癌症其实是“省”出来的！日常做到这几点，不怕癌症找上门

∥前 言∥

癌症，

这种每年都会夺取无数生命的绝症，

只要提到这个名字，

都让人觉得胆战心惊。

然而，

最近却有一位专家，

语出惊人、却又一针见血的指出，

很多时候，人们得癌都是“自找”的！

他还说：人们得癌症，都是因为“省”这种生活习惯！

●专家介绍●

李佩文教授，中西医结合肿瘤内科专业首席专家，历任卫生部中日友好医院中医肿瘤科副主任、主任。从事肿瘤临床工作30多年。

他说：

1.癌症是“省”出來的

现在没有干净又纯的东西，可并不是每个人都得肿瘤，所以别害怕。魔高一尺，道高一丈，要坚信咱们体内有很大的解毒的防癌功能！学点防癌的饮食调理，适当注意就可以防癌。

很多人买菜喜欢哪个便宜买哪个，可这习惯不行，应该尽量多花点钱，买新鲜的才对。

那是因为新鲜蔬菜、水果中含有维生素C有阻断的作用。多吃新鲜的绿菜，多吃水果，就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

2.不要太“省”了，发霉食物、剩饭剩菜该扔就扔

平时制作食物时，够吃就可以了，别一次准备太多食物，吃不完就浪费了。

食物放冰箱越久，就越不健康，饭菜反复加热是非常容易产生致癌物质的。

实在吃不完的东西，该扔就扔，如果发现冰箱里有什么食物坏掉了，赶紧处理掉，别让别的食物都污染了。

家里的食用油也尽量换玻璃瓶装起来，别用太阳晒，有好油要及时吃，

食用了过期的食用油，会对人体肠胃产生严重的危害：

你可能不知道，霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大！

3.吃的粗点总是没错的

俄罗斯人常说，“我们国家的领导人换了一代又一代，但是我们的黑面包永远不换。”

为什么这样说呢，因为他们明白多吃粗粮很重要，买馒头、买面包，哪个黑买哪个，

粗粮中有丰富的膳食纤维，膳食纤维是人体每日所需的7大营养素之一，它能稳定血糖、防止糖尿病、高血压等疾病。

相反，白米饭、白面包、面条等精粮中的膳食纤维含量较低，更容易引发肥胖、高血糖等症状。

4.我们把癌症送到了家

现在很多地方全都铺上了柏油路，柏油、沥青这些东西，经太阳一照，释放出来的气体是很强烈的致癌物质！

我去一个地方给人看病时，县里的领导对我说，告诉你个好消息，我们把柏油路修到了每一家的大门口。我听了，直接告诉他，你把致癌物质送到了千家万户。

现在城市里的汽车这么多，每天排放了大量的尾气，高楼大厦林立，空间很少，如果上面再有个盖子，我们就生活在烟囱里了。

我有一个笔记本，上面记载的是从1984年我们医院建立之后至今医院里所有的得癌症的医务人员，现在都快记满了，而且一年比一年多，年龄越来越年轻。

我觉得，这就和医院的环境有关系，东南西北都是大马路，汽车都在那里堵着，排放了大量的尾气，这种环境下就更需防范。

所以，如果你家附近正好是大马路，记得在家中配备空气净化器。

5.学会放松，毕竟很多时候病都是自己“找”来的

有个动物实验，同样给两组老鼠注射癌细胞，给一组老鼠旁边放一只猫，另一组老鼠不放。

放一只猫在旁边，这些老鼠就紧张，身上的肿瘤明显长得快，就是因为精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。

现在的社会精神压力大，身体很受影响，不良的精神刺激，自我放大越严重，身体垮得越快。

就好像在自己身边放了只猫的老鼠，整日里自己吓自己的话，会活生生吓出病来。

无论是对待身体还是什么，都要有积极的心态，学会放松，有个健康的生活方式，癌症自然会离得更远。

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