李嘉良！铁人三项第二名！
近日，2022中国·京津冀铁人三项赛
暨第二十三届三夫铁人三项赛
在平谷金海湖举办
我校学子李嘉良荣获
男子全程20-24年龄组第二名
李嘉良
2017年9月入学
2018年9月入伍
曾服役于武警河北总队某部
2020年9月退役复学
现就读于数理学院应用物理系黄昆班19
先后任北京科技大学戎程研究会秘书长
2021级新生军训团七连副指导员兼战术教官
北京科技大学长跑协会副社长
北京科技大学游泳队队员
所获荣誉
荣获人民二等学金2次、三等奖学金1次，全国大学生物理实验竞赛三等奖，校级本科生创业项目SRTP一等奖、物理实验竞赛二等奖、摇篮杯科技竞赛二等奖、摇篮杯创意竞赛三等奖、数学竞赛三等奖；荣获北京科技大学优秀共青团干部、优秀学生干部、三好学生，北京科技大学“共抗疫情，爱国力行”优秀学生，北京科技大学优秀在校退役大学生士兵、征兵工作先进个人；获得中国人民武装警察部队特种作战队员资格认证，中国人民武装警察部队特种作战突击专业初级认证，荣获武警河北总队 2020年度特战队员集训优秀队员；荣获校运会最佳赛风奖、第一名5次、第二名5次、第三名1次、第四名2次、第五名1次，北京科技大学体育锻炼健康达人、北京市大众健身一级（半马），首都高校暨全国大学生铁人三项赛“铁人精神奖”，飞登“G318川藏线骑行勇士”，2022中国·京津冀铁人三项赛暨第二十三届三夫铁人三项赛20-24年龄组第二名等荣誉。
体育生活
时过境迁，作为一个业余选手从小就热爱的体育运动不断发生变化，但不变的是我那颗对体育运动热爱的心。
回首9月18日的铁三比赛，虽然取得第二名的成绩，但仍觉得有较大的提升空间。这次比赛今年2月份报名，5月份比赛，报名后默默定下了尽力去达标业余健将最少也要达到一级的决心，但在高强度的训练进行不久后就接到了比赛延期的消息，考虑到今年面临考研升学的压力就没有再继续高强度训练，只是每天抽出时间跑跑步做做单双杠来保持状态。8月15日，终于收到举办方比赛恢复的消息，恢复锻炼后，状态大不如前。为了尽快进入状态且不影响学习，我制定了一个月的强训计划，十天后恢复到比较理想的水平，10公里用时不到40分钟。最终的比赛没有枉费这一个月来在训练场上挥洒的汗水，取得20-24年龄组第二名的成绩。
8月份，一个人上路骑行川藏线，为了赶上八月下旬的北铁比赛，川藏线全程赶路骑行，最终历时18天，骑行距离2101.8公里，翻过垭口14座，全程:0摔车！0爆胎！0推车！0托包！0高反！终抵拉萨。相比于结果，最能感动自己的是这个挑战自我的过程，是无论狂风暴雨悬崖峭壁依旧前行的胆识，是雨季频繁在暴晒和暴雨中间换装耐得住的性子，做过的事当中很少有能够特别感动我的事，这次川藏线骑行算一件，对于热爱运动的我来说，这称得上是浪漫了！
9月份，由于没能在大铁前参加两次以上的标铁比赛，只能选择在昆玉河游5公里记录成绩以获取大铁的参赛资格。
十一假期，几乎每天都在飘着小雨的七天完成五场总距离75-85公里的三项训练，为了模拟比赛实战的时间和环境，每天早上六点到昆玉河下水游3km左右，起水后直接背着游泳装备去奥园骑行60km左右，最后再骑回到学校迅速换跑鞋跑步15km左右......
其实收获并非我们取得什么样的成绩，而是我们是否能够踏出这一步并坚持着走下去。这世上从来都没有一蹴而就的成功，也没有横空出世的高手。去年四月份的时候我还不会自由泳，五月份首都高校暨全国高校的铁三比赛我是全场最后一个游泳起水的，硬是靠着跑步和骑车的优势拿到了全场第九名。
比赛回来后开始学习自由泳，在这里要由衷地感谢学校体育部老师、泳队的队员和水木铁三的前辈们对我的指导，让我从50米（自由泳）都游不下来到能够连续游5000米。
今年年初，我们爱好跑步的一行人在体育部的指导和帮助下成立了长跑协会，为的是能够让爱好跑步的同学聚集起来，通过系统而科学的训练，体会运动带来的快乐。希望能够有越来越多的同学加入到学校普通学生代表队，多多锻炼身体，为祖国健康工作五十年！
有人会问体育带给你了什么？如此高强度训练有什么意义呢？我的回答是运动能让我不断地突破自己的极限并把这种品格带到其他事情上，它能让我在遇到困难时习惯性地选择坚持而不是放弃......体育绝不仅仅是体育，它能体现出一个人对待人生的态度。
我也会一直坚持热爱运动，在接下来的学习生活中，在面对其他重要的事情时也是一样，我依然会每天抽出一点时间锻炼身体保持健康。我在特战服役时的队长曾经说过一句话：“你在努力，别人也在努力，凭什么你拿第一啊？你只有更努力！”深记至今，同时送给大家，与君共勉。
USTB | 北京科技大学
出品：新媒体中心来源：体育部编辑：韩琰森校审：邢华超责编：薛浪相关精彩链接
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