WeChat ID penetratingview Intro 讲新知识青年的故事，聚合有穿透力的思想观点和有愉悦感的艺术作品。 题图 via Ryan Rumbolt May. 8 灼见（微信号：penetratingview) 三天或许只是一个随机选择的虚数，它只是让我们有一个机会去选择自我暴露的程度，在我们感到不舒服，感到不安全甚至只是心情不美丽的时候，我们可以按下一个开关，开启自我调适的模式。  作者丨大将军郭 我们心里都有病（ID：staynormal） 微信推出“仅展示最近三天朋友圈”这个功能后，立刻有人尝鲜了。点开他们的头像，只能看到这三天里零零星星的一点内容，三天前发生了什么再也找不到蛛丝马迹。   不知道从什么时候开始，朋友圈成了我们了解一个人最快最便捷的渠道。   看看他分享了什么文章、音乐，去了哪，发表了什么心情，好像就能看到一个人的性格面貌了。   如果探究欲强一点，或是保持着尽量抓取更多数据以便研究结果更准确的心态，翻遍他的朋友圈，就相当于了解了他的成长史和心路历程，算是做到知己知彼了。   可以说，看朋友圈还是有点帮助的。   但是现在，当你只能看到三天的朋友圈内容，想了解一个人难度加大，压力也加大，如果你在三天前没来得及去关注一个人，便很难间接地知道他身上发生了什么，想关注一个人，开始变得有期限了。   这种期限背后，有很多兜兜转转的小心思。当一个人选择去勾选只展示三天的朋友圈，心里是有波澜的。   1.引起关注，获得存在感   无论是只展示半年，还是选择展示最近三天，甚至是彻底关闭朋友圈，都是一种改变。这种风吹草动看起来是不想暴露太多信息，不想被关注，但实际上却可以通过改变来引起别人的注意。   “真正关心你的人一定会来问你为什么只展示三天朋友圈”，一位朋友这样告诉我。   的确，这种改变成功地唤起了别人的好奇和猜测，他们要么主动询问，要么会下意识地主动留意你的朋友圈内容。这种状态好似犹抱琵琶半遮面的少女，少了全部铺陈的乏味，多了撩人的神秘感。   在内容繁复的朋友圈里，缺失反而成了一种珍贵，留白倒成了一种新意。   2.找补安全感   正如前面所说，朋友圈是了解一个人的快速通道，只要对方展示自己朋友圈的内容，就意味着自愿公开个人的信息，不管手机另一端的那个人是谁。   但这种全面暴露并非是真正坦诚和让人感到安全的，尤其是面对那些我们并不熟络甚至是刚加上好友的人，我们并不确定把自己的生活双手奉上是否合适。   如果选择了朋友圈不可见，又显得矫情小气，那么索性就只展示最近三天的内容，找补了安全感，又体面。   有些人自嘲说，有了这个功能之后，再也不担心自己的“黑历史”被挖坟了，心里踏实多了。   从全面开放朋友圈到只展示三天，这是一个收紧的过程，这种收紧也是内心层面的折射。我们在信息过度溢出的时代，终于抓住了一块能保障安全感的浮萍。   3.减少羞耻感   曾经有一篇文章，叫做：为什么有些人发了朋友圈却又删除。其中提到过，我们对于过去某一刻的自己会产生一种羞耻感，这种羞耻源于不接纳。   并非每个人都有稳定的人格，即便再稳定，也会有某些时刻是冲动的，在冲动之下我们选择用朋友圈来宣泄情绪，虽然即刻得到了放松，但事后来看，却总会有一种不适感，这种不适就是内心的羞耻。   我们不能面对那时那刻的心情，连同那时那刻的自己也想一起否定。   平静下来，你会觉得某一条朋友圈是幼稚的，是矫情的，是负能量的，是充满了愤怒的，你不能接受自己有这样一个部分，删掉或许是最眼不见心不烦的方式，既不让看客再有凭据去捕捉你的冲动，也不会让心头的羞耻感萦绕。   可删掉总是要花费点功夫的，而选择只展示三天却是简单的。三天后的你，不必担心被窥探三天前的心情，就好像那种让你羞耻的时刻从未真正发生过。   我问一个同样选择只展示三天朋友圈的人为什么，她说：“人总是觉得三天前的自己是个傻瓜”，我说：“那如果可以选择只展示一天的朋友圈呢？”她说，“那我一定会选一天，因为昨天的我也是个傻瓜。”   其实关于这个新功能我最纳闷的问题是：为什么是三天，为什么不是四天，不是一星期？   但我立刻觉得自己较真儿了，三天或许只是一个随机选择的虚数，它只是让我们有一个机会去选择自我暴露的程度，在我们感到不舒服，感到不安全甚至只是心情不美丽的时候，我们可以按下一个开关，开启自我调适的模式。   轻轻巧巧的一个选择，让我们长舒一口气，让我们暂时地获得一种自我慰藉：就好像改变了朋友圈的展示天数，我们就能真正改变自己一样。   网上流传一个段子：“非好友可以看十条朋友圈，好友只能看最近三天朋友圈，请问，我加你们好友是为了什么呢？”   无论是出于什么样的内心波澜选择只展示三天朋友圈内容，其实都是关掉了一个通道，一个真实面对自己的通道，一个跟别人随时连接的通道。当看到一个人的朋友圈只向你展示三天内容的时候，谁不会失落呢？   或许，对于我这种不时常刷微信的人来说，想看更多朋友圈内容，最合适的方式只能是把我关心的人删掉了。 —THE END— ☀大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号：我们心里都有病（ID：staynormal），作品《对于自己，你还是个陌生人》。灼见经授权发布。 ◐◑她10年前是我的秘书 ◐◑成熟的人永远不会这么发微信 ◐◑口碑炸裂！这部豆瓣9.1高分，曾让全印度沸腾的电影，有哪些吸引人的细节？ ◐◑婚姻中的仪式感到底多重要？ Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account