这次比赛，一触即发！
如果你场地有限
如果你专业受限
如果你想尝试一门新的运动
不妨来试试触球吧！
2022年10月30日
厦门市制造业工会联合会举办
“礼赞二十大·建功新时代”
“运动· 生活· 健康”全民健身触球运动比赛
共吸引了30家企业报名参加
△点击视频查看活动详情
活动旨在学习贯彻党的二十大精神
强化全民健身国家战略
提升团队协作，增进联谊互动
引领广大职工在各自岗位上
踔厉奋发、勇毅前行
为建设“两高两化”城市贡献力量▲市总工会党组成员、经费审查委员会主任、市制造业工联会主席林良芽和市制造业工联会相关负责人出席活动，30家基层企业的职工代表队参加活动。
本次活动
通过抽签随机分配对手
以进球数决定比赛胜负
经过上午的热身赛
下午触球比赛正式开始
选手们迅速进入状态
运球、抢球、传球、投球
身姿矫健、灵活自如
赛场上气氛热烈，高潮迭起
场外观众热情似火，心潮澎湃
友谊第一，比赛第二
赛前鞠躬、赛后握手
全力以赴是对对手最大的尊重
经过激烈的角逐
最终获奖名单如下
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参赛代表感言
厦门ABB低压电器设备有限公司工会主席 陈萍
触球比赛风险小，互动性强，适合多年龄层职工参与。希望通过本次活动加深对触球文化的了解，将这项易学、易用、易赛的群众性运动推广开来。明年计划在企业组织一场职工触球比赛。
中交海西投资有限公司工会领队 吕向前
因为条件有限，土建施工行业职工接触体育运动机会不多。希望通过这次比赛，赛出友谊，赛出公司形象，赛出职工风采。我们公司工会特别重视这次比赛，前期聘请教练在触球训练馆为职工开展培训。
看到这里
你是否也跃跃欲试
对于触球的了解
你又知道多少呢？
触球运动是什么？
触球运动是中国人独创原创的，融合足篮排球、高尔夫球运动技巧、象棋围棋攻防思想的一种球类运动，上场5人对抗5人，以进球数决定比赛胜负。通过对触球、触球筐和禁区圈的智慧性设计创造，触球运动几乎没有身体限制，允许全身触球传球接球运球；球体轻飘，大小与7号篮球一致，重量不到其五分之一，基本没有触球伤害危险。
触球竞赛怎么比？
▲▼上下滑动了解竞赛规则
01
通用规则
1.身体规则：
在确保触球安全的前提下，触球运动允许运动员全身任何部位接球、传球、运球、抢球、投球入筐。
2.安全规则：
触球运动还原体育游戏健身联谊本质，以安全为第一考虑要素，任何可能造成安全隐患和运动伤害的动作都是被禁止的。
2.1严禁用拳头、肘部、膝部触球和击打其他人身体。
2.2严禁在竞赛过程中采用推拉、搂抱对方身体等方式阻止对方进攻。
2.3严禁在竞赛过程中双脚同时离地，凌空跨越禁区或者凌空扣杀触球；采用脚法触球，抬脚高度严禁超过本人腰部。
3.时间规则：
时间观念是现代文明的主要因内涵，也是现代体育运动培养诚实守信精神的主要规则。
3.1比赛时间每场触球标准比赛时间为：20分钟，分上下半场。每半场8分钟，中间休息4分钟，并交换场地。比赛正式开始前10分钟，所有参赛队员必须完成现场名单确认，否则取消参赛资格。如果双方现场确认队员都没有达到比赛要求人数，本场比赛取消。如果是单方球队人员没有达到比赛要求人数，判该赛队本场比赛负。
3.2停顿时间（3秒原则）：触球球体质量轻飘，冲击力小，鼓励分享配合，积极传球，讲究一触即发，减少停留，严禁持球跑。因为调整球位和身体重心需要，原地停球时间不能超过3秒，包括：界外发球、场内罚球、接传球、持球投筐等，持球时间不能超过3秒。超过3秒，判失去控球权，投筐进球无效。
4.胜负规则
4.1计分方式：触球比赛以进球数定输赢，每攻进对方球筐一粒球记一分，分数高的胜。防守方误将球投入己方球筐，视为进攻方进球得分。
4.2回合制：触球竞赛采用回合制，每进一粒球，为一个回合结束。每一回合开始前，攻防双方队员必须站在己方防区中线固定站位，相互鞠躬致意后，发球方方可开球进入正式比赛。进攻方开球之后至其中一方攻进对方球筐一粒球，为一个攻防回合结束。双方退回己方防区中线位置重新发球开始第二回合；上一回合输球一方获得发球权。开场发球权由双方抽签决定，获得发球权的一方优先选择上半场防区。
5.组织规则
5.1球队：触球比赛球队规定为10人，上场5人，其余队员为替补队员。参赛队员必须在每场比赛开始之前10分钟现场最后确认参赛资格，迟到人员取消本场参赛资格。
5.2替补：替补队员在比赛过程中可以随时替补，直到本队没有替补队员。每个球队每次最多可以同时替补2人。采用先下后上原则，比赛队员下场后，替补队员方可以替补上场参加比赛；替补时机为每一攻防回合结束，新的攻防回合开始。
5.3比赛礼仪：比赛队必须穿着统一的触球运动队服和触球运动鞋（统一标识和运动鞋）。每一回合开始之前，双方队员必须站在己方防区中线内指定位置，相对鞠躬，示意裁判可以开始。
02
禁区规则
1.禁区圈内任何地方为攻防双方绝对禁区，每一回合攻防过程中，任何一方队员均不可以进入禁区内或跨越禁区上方（圆柱体原则）进行攻防动作，除非出现死球。
2.无效进球：
进攻方投球入筐前后，身体任何部位触及禁区圆柱体区域，视为投筐无效，比赛继续进行；进攻方投筐时，防守方人员身体任何部位触及禁区或者在禁区内阻拦，视为防守犯规，进攻方球入筐为有效球，进攻方球未入筐，判防守方禁区防守犯规，由进攻方在禁区圈外选择一点投筐罚球。
3.死球：
在双方攻防过程中，因为投筐球未进筐，或者在传接球过程中球停留静止在禁区内，此时该球称为死球。防守方可以由最靠近球的一名队员进入禁区，将球迅速取出，抛出或者踢出禁区恢复比赛，直至该回合结束。球在禁区内处于运动状态，此时球为活球。攻防双方可以在球出禁区圈范围时抢球，继续比赛。
03
中立区规则
1.每个回合开始之前，攻防双方严禁进入中立区。攻方违反失去发球权，守方违反或者双方同时违反，由攻方重新开球。
2.越位：
每一个回合开始，攻方的球未进入守方防区，攻方任何人员严禁越过中立区进入守方防区，否则视为攻方越位，判罚失去控球权，全体攻防人员退回己方防区，由守方在己方中线重新开球。越位仅对进攻方人员有约束。攻方人员一开球，双方防区和中立区都属于防守方的战区，防守方进攻人员可以自由占据除双方禁区之外的场内任何位置。
04
战区规则
1.战区定义：
每一回合比赛开始后，一方人员可以自由占据的位置属于
己方防区。攻防双方可以自由占据的位置属于共同战区。
2.停球犯规：
触球运动旨在培养配合分享精神与全身协调反应能力，禁止长时间停球。控球队员两脚或一脚静止状态，保持身体与球接触时间超过3秒，视为停球。失去控球权，由对方队员获得控球权，在犯规处开球继续比赛。
3.运球犯规：
触球运动允许运球，运球次数严禁超过三次，第四次必须强制传给别人，严禁持球跑。违反持球规定，失去控球权，由对方队员获得控球权，在犯规处开球继续比赛。
4.攻防犯规：
战区内攻防比赛过程，严禁任何危险性触球动作和推搡搂抱阻止进攻动作，严禁两脚同时离地开球或者投筐。
5.安全距离：
场内违规罚球时，必须给主罚人员腾出安全距离，安全距离半径为主罚人员两臂伸直长度。
05
边线规则
1.球出界：
每一回合攻防过程中，球跃出球场四周边线称为球出界。最后触及球的一方为被动型技术犯规，由对方获得发球权。
2.边线发球
获得边线发球权的一方，必须从球出界处的边线外发球恢复比赛。边线发球时必须传给第二人（队友或者对方），严禁直接进攻球筐，否则进球无效。
06
犯规处理
1.技术性犯规：
停球、持球、运球、跳球和站位，在没有造成安全问题情况下的错误视为主动技术性技术犯规。连续3次犯规，红牌罚下，停止本人该场继续比赛资格，可以替补。一场比赛中，一支球队连续出现2人主动性技术性法规，第三人开始不许替补。
2.安全性犯规：
采用拳打脚踢、肘击膝击等危险动作触球，对其它队员造成严重伤害威胁甚至伤害后果。形成严重身体安全犯规，直接罚下场，停止参加后面所有赛场，该场比赛不许替补。在比赛过程中采用推搡、搂抱等粗暴方式阻止对方进攻等，形成严重技术安全犯规，直接红牌罚下场，停赛一场。一支球队发生两人以上安全性犯规，造成对方球队人员轻伤，球队判输，终止所有剩余比赛。
3.道德性犯规：
整个比赛过程，包括回合转换间隙，严重违反触球运动礼仪，故意推搡辱骂其它球员、不服从裁判执法甚至辱骂裁判等行为，属于道德性犯规，直接红牌罚下，停赛一场，不许替补。一支球队一场比赛中发生两人以上道德犯规，该场比赛直接判输，终止剩余场次比赛资格。
4.处罚办法：
所有犯规处理由场内裁判当场裁决。赛后申诉归赛事仲裁委员会管辖。
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触球技术站位图解
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厦门市总工会全媒体中心出品
部分照片视频素材来源：触球运动.触成体育
编辑：潘书婷
视频：刘晓昀
制作：徐航