美国的啦啦队除了美女和八卦，还有什么？
美国电影里的啦啦队聚集了全校身材最好的女生，他们都和篮球队或橄榄球队的帅哥们有着牵扯不清的关系。很多人都感觉只有身材火爆、性格开朗并且在学校特别受欢迎的人才有资格进啦啦队。
然而，现实是美国很多学校的啦啦队并没有那么难进。美国的一些私立学校，因为人比较少，所以进入校队的选拔都很轻松愉悦。即使你只是一个小白，只要有一颗充满热血的心，学校里很多校队包括啦啦队都会欢迎你的加入。
在美国一些小的私立学校，因为每一个年级的人都不多，所以进任何校队例如篮球队、网球队、啦啦队都是比较容易的。每年选课的时候，学生们就可以报名参加学校的啦啦队。学生们会在放学后统一进行训练。第一个星期，学生们会学同一个啦啦操，一般时长两分钟左右。教练会带着大家学，并给大家足够的时间去练习。除了练习啦啦操，学生们还需要掌握一定的跳跃方式还有各种翻跟头的技巧。
一个星期之后，教练会举行选拔赛。所有学生将会分组进行考核，内容为已学过的啦啦操，自选一个跳跃动作，自选一种翻跟头技巧展示。教练们会根据这些打分来决定哪些学生是可以代表学校参加比赛的。当然，剩余的学生并不是被淘汰掉了。他们作为“校内队”只参加校内球赛的啦啦队活动。
啦啦队里一般都是分组练习。每组大多配有四个人，分别是两个底基人员（base），一个飞跃人员(flyer)，一个站在后方负责保护飞跃者的人（back spot）。
每一组的成功完成都需要每一位成员的努力。在做托举动作时，所有的组员都要喊出节拍，然后两边的底基人员需要抓好飞跃人的鞋子，后方的人抓住飞跃人的脚踝，同时一起将人托到锁骨的地方（如下图）。
每一个托举高度都有不同的叫法，比如说举在锁骨左右的位置叫half，举在头顶以上的位置叫full。每一次的托举运动都是经过无数遍的练习，大家看到的每一个高难度的动作也都是啦啦队队员们用生命拼上去的成果。虽然学校会给啦啦队提供保护垫，教授也会站着进行保护，但是意外还是会发生的。每年美国都会有啦啦队员在练习时或比赛时出现意外，导致各种糟糕的后果，例如脑震荡、骨折等。
啦啦队的很多训练都会涉及到体能，所以每一个啦啦队成员都需要有一个好的体力。每周教练都会要求啦啦队的成员去健身房进行一次或两次体能训练。从平板撑、深蹲到举铁，啦啦队的成员们在健身房瞬间女汉子附身。也是因为如此，啦啦队队员的身材都保持得不错。
除了体能训练，啦啦队的成员还需要有一个很好的记忆力。每一个啦啦队员都需要在赛场上根据球赛的实况喊出最合适的口号。虽然每一个口号都很精炼短小并且朗朗上口，但是同时记住十几二十几个口号也是一个不小的挑战。
举个例来说，如果在场上，两队人员不相上下，就可以喊出：“Be aggressive, B-E aggressive, B-E A-G-G-R-E-S-S-I-V-E, be aggressive! ”
如果场上本校得分落后于别队，就需要喊一个能让他们尽快进入状态的：“If you want to win tonight , you gonna F-I-G-H-T fight! ”
当然，本校校队打得很出色的时候也要来一个很傲娇的口号：
“Red hot, we are red hot, we are R-E-D red, H-O-T hot, once we start we can not stop！”
在每一个球赛的中场休息时，队员们也要表演一个简单的啦啦操，让场上保持一种热血的氛围。这些啦啦操需要在记住动作的同时喊出口号。口号都会结合学校自身来改写，比如说：“Yes, we are back and better than before! XX is here to rock the floor! So come on crowd, get on your feet! XX can’t be beat.” 口号可以根据学校的名字来改，变得更有特色。
啦啦队是一个最快能让你了解校园八卦的地方。学校里面谁和谁在一起了，谁又和谁分开了都能在练习的时候听到。大家也会经常在一起讨论谁品味最low，哪一个老师教课教的很蠢，哪一个老师对学生最好，什么课最水，什么课最难等等。
我们学校的啦啦队队员之间大多比较友好，也会时不时地搞一点比较温馨的小活动，比如说圣诞节的时候会一起捐赠礼物给儿童医院的小朋友们，还会为了争取多一点的资金去组织洗车等活动。每当啦啦队里有队员要毕业了，队里会集体帮毕业生们买礼物、准备惊喜等。
比赛之前的啦啦队是最热闹的。队员们齐聚换衣间，你会看到一副炸开锅的样子，而且会听到四面八方喊来喊去的声音，比如:
“我的打底裤不见了！！！！谁有多一条的底裤啊！”
“谁拿走了我的彩球手花！！为什么我只剩下一个了啊！”
总会有成员忘记带一两样东西:
“谁的梳子借给我一下！！我该死的头发都打结了！”
“谁能借我一双袜子啊！我忘记带了！”
“我需要护肤乳，最近皮肤好干啊！”
......
但等所有队员从换衣间里出来，站在赛场上就是一副完全不同的样子。队员们会迅速地开始热身来跳一支充满热血的啦啦操， 然后摆好阵队把本校队员热烈欢迎上场。球场上的啦啦队都充满活力，洋溢着青春的风采。每一个队员都会给出最美的微笑，扎着一个高高的马尾还带着一个蝴蝶结。
啦啦队会给大家带来一种high爆全场的气氛，用各种夹杂了体操等高难度的动作给观众们带来视觉上的刺激。
然而，这些的背后也有啦啦队成员们辛苦的一面。为了展现出最好的表现，队员们也常常会牺牲周末休息的时间，推掉很多派对的邀请。但是队员们都是一群充满正能量的小伙伴，每当一个季度的啦啦队训练结束之后，大家会纷纷约定第二年还要一起参加。
啦啦队是一个很神奇的地方。在这里，你可能也会累到手酸，也会伤出淤青。但它可以让你迅速地捕捉学校里的八卦，了解最全面的选课宝典；也会让你练出一副好身材，还能让你交到很棒的朋友！
而它最让人留恋的不过是
在一个如花的年龄，
遇上一群美丽的小伙伴，
出演了一段最美的记忆。