia的有氧运动只是疲劳的14周锻炼和饮食养生的一小部分。DiMattia是第4步兵师第2步兵旅战斗队的家庭准备领导者。
她的治疗方案包括每天两次至少一小时的有氧运动，一次举重例行公事，以及全天六次计划餐，另外还要兼顾成为陆军军官的责任。
“当我做有氧运动时，我必须保持一定的心率，”DiMattia说。“我通常不知道我们为体能训练做什么[PT]，所以我必须自己做锻炼，我们为PT做的任何事情都是额外的。”
'关注结束'
为了在舞台上表现出她的最佳状态，DiMattia必须精心遵循她的锻炼和饮食计划。
“我仍然是一名士兵，所以我必须参加[野外训练]，射程或必须在早期或深夜工作，但我总是必须领先于我无法控制的事情，”她说过。“在那些日子里，我很累，而且这一天过得很漫长，我告诉自己，'你只需要专注于完成。'”
DiMattia对舞台并不陌生。
“这将是我参加过的第四场比赛，但是我的第一次国家职业资格赛选秀，”她说。“我的第一场演出在2015年非常小，位于我的家乡，但从那时起，我将所有（健身）体验的一小部分融合到了一起。”
虽然DiMattia对该阶段的热情始于2015年，但她对营养的承诺早已开始。
她说：“当我母亲被诊断为1型糖尿病时，我2岁。“只要我记得，我看着她用胰岛素注射自己，并监测她的碳水化合物和糖的摄入量。她让我非常清楚自己照顾自己有多重要。“
DiMattia的营养知识很快就被对健身的热情所吸引。
“我从幼儿园开始跑5Ks，而我在5岁时开始打垒球，”她说。“我六年级的第一篇研究论文是关于营养和运动的重要性。我甚至做了一个我做俯卧撑和吃芹菜的视频。“
寻求新的挑战
DiMattia在整个大学期间打垒球，并慢慢进入更多的耐力运动，如马拉松和超级马拉松，最终参加了Ironman。
但这还不够; 她需要一个新的挑战。
“在2012年，CrossFit真的是新的大，所以我加入了这个社区，”她说。“我开始练习，变得更强壮。我非常开心。“
她仍然参加耐力运动，并开始在家乡的年度士兵马拉松比赛中做志愿者，担任英雄协调员。
那时DiMattia加入军队的兴趣越来越大。她的祖父是退役陆军第一中士。
“所以，我对军队并不陌生，”DiMattia说。“我一生都在旅行，军队多年来都是一种常见的模式，但是在志愿者看到阵亡士兵的名字和历史后，它在我心中激起了我无法忽视的共鸣。”
DiMattia最终成为了格鲁吉亚陆军国民警卫队并通过陆军ROTC。
新教练
三年前受伤后，她转向她现在的教练，健美运动员和Strongman的竞争对手Thomas Wade。
“他和我一起在这次旅程中，我不想与任何人分享，”DiMattia说。
韦德说他立即看到了她的潜力。
“当我第一次见到[Angie]时，她告诉我[她]有关她的运动背景，并且她是军人。我很快就知道，当事情变得困难时，她会采取什么措施来推动自己，“他说。
他说健美需要奉献，纪律和竞争力。迪马蒂亚表现出了所有这些品质，韦德说。
韦德说，健美运动需要很多体力，拥有心理韧性是非常重要的。
“对于这项运动，你必须在精神上坚强起来，因为在一天结束的时候，无论你背后有多少人，或者那一刻你的生活中发生了什么，你必须做出决定，推动自己额外的英里，“他说。
精神力量
DiMattia说精神上的力量对陆军中的士兵和领导者来说是一个很好的素质。
“当你认为自己不能再推动自己了时，你必须有韧性，”她说，“因为作为领导者，你走得越直，你就越能影响他人。”
DiMattia还表示，她喜欢帮助朋友，家人和士兵实现健身目标。
DiMattia说：“没有什么比帮助有自己健康的人，延长他们的生活和给他们工具变得更健康的人更有价值。“我真的相信，健康和健康是幸福和生活效果的基础。”
DiMattia在不久的将来的目标是赢得她的国际健美运动员专业卡的国际联合会，这使她可以在更高的水平上参加比赛，并与第二步兵旅战斗队一起为士兵的家人和朋友提供支持。
“如果我可以帮助这里的家庭，让士兵们能够安全地工作，让每个人安全回家，我会很高兴，”DiMattia说。“如果任何家庭成员需要健身方面的建议，我非常乐意提供帮助。”
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沃尔森堡，科罗拉多州，2018年3月19日 -
当大多数士兵醒来并准备在凌晨4点开车上班时，第二中将Angela M. DiMattia已经在这里开始了一个小时的高强度心脏训练。
2018年2月23日，第4步兵师第2步兵旅战斗队的家庭准备负责人陆军第二中将Angela M. DiMattia在科罗拉多州卡森市的McKibben体育健身中心工作.DiMattia正在筹备为俄亥俄州哥伦布举办的2018年阿诺德经典秀。军士的照片由Staff Sgt。Neysa Canfield
DiMattia的有氧运动只是疲劳的14周锻炼和饮食养生的一小部分。DiMattia是第4步兵师第2步兵旅战斗队的家庭准备领导者。
她的治疗方案包括每天两次至少一小时的有氧运动，一次举重例行公事，以及全天六次计划餐，另外还要兼顾成为陆军军官的责任。
“当我做有氧运动时，我必须保持一定的心率，”DiMattia说。“我通常不知道我们为体能训练做什么[PT]，所以我必须自己做锻炼，我们为PT做的任何事情都是额外的。”
'关注结束'
为了在舞台上表现出她的最佳状态，DiMattia必须精心遵循她的锻炼和饮食计划。
“我仍然是一名士兵，所以我必须参加[野外训练]，射程或必须在早期或深夜工作，但我总是必须领先于我无法控制的事情，”她说过。“在那些日子里，我很累，而且这一天过得很漫长，我告诉自己，'你只需要专注于完成。'”
DiMattia对舞台并不陌生。
“这将是我参加过的第四场比赛，但是我的第一次国家职业资格赛选秀，”她说。“我的第一场演出在2015年非常小，位于我的家乡，但从那时起，我将所有（健身）体验的一小部分融合到了一起。”
虽然DiMattia对该阶段的热情始于2015年，但她对营养的承诺早已开始。
她说：“当我母亲被诊断为1型糖尿病时，我2岁。“只要我记得，我看着她用胰岛素注射自己，并监测她的碳水化合物和糖的摄入量。她让我非常清楚自己照顾自己有多重要。“
DiMattia的营养知识很快就被对健身的热情所吸引。
“我从幼儿园开始跑5Ks，而我在5岁时开始打垒球，”她说。“我六年级的第一篇研究论文是关于营养和运动的重要性。我甚至做了一个我做俯卧撑和吃芹菜的视频。“
寻求新的挑战
DiMattia在整个大学期间打垒球，并慢慢进入更多的耐力运动，如马拉松和超级马拉松，最终参加了Ironman。
但这还不够; 她需要一个新的挑战。
“在2012年，CrossFit真的是新的大，所以我加入了这个社区，”她说。“我开始练习，变得更强壮。我非常开心。“
她仍然参加耐力运动，并开始在家乡的年度士兵马拉松比赛中做志愿者，担任英雄协调员。
那时DiMattia加入军队的兴趣越来越大。她的祖父是退役陆军第一中士。
“所以，我对军队并不陌生，”DiMattia说。“我一生都在旅行，军队多年来都是一种常见的模式，但是在志愿者看到阵亡士兵的名字和历史后，它在我心中激起了我无法忽视的共鸣。”
DiMattia最终成为了格鲁吉亚陆军国民警卫队并通过陆军ROTC。
新教练
三年前受伤后，她转向她现在的教练，健美运动员和Strongman的竞争对手Thomas Wade。
“他和我一起在这次旅程中，我不想与任何人分享，”DiMattia说。
韦德说他立即看到了她的潜力。
“当我第一次见到[Angie]时，她告诉我[她]有关她的运动背景，并且她是军人。我很快就知道，当事情变得困难时，她会采取什么措施来推动自己，“他说。
他说健美需要奉献，纪律和竞争力。迪马蒂亚表现出了所有这些品质，韦德说。
韦德说，健美运动需要很多体力，拥有心理韧性是非常重要的。
“对于这项运动，你必须在精神上坚强起来，因为在一天结束的时候，无论你背后有多少人，或者那一刻你的生活中发生了什么，你必须做出决定，推动自己额外的英里，“他说。
精神力量
DiMattia说精神上的力量对陆军中的士兵和领导者来说是一个很好的素质。
“当你认为自己不能再推动自己了时，你必须有韧性，”她说，“因为作为领导者，你走得越直，你就越能影响他人。”
DiMattia还表示，她喜欢帮助朋友，家人和士兵实现健身目标。
DiMattia说：“没有什么比帮助有自己健康的人，延长他们的生活和给他们工具变得更健康的人更有价值。“我真的相信，健康和健康是幸福和生活效果的基础。”
DiMattia在不久的将来的目标是赢得她的国际健美运动员专业卡的国际联合会，这使她可以在更高的水平上参加比赛，并与第二步兵旅战斗队一起为士兵的家人和朋友提供支持。
“如果我可以帮助这里的家庭，让士兵们能够安全地工作，让每个人安全回家，我会很高兴，”DiMattia说。“如果任何家庭成员需要健身方面的建议，我非常乐意提供帮助。”
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