宝安版《摔跤吧爸爸》！世界冠军背后的爸爸：40余年未离开乒乓球台，现为灵芝小学教练
你看过电影《摔跤吧，爸爸》吗？
那个世界冠军背后赚足了眼泪的爸爸
咱宝安也有一个
宝安出了一个国球世界冠军
2月26日
宝安首位国球世界冠军
在英国伦敦诞生了
当天
2018年世界杯乒乓球男子团体赛决赛
中国男团夺冠
出赛阵容中
有一位来自宝安的95后运动员
经此一战他顺利晋升新科世界冠军
2018世乒赛团体赛中国男团夺冠
尽管在国内早已名闻天下
这是他首次捧回世界三大赛之一的金牌
他叫林高远
生于宝安、长于宝安
曾是新安湖小学的 一名学子
现在是乒乓球国家一队的主力球员
是闪耀国际乒坛的90后国球新星
也是所有宝安人的骄傲
世界冠军——林高远今日的荣耀
离不开一位陪伴了他23年的“教练”
来自宝安区灵芝小学的体育老师兼乒乓球教练
——林建宇
近日
宝安教育独家访谈了林建宇老师
倾情讲述他培养林高远的心路历程
乒乓吧，爸爸一
林建宇，从8岁开始打乒乓球，是一位资深的乒乓球业余“高手”、爱好者和从教人员。他也是林高远的父亲，已经50多岁的他，已在业余乒乓球坛活跃了40余年，现仍在灵芝小学执教。
父子两合照
在这对父子之间藏着一个与2017年最受欢迎的电影《摔跤吧，爸爸》同样感人、励志的家庭教育故事。
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（林建宇访谈视频，时长16分钟）
三代体育“世家”：乒乓国手长成记
为了陪儿子练球，亏本经营球馆
林高远4岁练球视频记录
4岁林建宇从8岁开始学习乒乓球，目标是成为乒乓球优秀国手，最好的记录是进过广东省体工队培训，之后一直活跃在业余乒乓球坛。上世纪90年代来到深圳后，他也曾辉煌过，在宝安区第一届运动会上男子单打比赛中获得亚军。与之同时，林建宇的父亲也是一位体育工作者，可谓三代体育“世家”。
林高远出生后，林建宇把自己的没有实现的梦想寄托在儿子身上。小高远4岁起就开始跟着他在自己盘下的球馆练球，他算是高远的启蒙教练。
“小远4岁半的时候，我把球推给他，他就能跟我来回打148次！”林建宇一直清楚的记着这个数字，手机里还存着那时候的小视频，经常拿出来看看。
“过去，我的父亲没有很好的意识、方法和条件来培养我，现在我有条件了，就把自己的那份希望寄托在了儿子身上。”当时球馆经营不算景气，但为了给高远练球，林建宇决定坚持开下去。
另外，林建宇还在家里打掉一面墙，安装了一张标准球台，每天他都要带着高远在球台前“泡”好几个小时。
争取破格参赛资格
带他感受赛场“快乐乒乓”
第一次参加比赛有模有样
5岁儿子5岁时，林建宇第一次报名参加区少年宫举办的“家庭杯”乒乓球赛，当时因高远年龄幼小，主办方不同意报名，林爸爸多次请求和解释，“小远虽小，对孩子来说，却是今后踏上“乒坛”之路的关键一步”，最终还是获得了一个机会。
这是小高远人生第一次比赛，比赛中他战胜了一名初一的大哥哥，打完比赛还没顾得上跟对手握手，兴奋地扑向了妈妈怀里。据林建宇介绍，这次比赛意义重大，曾在采访中提起，第一次比赛让他印象最深刻，“从此更加自信和热爱乒乓球，虽然失去了童年的快乐，却从乒乓赛场上找到更多的快乐，助我成长。”
此后，林建宇连续五年带着小高远参加“家庭杯”，儿子对乒乓球的兴趣日渐浓厚，小小个打起球来有模有样。林建宇感到凭一己之力能教给高远的只是一些基础入门，想要真正学有所成，孩子应该接受更正规、专业的训练。他决定要利用一切时间、机会，聘请专业教练来培养他。
不顾妻子反对
“狠心”将6岁小高远送往省城拜师学艺
一家三口全家福
6岁为了在上学前帮孩子打下良好的基础。高远6岁那年，林建宇带着他到省城拜师学艺，别的小孩还在父母面前屁颠屁颠撒娇，小高远孤身一人来到广州东健乒乓球培训基地，接受世界冠军江嘉良名师指点，从此有系统进行培训。小高远到了晚上，躺在床上，想父母时就拿出这张全家福看着，哭着说，“我要妈妈，我要回家”，慢慢地睡着了，第二天又开始全天训练了。
对此妻子也万般不舍，林建宇却没有因此而动摇，“我总认为乒乓球是国球，需要靠时间搏球。你要想获得超人的成绩，必须付出超人的代价。”他说
聘请省级教练
争分夺秒为孩子进行专业训练
林高远到新安湖小学上学
7岁 到了7岁，小高远正式入读宝安区新安湖小学，有了学业压力。父亲林建宇对他的乒乓球训练仍旧一刻也不放松，“小学低年级放学比较早，我就找到宝安区体校的翁美琼教练，聘请她推荐的一位省队退役下来的教练，每天为高远进行一对一多球训练1小时。”
在整个宝安区的青少年赛事中，高远多次获得冠军
“在同年龄的孩子起步上，他训练比较多，强度比较大，水平很快就跟人家拉开距离了。”林建宇的培养方法效果明显。不久，高远通过选拔考试进入了宝安区体校。在小学三年级以下阶段，他的水平已经高出一截，在整个宝安区的青少年赛事中，拿了多次单打冠军。在体校期间，寒暑假别的孩子都是半天训练，由于父亲的严格要求，高远是全天训练。
全国走访，拜访名师
为高远提供最好的训练平台
9岁 高远的进步速度，林建宇一点一滴全看在眼里，他一心要为孩子在每个水平阶段提供最合适的训练平台，便全国各地去考察乒乓球培训基地，河北六通、长安、广州……，还带着儿子四处拜访省级教练，请他们为儿子“把脉”。
“从小启蒙的时候，最怕动作会走偏，有问题要及时发现，纠正过来，那对以后的成长发展都会有影响的。”父母之爱子，则为之计深远，这是林建宇的用苦良心。
刚上完小学一年级，8岁多的小高远再一次被父亲送离深圳，来到顺德市一个省级乒乓球训练基地。不满两年，2004年，9岁多的高远通过层层选拔，进入了广东省乒乓球队。
高远全国大赛夺冠
父亲谨慎判断儿子未来走向
林高远在全国少儿乒乓球大赛南方赛区夺冠
11岁进入省队2年，2006年，11岁的林高远在全国少儿乒乓球南方赛区夺冠，一鸣惊人。“当时总决赛分南方、北方，拿到冠军之后他就属于一级运动员了，这对于我来说是当时判断他以后走专业路线的一个成绩。”
11岁正面临小升初，此时高远该往专业方向进阶，还是就此止步回到学校上学，对林建宇来说必须慎重考虑，“走专业运动员路线对他的文化成绩有一定影响，如果说他的乒乓球成绩一般一般，上小学六年级留级一年还能补上去，走专业路那么一直打到初中的话，对学习有一定影响。我看他还是有点天赋，打球比较认真，刻苦训练。通常在全国比赛都能有前六名的成绩，那次还拿了全国赛冠军，就决定让他往专业方向发展。”
儿子实现当国手的梦想 父亲始终是高远身边的一面“警钟”
2009年，高远正式跻身高手如云的国家队。2012年，又顺利从国家二队升入国家一队。
进国家队不简单，想要在国家队稳住脚跟，更不容易。有一次全国青年赛，高远有点放松自己，只打了第五名，打完球回去之后好像也没当回事，玩电脑。这下林建宇就毫不客气的说他“你看有些人上了国二队一样下来，你上了国一队，人家会有那种五十米笑一百米的那种感觉，你不努力一样会下来。对你自己来讲很不容易，走到这个程度，一定要加倍努力。”父亲的话警醒了高远，后续每场比赛他都会做足准备，战前自主分析，观看对手比赛录像。林建宇表示，这件事对他后面成长有很大帮助。
刚升入国家一队没多久，林高远在一二队交流赛中发挥欠佳，未能守住一队位置，被调回了二队。高远在采访中说起，“从二队想要再打上一队非常难，当时自己心情非常不好，也想过放弃。但一想到父母的付出，自己这么多年的辛苦，最后还是决定拼一拼。”。2013年，林高远凭借全运会和封闭训练中的出色表现，成功回到一队，继续乒乓梦想。父母始终支撑着他勇敢前行。
作为启蒙教练
林建宇教会高远的不是技术
更主要的是一种精神财富
那就是要有一种
“坚强的意志力，坚定的信念和目标，百折不挠的奋斗精神”
十年磨一剑：林爸爸的三个大招
与教练紧密联系沟通，全程跟踪儿子训练、比赛状态林建宇特别注重沟通技能，只有和教练有了良好的沟通，孩子提高才会快。从儿子开始接触乒乓球，到进入省队，乃至国家二队，与高远的教练保持紧密联系沟通是林建宇坚持了十余年的一件事。
“在顺德培训的时候，我跟教练的交流沟通，应该对林高远整个成长过程的成功占了三分之一的比重。教练要理重点，我自己也是当老师的很清楚，一个学生家长经常跟你了解‘我的小孩学习情况怎么样了？’‘在班里表现呢？’，基本全程性的去跟踪，每个成长过程去跟踪，老师肯定会很重视这个孩子。我也一样，我跟教练建立联系，关注和跟踪，高远训练进步很大，我表扬教练，而且林高远每周都写训练周记，我看了也提点意见，多点鼓励教练，教练就盯他盯得很紧。如果在某个方面他好像动作有点不规范，我也跟教练沟通下，多点给他压力和辅导他。包括在省队，去了国家二队我都有跟教练沟通，到了国家一队他自己已经很高层次了，说实在的，孩子自己也说了‘你现在不要跟我谈技术方面了，你那套已经过时啦。’”
主张“快乐乒乓”，在玩中学，学中玩
林建宇在培养儿子方面下足了苦功。“虽然打球这一方面花的时间很多，也不能练得太枯燥，在童年方面他和其他小孩不一样，别的小孩这也玩那也玩，他在这方面失去很多儿童的快乐。我把这种快乐建立在乒乓球上，让他去建立一个乒乓球很有趣的概念。”
“有时候真的是，带他出去玩也是想着球，去哪里玩我们都带着球拍，到了时间的话，拿个球拍练一下手感、摩擦球等，比如到宝安公园那个沙池或者草地，练拉球摩擦，练下旋球的时候，我就跟他比赛，打出去，看谁的球回来得快，谁就赢。和他玩，无形中提升他发球和手感，陪伴他在快乐乒乓中成长。他赢了就给他买根冰棍。在玩中教他打球，就不会枯燥。”林建宇说。
要有目标意识：勇于“夺标”
在林建宇看来，学习训练中一定有计划，树立目标。林建宇表示，在惠州老家家里还有一个立了一块石碑刻着家训，叫“夺标”。“不是说‘夺金’‘夺冠’，而是说他在人生的每个阶段，需要计划一个目标，一个短期或者长期的目标，然后勇往直前去夺取。”
比如，去到顺德训练基地，林建宇要求高远两年内去到省队，去了省队要争取在三四年内上到国家队。要有个前提目标，一步一步去实现。有个基本目标，在整个过程中一环扣一环。在训练的进步过程中，林建宇也是全程跟踪，“高远反手拿球进步比较慢，我就盯紧他，教他从某一个方面去提升自己，一步一步去整体完善自己。”
在乒乓球队里有分A组、B组、C组，按比赛升降级。无论在哪一组，要先制定计划：“谁是你的目标，那在这个月内，你要追上他。追上他的话，他的优点短板在哪里，要去分析。要有计划地追赶目标。”每个阶段他都有一个目标去实现，这对他的成才是很重要的。
世界冠军的荣耀与挑战：
在父亲眼里都是成熟的标记
进入国家队之后
高远多次在国内、国际大赛中取得好成绩
2010年国际乒联职业巡回赛总决赛U21组男单冠军
2012年世界青少年乒乓球锦标赛男双冠军
2014年国际乒联巡回赛科威特公开赛男双冠军
2016年全国乒乓球锦标赛混双冠军
2017年更是表现惊人
一度打败过张继科、马龙等奥运世界冠军
2017年3月10日
在“地表12强”2017-2020直通东京选拔赛中
杀出重围首次获得世乒赛参赛资格
被时任国家队总教练的刘国梁高度评价：
“他的出现打破了现在国乒四大主力的固有格局。集训将享受主力待遇。”
2017年4月15日
在2017年亚洲乒乓球锦标赛中获得男双冠军
2017年9月17日
拿下第30届乒乓球亚洲杯男单冠军
2017年9月24日
一举勇夺国际乒联奥地利公开赛男单冠军
2017-2018中国乒超联赛
首次以主力球员身份
带领山东魏桥·向尚运动俱乐部夺得冠军
个人全国排名一度跃升至前三
在2018乒乓球世界杯男子团体赛上
跻身世界冠军席位
走上了世界级的赛场
23岁的高远面临的压力比以往大了许多
在去年世乒赛男单比赛中遭遇逆转
在2017乒超联赛中有些“虎头蛇尾”
……
赛场上一些失利
导致一连串的质疑向高远袭来
外界评论他“内战内行，外战外行”
高远的每一场比赛
林建宇都会到现场或者在电视机前观看
儿子的状态他全都看在眼里
还要拿着本子和笔记下来
等到通电话的时候一起交流、分析
因此，在林建宇看来
外界的质疑恰恰是让孩子成熟起来的契机
挫折让林高远慢慢成熟起来了
优秀球员要善于调整战术心态，反败为胜
林建宇：
内战是和队友打，不管输赢放开来拼，他打的很好，能发挥自己水平。出去外面打不一样，一有压力，好像有点束手束脚放不开，影响他的技术去发展，参加一些国际比赛，好像胜利在望的时候，一不留神，在某个方面打的太保守的话，别人去拼，去突破他，他很容易在战术上连续丢分，连续输。他自己也是说“想赢就怕输”，这样心态一变化，整个来讲都会影响技术。
很明显，去年在乒超联赛落后之后他会调整比赛心态了，作为一个优秀运动员，你给人家领先了，落后了，怎么调整战术、调整心态，反败为胜，这种调整能力很关键。
教练也跟他总结，他也请教马琳等老队员，后面我看他再去比赛，也不会再着急，擦擦汗、系系鞋带，调整状态，别人也干扰不到他了。通过这些比赛，现在慢慢显得成熟了。
为什么林高远在主场比赛时发挥更好？
爸爸的加油呐喊，是最有力的“强心剂”
林建宇：
林高远的性格，用他自己的话说是两重性格，比赛他是那种兴奋点不是一下子就能点燃的，没办法快速投入状态，我经常跟他说比赛的时候提前去热热身、练一下，另外他也受场外气氛影响，所以林高远比赛的话，尤其是在深圳宝安主持比赛，虽然有时候他代表外省的俱乐部，在宝安这边对他来讲也是主场，我就跟一帮球友、体校的学生过去给他加油，大家一喊起来，场面整个气氛高昂起来了，调动他的兴奋点，进入状态比较快。一个人兴奋点一高的话，真的是很有球的，比较灵活，跑动比较快，球的速度又快。
世乒赛团体冠军对林高远来说意味着什么？
对孩子实力的认可，增加国际大赛经验
林建宇：
这次林高远有幸参加并且获得2018年世界杯乒乓球男子团体赛冠军，他也是通过国家队选拔上去的，虽然还不是主力层，因为他前一段时间打了一些国际比赛的时候，国际参赛经验比较少，经常领先很多分，一紧张，想赢怕输的心态一受影响，对他比赛整个动作就变形，失误率比较高，每个运动员都有这个过程。通过几次比赛，还有乒超联赛，向马龙等老队员学习，对一些临场比赛经验方面有很大帮助。
现在，高远也在全心全意备战2018年4月日本世界乒乓球锦标赛的参赛资格选拔赛。
作为一名父亲
林建宇永远是林高远背后的精神支柱、坚强后盾
他是启蒙教练、也是乒台上的知己
林高远回到家乡与灵芝小学乒乓球队学生交流互动
作为一名乒乓球爱好者
林建宇40多年未离开球台
如今在灵芝小学执教的他
正致力于的培养更多的国球小将
林教练与灵芝小学乒乓球队小球员们
他说，“乒乓球伴随着林高远成长，自己也是全程参与，现在作为一个教练，一个老师自己就更有责任心了。”
最后让我们一起祝愿
宝安骄子——林高远更上一层楼
乒乓乓乓，天下无双
一起来感受国乒荣耀
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中国乒乓球队最新队歌《再出发》视频
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