原来它才是正确涨姿势的方法

俗话说“人靠衣装”，但假如你驼背，没有完美的体态，再好看的衣服穿到你身上也是浪费。例如Justin Bieber，他是非常典型的「驼背和头前引」体态。

驼背的危害，你知道吗？

1.严重的驼背畸形可形成一种丑陋的姿态，使患者不能直视前方，不仅从心理上给患者带来痛苦，而且可造成终身残疾。许多患者不得不放弃自己钟爱的工作；家庭生活也不同程度的受到了影响。

2.驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等，极大影响呼吸、循环及消化功能，易诱发呼吸及消化系统疾病，且一旦发生急腹症很难找到合适的手术入路。

3.驼背患者的重心位于下肢前方，因此重心不稳，易摔倒而引起各种损伤，尤其是强直性脊柱炎患者脊柱已融合为一条长骨，很容易发生外伤性脊柱骨折，严重者可合并截瘫。更为严重的是驼背畸形引起的椎管狭窄，常可发生很难治疗的晚发截瘫。

如何矫正驼背？

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

2、加强锻炼，促进肌肉力量的发展。

3、学习工作之余，可以紧贴墙壁，两肩的肩胛骨做向后靠拢的动作，使双肩尽量靠近墙壁。

除了这些日常的锻炼和预防之外，你还可以选择它。

Lumo 姿势矫正器

这款姿势矫正器的包装非常简约、独特，采用透明薄膜塑料材质包裹，包装里面包裹的产品也非常的工整，因为该产品采用了磁吸的特性，所以里面的东西也由磁铁吸引固定，拿取非常方面。

当你佩戴好后，需要先保持正确身姿，然后通过双击设备以确认基准姿态，之后若你在一定时间内没有保持这个姿态，传感器就会通过震动的方式提醒，直到保持基准姿态为止，当然也能随时双击设备重新设定基准姿态。为了提高监控的准确性，最佳佩戴位置为低于锁骨2.5厘米的地方。

它非常小巧轻盈，两枚五毛硬币的面积大小，具体尺寸为：44.45*25.4*12.7mm，而重量方面，传感器加上磁贴也只有12.5g，挂在衣服上并不会造成特别的累赘。

你可以通过APP端就能查看你的姿态情况、运动数据统计以及相关的设置等。APP界面的设计简洁，数据显示很直观，在首页即能看到姿态矫正锻炼所耗时间及运动步速等相关数据，在“趋势”界面能查看历史记录数据。而在姿态数据记录方面还精确到每小时，当然，在APP端还能看到设备的剩余电量、基准姿势设置、控制设备震动等。

它还可以通过“训练模式”矫正姿态，根据不同用户的身体特征，能设置不同时间间隔的震动提醒，当用户超过这个时间间隔依然没有恢复正确姿势的话，设备就会震动提醒，在实际使用中，确实有一定的效果，而且传感器的灵敏度还是挺高的，只要用户身姿幅度变化稍微增大就会感应到。

Lumo姿势矫正器包括：Lift传感器、黑/白磁铁、磁铁夹子、充电器、说明书

抬头挺胸是增添我们自信心的基础，拥有自信的人才能昂首阔步地出现在别人面前。