研心说丨翻开抗疫新章，如何不再畏阳？
疫情三年，随着“二十条”、新十条的出台，各地接连宣布不再查验核酸健康码，行程码也成为了历史。
而随着卫健委2022年第7号公告的发布，2023年1月8日起，新冠病毒感染正式纳入“乙类乙管”。
曾经无数个日夜期待的美食、旅行、聚会，如今似乎终将成为现实。
然而喜悦过后，满街的“小阳人”以及感染后的“反复发烧”、“口吞刀片”经历或许会让大家对于病毒的恐惧与焦虑再度浮上心头。
一
瑟瑟发抖的冬至时节
数九寒冬之始，我们手捧的不是羊肉汤，而是连花清瘟。面对突如其来的放开，眼看阳人遍布各处，大家都怀着重重担忧，担心阳了之后高烧疼痛难忍、担心病情严重而医疗资源紧俏、担心患上未知的后遗症、也担心遭受他人异样的眼光、更为家中免疫力低下的老人小孩烦扰。
她出门买菜阳了，他去做核酸也阳了，那我点个外卖... 怎么我也阳了？面对这种情况，我们如何才能坦然处之、积极面对呢？
欲治其“症”，先寻其根，先看看我们为什么会如此畏“阳”吧！
二
为什么我们会畏“阳”？
01
忌讳疾病，恐惧瘟疫
宋代诗人陆游于《病起书怀》中写道:“病骨支离纱帽宽。”人食五谷，难免疾病侵体， 形容憔悴。而《红楼梦》第五十二回更有：“病来如山倒，病去如抽丝，不是老君的仙丹，哪有这么灵药？”古代的医疗水平尚不发达，仅仅是风寒便能让人大伤元气。
在中华民族乃至世界各民族的记忆里，疾病一直是一种恐怖的文化符号，其中以瘟疫这类集体性的疾病为首。尽管目前新冠病毒已经不致命，但这场声势浩大的瘟疫依然附着在人们的血肉中，重复着肉体和文化记忆中的痛感。
02
解封带来的“失重感”
宗白华在《流云小诗》中用“摇摇欲坠的孤星”比喻美好、诗意之物。诚然，自由的大门是高悬在塔尖的，人们要叩开这座大门，必然要承受这种变化带来的失重感。一场抗疫保卫战，我们已经打了三年。这三年来，全国人民众志成城，齐心抗疫，共同渡过了最艰难的困境。
目前正是全国人民共同调整抗疫策略，总结抗疫经验的过渡期，青黄未接的窘迫感时有出现。“上个月还在封楼，现在却解封了，身边的朋友不断曝出阳性，那我们该不该出门呢？”由于封控的长期紧张心态尚未完全松弛，这种解封后的失重感在所难免。
03
担忧学业与生活失序
黄尘清水，三山而下。江海东流，各安其序。我们的时间表正如同奔涌的河流，长期流淌在固定的轨道。日常课业任务、学生工作、考研、考博、找工作......我们身在由各种任务构成的坐标系里，不断与时间竞速。
时不我待，光阴如梭，“阳了”的恢复期通常是一周，这意味着我们的生活几乎要停摆一周。“下周考研，但今天我却阳了”、“本来订好了明天回家的机票，但今天我却发烧了......”这些例子表明，我们恐惧的不仅是疾病本身，更是被迫打破生活秩序的无措。
三
勇敢向“阳”，拥抱暖阳
目前，武汉人民已经共同度过了第一个感染高峰，全国各地也纷纷掀开了抗疫新篇章。春生夏长，秋收冬藏，这个冬天，自然万物正在悄然酝酿着来年的拔节和新生，而我们步入了重启生活、播撒希望的阶段。既然“变阳”防不胜防，那么不妨拉开窗帘，让暖乎乎的阳光透进房间，平静地与这段慢下来的时间共处～
1. 阳光虽好，防护不可少
尽管专家表示变异后的新冠已经不再致命，但肆虐的病毒仍然会悄悄地攻击我们的免疫系统，让身体变得虚弱无力。根据有关数据，普通人新冠痊愈后仍有可能二次感染甚至多次感染。因此，出门记得戴好口罩，勤洗手，勤消毒，保持良好的生活习惯。如果已经感染也不要慌张，及时与家人和同学做好隔离，静待“阳康”的那一天。
2. 勤加锻炼，澡雪精神
刘勰在《文心雕龙·神思》中提出：“疏沦五藏，澡雪精神”，这表明了清净神志对人体的裨益。现阶段的抗疫主角是我们的免疫系统，只有勤加锻炼，保持健康的生活作息和心理状态，我们的免疫系统才能有余力快速消灭病毒。中医有养气之道，即人体是由一大团气构成，所谓“澡雪精神”，就是摒弃焦虑心态，去除杂乱的情绪，维持身心的平衡，让人的身体变得通畅。“气”通畅了，身体自然能战胜病毒。
3. 调整节奏，适应新生活
New Rhythm
苟日新，日日新，又日新。随着医疗水平和人们的经验水平的提高，新冠疫情对我们生活的影响正在逐渐缩小。既然防疫形势已经发生变化，我们就应该调整心态，勇敢拥抱新鲜自由的新环境。唯有革故鼎新，方能适应新的时代需要。
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冬日的严寒中，似乎一切都在沉睡，连珞珈山都披上连一层厚重的素衣，酝酿着不同以往的静谧。但种子在蛰伏，树木在扎根，风在乱涂大抹，来年的满园春色都在自发准备着。冬至已过，日光渐长，待到珞珈山主人回“珈”的那一天，应是“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回”了～
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来源：权益部
文字 | 胡殊佳 曾颖琪
编辑 | 曾颖琪
责编 | 赵一林
审核 | 王 园
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