秋天的第一次心动，来自北科！

秋天到了

小贝壳们还在执着于

秋天的第一杯奶茶吗？

Duck不必

秋天可不止奶茶，

北科的秋天更是能让人一次次心动，

小贝壳er们快来签收叭！

 

PART 01 北科秋天的第一次相遇

当学长学姐们回到校园

新贝壳们初进北科

一个回忆了时光

一个期待了未来

在秋天相遇

转角皆是欢喜

 

PART 02 北科秋天的第一份思念

“哇，好久不见”

空荡的教室终于又坐满了熟悉的我们

思念积聚此时此地

“我都挺好，就是想你”

异乡再也没有熟悉的他们

思念散往四海八方

 

PART 03 北科秋天的第一个月饼

早起的慵懒

课后的疲惫

都在双节的假期中

都在北科月饼的抚慰下

得到治愈

生活点滴

皆温暖

 

PART 04 北科秋天的第一场努力

秋天里

贝壳们走进教室的步履不停

踏进图书馆的信念不减

课堂上的热情不退

秋天的任何浪漫

都值得我们前进

 

PART 05 北科秋天的第一滴雨

“烟雨弥漫处，唯有梦回头”

雨中的北科

卸下春日与夏意

迎接绵绵秋景

一切刚好

 

PART 06 北科秋天的第一抹颜色

“陈绿向参差，初红已重叠”

枫红酝酿枝桠时

金黄先挂梢头

在夏天离开之后

在白雪飘零之前

 

PART 07 北科秋天的第一次畅所欲言

打开时光的锦囊

倾出愤怒与悲伤

心理中心的叮咛

陪我们一起体验生活的喜乐年华

北科

仍有一种温柔的力量来自于你

（向上滑动启阅）

返校适应：来自心理中心的几条叮咛

亲爱的同学们：

你们好！在这天朗气清，秋高气爽的美好时节，学院路30号终于迎来了可爱的小贝壳们，你们的到来，为校园增添了勃勃生机与无限活力。

如果你是重返校园，或许会有恍然入昨的感觉，你或许已经体验了重新见到朋友的喜悦和欢乐，也感觉到了重回正常生活轨道的充实与满足。如果你是刚刚迈入大学校园，此刻或许你对未来的大学生活充满了憧憬和希冀，对于人生翻开的新的一页感到兴奋和跃跃欲试。全新的大学生活张开臂膀，拥抱你们，欢迎你们。

当然，居家颇久，重返校园，除了激动和期待，或许也会有一丝不安与困惑，曾经熟悉的校园生活仍然需要我们去适应、去融入。不断适应环境是我们一生的成长议题。给自己一点时间，慢慢适应学校的生活节奏，把昼伏夜出的“熬夜修仙”作息调整回来，将自己的生物钟拨回到“学校模式”。给身心一些活力，解锁新运动，发展新爱好，照顾好身体的同时，也要多关注和接纳自己的情绪。焦虑是人处于应激状态下的正常反应，适度的焦虑其实可以帮助我们集中注意力，提高学习效率。很多有意义有创见的成果，都是在适度焦虑下驱动的。给新学期一些计划，提前合理规划学习安排，希望新学期可以更自律的同学可以组建学习小组，互相监督，追求完美的同学需要把握好客观情况，灵活调整期望和目标。或者你只是想在大学生活搞清“我是谁、我从哪儿来、我要到哪儿去？”的终极哲学命题，那你可以勇敢去尝试、去探索、去热爱。给彼此一些关心，让同学情谊从线上重归线下，把半年来的惦记和思念，转换为真诚的微笑和支持。

除了自身的努力和适应，或许有时候你也需要他人的鼓励、支持和陪伴。位于七斋一层东侧的心理素质教育中心，成立已有20余年，拥有专业的心理咨询师队伍，可以为同学们提供全方位的心理咨询服务以及丰富多彩的心理健康教育活动，愿意倾听你学习和生活中的酸甜苦辣，陪伴你一起体验生命的喜乐年华。无论何时，记得有我们在你身旁，想倾诉心事，请来这里，想消解困扰，请来这里，想找回阳光，请来这里。我们愿意与你一起认识自我、超越自我，陪伴你一路成长。

同学们，愿你们新学期生活愉悦而幸福，内心自在而充盈！

永远陪在你们身边的心理素质教育中心

                                           2020年10月

我们在北科的秋天中安家、做客

在树荫下坐着

等待阳光更加密集又渐渐散去

温暖又宁静

喜悦又沉浸

USTB | 北京科技大学

出品：新媒体中心来源：宣传部、学工部摄影：王占奎、朱子清、赵凯舟、朱良辉文案：张岚编辑：向晓佳责编：薛浪

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