报告师兄师姐，食堂已经被一群“小西瓜”占领了！
转眼间，军训已经进入了第四天
军训期间，师大的萌新们都换上了军装
成为了师大专属的“小西瓜”
这些“小西瓜”，成了校园里最靓丽的那道风景线
正当萌新们享受着军训的时候
大二大三的老西瓜们可谓是
百~感~交~集~
准确的说，是快愁坏了！
好不容易盼到华凤园二楼开张
想着食堂那椒盐鸡排、玉米春卷、麻辣香锅……
就觉得人生最大的幸福莫过于去食堂好好吃一顿
然而，每次一到食堂准备吃饭
看着食堂那群密密麻麻的绿油油的“小西瓜”
就心生退意
这群代表着青春阳光的“小西瓜”们
正势如破竹地攻破学校的各个餐厅
“报！！！李园餐厅已失守！”
“急报！！！桃园餐厅已失守！！”
“天呐，
老区的三个食堂也阵亡了！！！”
对此，师兄师姐们只想说
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所谓食堂
晚到五分钟，排队两小时
人们说的
迷彩绿
是我记忆中的抢饭大军
这样看来，军训期间不仅是小西瓜们的事儿
这也是老腊肉们的受难日
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人是铁饭是钢，
没有饭吃怎么能行？？？
俗话说，方法总比困难多
那么，
老西瓜们在军训期间该怎样在食堂愉快用餐呢?
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第
1
则
-THE FIRST-
集训一般结束时间固定，所以为避免两军相撞
师兄师姐们可以提前深入食堂，吃顿舒心的饭
第
2
则
-THE SCENED-
偶遇到特殊情况，食堂也人满为患的话，
校外的小吃街，外卖都是不错的选择~
（师兄师姐才不和你们挤~哼~）
☀
小西瓜们
在高强度的军训和严苛的内务之下
希望你们能按时吃饭 补充体力哦~
毕竟师兄师姐已经把食堂让给你们了……
本着师兄师姐的人道主义关怀
告诉你们军训期间三餐的注意事项~
✔✔✔
早餐
军训强度大，十分消耗体力
除了军训，内务也是很严苛的
所以早饭非常重要哦！
一定要吃早饭，
否则早训会很饿，甚至会晕倒！
食堂里的早饭还是比较丰富的
面包、馒头、南瓜饼、豆沙包、豆浆、椰奶……
可以适应同学们的各种口味~
午餐
经历了几个小时的早训，恐怕肚子早已抗议了。
此时可以吃一些高蛋白，低脂肪的食物
饭前也可以适当吃些水果来解渴填腹
如果军训日晒严重，
除了必要的防晒之外，食疗也是很重要的。
尽量少吃重口味的食物
以防色素的沉积，也避免了刺激胃部。
晚餐
晚餐尽量以清淡为宜，但由于军训消耗过多体力，可以适当增补维生素c,维生素E等营养，比如香蕉，橘子，桃子，葡萄，也可根据需要适当摄入一些高蛋白食物。
（记住：水果一定要吃哦~）
我有一个美丽的愿望
长大以后能播种太阳
播种一个
一个就够了
这样的话
就能结出许许多多的太阳
“小西瓜们”就能感受到师兄师姐对他们的火辣辣的关怀
（哈哈，以上是小编的玩笑啦~）
还是祝各位“小西瓜们”能愉快的度过军训这一段美好时光
让军训的日子
成为记忆深处最难忘的那一抹色彩
文 | 左武佳
图|何雅萍 李冬剑 龙雨佳
编辑 | 谭亚君