为什么澳洲人均寿命全球第二高，背后竟隐藏着这样的秘密

//前言//

澳洲有什么？

是引无数游客的大堡礁？

还是无边无际的碧蓝大海，

或者是一望无际的天然牧场？

是有一天只醒两小时的考拉，

还是快要成灾的袋鼠，

或者是角落里不经意就可以看到的大蜘蛛？

这些答案或许答案都对，可是今天要说的，

是澳洲有着世界上最长寿的人。

1. 澳洲人预期寿命又提升！

一项最新的研究表明，澳大利亚人不管是男性还是女性的预期寿命，又比去年有了提升，与此同时，包括美国和英国在内的其他国家人的预期寿命却在下降。

澳大利亚人比他们的英国和美国“堂兄弟”更长寿。

当年没跟着来，后悔了吧！

（图片来源：SBS）

咋一项关于18个富裕国家男女寿命时间的研究发现，澳大利亚的预期寿命正在上升，普林斯顿大学和南加州大学的研究人员发现，

在2016年澳大利亚女性的预期寿命为85.5岁，而男性则为81.5岁。

而目前，澳洲男女的预期寿命比当时又增加了一年多。相比之下，英国女性和男性的预期寿命分别降至82.7岁和79岁。

在美国也有类似的情况，男女的预期寿命不降反跌，男性现在平均生活76.4岁，女性生活81.4岁。

（图片来源：SBS）

2.世界上最长寿的国家排名

总体而言，瑞士男性的预期寿命最长，为81.6岁，而日本女性的预期寿命最长，为87.2岁。

日本人的寿命最长，女性的平均寿命为87.2岁，男性为81岁。

研究人员表示，尽管澳大利亚的预期寿命率自2010年以来不断增加，但18个经合组织国家中约有12个国家在2014 - 15年间同时出现了不同寻常的下降。

其主要原因归咎于严重的流感季节，另外，吸食美国的阿片类药物流行病可能是造成预期寿命下降的原因，而在英国，这也可能是65岁以上人群死亡率上升的结果。

3.澳洲人长寿的秘诀

澳洲男人的预期寿命一跃至世界第二，

预期寿命为81.5岁，而女性也排到了第五，预期寿命为85.46岁！

那么问题来了，为什么澳洲人会这样长寿？

秘诀一：空气质量高！

每天都呼吸的空气可能是世界上最大的环境健康风险之一了。

根据世界卫生组织在2014年所公布的数据称：仅在2012年一年当中，由于空气污染造成了约700万人死亡。

换句话说，也就是全球每八位死者当中就有一位是因为空气污染所造成的疾病而死亡的。

而正在美国耶鲁大学发布的2018年全球环境绩效指数报告中，澳大利亚的空气质量获得了100分！

相比于中国，空气质量的评分仅只有14.39分。

据悉，澳大利亚空气中PM10污染平均只有每立方米13微克，甚至有新闻表示有人曾经从澳洲等国家购买新鲜空气。

按照一个成年人没呼吸一分钟就要吸入6-9升的空气，一罐空气可以吸一分钟的话…算起来我们澳洲人一分钟就赚了9刀啊！

总而言之，澳洲的环境确实好，明媚的阳光，连绵的沙滩，清亮的海水，浪漫的棕榈树，空气清新宜人，所以澳洲人长寿也是不足为奇了。

秘诀二：医疗水平好！

澳洲居民的长寿与疾病的致死率降低，医学水平的提高也分不开。

根据美国的智库联邦基金会（Commonwealth Fund）基于72项指标，针对11个高收入国家的医疗系统进行评估后。

在全球性的医疗水平排行榜中，澳洲仅次于英国成为了全球排名第二的医疗高水平国家。

 （图片来源：ABC NEWS）

澳洲抗癌神药终结了癌症百分百致死的噩梦，基本消灭了宫颈癌等致命癌症。

澳洲儿童白血病治疗新药，挽救数万儿童的生命。

澳洲抑制老年痴呆神药，更是让许多老人重新活了一把。

…

在澳洲，一直有这样一群人终日在实验室内孜孜以求，力求攻克人类的各种疾病，帮助很多人重获新生。

秘诀三：澳式饮食习惯

澳大利亚是农业大国，蔬菜、水果资源丰富。

新鲜蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。

富含蔬菜水果的膳食可保持身体健康、保持肠道正常功能、提高免疫力，降低发生肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

另外，由于海洋资源丰富，海鲜可谓是澳洲人桌子的上的常客。

海鲜属于高蛋白质低脂肪的产品，营养价值很好，常吃海鲜不但能调节血脂，还有降低血胆固醇含量的作用。

澳洲的饮食代表：brunch的菜式几乎完全吻合合理膳食的标准：

蔬菜水果谷物和海鲜的搭配。

不过，要说最能代表澳洲人的饮食习惯，除了Brunch，还有咖啡和红酒。

据统计，澳洲人消耗最多的饮品就是咖啡，每人每周大约要喝掉9-10杯咖啡。

早晨提神喝一杯，上午犯困来一杯，中午当成饮品干一个，下午茶怎能少了咖啡，就连下班后也要来杯咖啡解解乏。

据专家分析，每天喝两到三杯咖啡的人会减少21%心脏疾病，8%癌症，27%中风，23%糖尿病，10%呼吸疾病以及41%肾病的风险！

再来说澳洲的红酒。

大家都知道适量喝酒的益处,可以提高睡眠质量，改善肌肤状况，预防心血管疾病等等。

科学家还发现，澳洲人喝酒不仅是为了享受，还是为了长寿！

 （图片来源：每日邮报）

有研究表明，每天喝1-3杯酒的人，会更加长寿，而且患老年痴呆症的概率还会大大的降低！

另外，每天睡前喝一杯红酒还可以预防癌症。

据IBISWorld的统计，平均每个澳洲人在2016-2017年要喝掉9.37升的酒。

说起澳洲的葡萄酒，用价廉物美四个字形容再好不过。

想想一瓶好的葡萄酒可能需要上百或者上千元，在澳洲可能只需要10刀不到，甚至更低。

4.最后一大长寿的秘诀：慈善！

澳洲慈善业可以说极其发达，澳洲慈善和非盈利机构委员会（ACNC)数据显示：

每年在ACNC注册的慈善机构就超过2000家，全澳一共注册的慈善机构总数超过5万，有约60万个慈善组织。

据2014年的一份调查报告说澳洲慈善业基本上雇佣了澳洲近10%的劳动力，年收入达到1030亿澳元。

 （图片来源：ABC NEWS ）

无论贫穷还是富有，澳洲民众普遍热衷于参与慈善活动，去年平均每月有超过200家新成立的慈善机构登记。

慈善的范围从残疾人士，单身妈妈，难民，青少年，孕妇，早产儿，重症患者都包含在内。

在街头，我们也可以常常看到有这样一群热情“过头”的人，向过往的路人进行募捐，无处不在。

今年最大的新闻莫过于全澳正在经历着116年以来最严重的一次干旱。

放眼望去，成千上万的牛羊死去，大片土地干涸，民不聊生。

面对这样的天灾，有人为因为没有粮草而快被冻死的小羊织了爱心毛衣。

一家运输公司的老板Kat Grations提供了自己种的西瓜，用西瓜当饲料来滋养他的牲畜，以解干旱。

塔斯马尼亚小镇克雷西（Cressy）农场主贝尔斯（Matthew Bayles）捐赠了 20吨干草，开了12辆卡车，一路向北，支援干旱的新州。

Woolworths宣布捐出上周六全天营业利润，帮助受到近期干旱影响的澳洲农民。

西澳慈善机构捐赠的，满载着1200吨干草、由23辆公路列车组成的巨型车队正浩浩荡荡从西澳向严重干旱的新州驶来，预计将于周五抵达目的地。

这些干草足够1000头牛或2万只羊至少吃两周！

还有许多在澳的华人也纷纷伸出援助之手…

面对天灾，澳洲人紧密的团结起来，做着一点点小事，汇集成最大的力量。

也许，这也是澳洲人长寿的原因之一吧。

根据英国慈善救助基金会的调查，澳大利亚和新西兰是世界上最慷慨的国家，大部分两国人士都愿意为慈善捐出金钱或时间。

该公司的报告显示，70%的澳人曾经捐款给慈善机构，38%的澳人曾经捐出时间，大约三分之二的澳人曾经帮助过陌生人。

此次调查的标准有三，分别为在过去的30天中捐过金钱、做过志愿者和帮助过陌生人的人口比例。  

慈善救助基金会澳大利亚区主席Don Willesee说：“澳大利亚人有给予和帮助别人的光荣传统，和全世界各国比起来，一直处于领先。”

博爱澳洲组织主席Bruce Bonyhady说：“给予在澳洲变得越来越重要了。

最后，

澳人人人拥有的慈悲之心，

让好人长命百岁这句话拥有着最好的解释和证明。

愿大家，但行好事，莫问前程。

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