告诉你个消息：下周日开学
小温新
嘿！听说了吗？
啥？
小温新
快开学了呦
我不听！我不听！我不听！！！
常言道：
道路千万条，学习第一条
假期不努力，开学两行泪
亲爱的同xio
虽然带着一万个不情愿
小温新还是要提醒您
假期余额严重不足
各位小伙伴且行且珍惜
今天才知道
原来天底下最短的距离
就是从假期开始到假期结束
别问我是不是还沉浸在假期的欢脱中不想醒来
根本就无法自拔好不好！
不过话说回来
据说这两天不太平啊
有不少小伙伴患上了“节后综合征”
你说这可咋整
别着急
“盘它！”
为了快速回到学习和工作状态
还不快拿出温大秘方“收心丸”
打倒“节后综合征”这只小怪兽
才能重新元气满满
快速进入学习和工作状态
假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果假期里养成睡懒觉就必须改正了。
过年在家，各种零食随手可得，很多同xio吃多了零食，就不好好吃正餐了，这样对自己的身体肯定不好。因此，必须调整饮食。
1.这几天督促自己早睡早起、按时用餐，调节好自己的生物钟是十分重要的，可不能等到开学以后再“倒时差”；
2.睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3.熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
4.当然可以吃零食，但最好能事先制定一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么、吃多少，等等；
5.另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出
春节长假期间，肯定有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到开学，心里还惦记着假期生活。然后心里产生莫名其妙的恐惧感，晕乎乎不知该做什么，手脚发软，浑身无力，头昏脑胀。
1.从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考开学后应该做的事，使自己的心理调整到学习状态上，并做一份尽可能详细的开学计划；
2.长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用最快捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，牵扯自己的精力。
可以写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和开学后头几天要办的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实，井然有序。
3.洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。
希望看完这些
能对你的收心工程有所帮助
毕竟
开学在即，假期残血
且行且珍惜
说到这里
就在这开学之际
新媒体中心也迎来了值得纪念的一天
截至昨晚十点
温大官微粉丝突破60000！
难以抑制内心激动的小温新飞奔而来
想和大家一起分享内心的喜悦
从温大官微出世的那天开始
小温新就成为了我们的名字
我们努力经营着这个大家庭
也感激着
有这么可爱的你们陪伴和支持
一路走来
从零到六万
我们感动于每个1/60000的平凡
也衷心感激这60000的不凡
未来的路还很长
六万只是一个新的起点
愿我们
仍旧一路相伴
不忘初心，砥砺前行
责任编辑：张雨鸣
审稿：吕君婷
终审：翁 浩