那些高层次人士，早餐前都做什么?
Aug.
13
灼见（微信号：penetratingview）
一开始可能是困难的，但越是习惯，不仅早起变得容易了，更多原本困难的事情也会一起跟着变得简单。
作者 l 秦桑
来源 l 极物
/01/
之前都听过关于NBA球星科比的故事。
有一次，一个记者采访科比，
问他：“你为何如此成功？”
科比思考片刻，反问到：“你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？”
记者摇了摇头，
科比继续说：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”
篮球解说张卫平说：科比之所以成为科比，极度刻苦是关键之一。
不知道这个故事真实与否，但根据国外学者的研究，百分之九十九的名人都有早起的习惯。
巴菲特每天6:45起床，连续阅读5份报纸。9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读。
苹果现任CEO库克早晨4：30左右开始收发邮件，5：00通常在健身房锻炼，他总是第一个到办公室。
85岁的李嘉诚每天早上6点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，从不间断。他会在早上处理完很多事务，但精神仍然很好，也“做得好开心”。
潘石屹每天4:00起床，然后看报，6:00开始晨跑，8:00前开始工作。
早晨的时间精神状态是一天中最佳的，这些大佬在早晨做得最多的事是：阅读、锻炼，处理重要事务。做什么或许不尽相同，但都有一个共同的特点，就是普通人还在赖床和昏睡时，他们便抓住早晨，开始了新的一天。
一直觉得那些能坚持长期早起的人很酷，如果命运是掌握在自己手中的，我想它一定是把握在那些每天迎着城市清晨的第一缕阳光起床的人。
就像国学大师南怀瑾先生说过：能控制早晨的人，方可控制人生。
/02/
以前网上不是流行一个段子么，说永远不要惹那些冬天能刷的一下就起床的人，他们什么都干得出来。玩笑归玩笑，他们对别人怎样不好说，但是对自己绝对够狠。
早起的人都对自我要求非常严格。能在睡眠上不纵容自己的人，他也不会允许自己在其他事情上松懈，这样的自制力，任何一件事情在他们面前都显得没那么困难，自然也就让他们更容易获得成功。
小说家特罗洛普曾说：“习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事。”
晚上拖着疲惫的身躯，顶着昏昏沉沉的大脑，花上三四个小时完成的工作，在早上也许两个小时就可以完成了，而且效果还更好。如果你对比过，会发现这仿佛就是两个工作能力悬殊的人做出来的东西。
知乎上有人问，长期坚持早起是种什么体验？
是的，就像问没钱就去问“有钱，是一种什么体验”一样，很多人没有长期坚持早起的体验。去问别人的体验，一边是因为自己做不到，而一边又害怕晚起的鸟儿错过太多东西。
/03/
我之前也是一个赖床的人，特别是周末，上午昏睡半天，周末感觉迷迷糊糊就过去了。
当我第一次对周末的时间产生强烈的感受，那是以前周末去练车的时候。一开始我11点多到达练车场，这个时间点来练车的人特别多，结果一天排队练车下来，勉强练了一个小时。在夏日的酷热中，周末的一天就这样快结束了。
后来，我终于六点半起床，七点到练车场。早晨的阳光温柔得可爱，因为不用排队，练完两个小时也就9点多。这一天我去做了很多事情，第一次觉得周末的时光特别长，特别充实。中午去喜欢的餐厅吃饭，小憩一下，下午去逛了画展，晚上逛街。
我心里充满一种前所未有的满足感，那是平时赖在被窝里刷手机的我从来没体会过的。原来，一个早晨的时间足以完成一件重要的事情，比如考个驾照。
面对时间的焦虑和生活的压力，你会发现早起是一副良药。当你从容不迫地开启一天的时光，这一天的生活状态也会随之改变。当别人匆匆刷牙洗脸，来不及吃早餐时，而你已经优雅地享受完一顿美味的早餐；当别人行色匆匆走进办公室，手忙脚乱开始一天工作时，而你已经给自己充满了电，自信地面对这新的一天。
早起的人生，就像坐上一列慢车，从容地欣赏窗外的美景，从容地装扮自己。每一次到站，都不会狼狈不堪地出现在世界面前。
/04/
我想你也可以开始为自己的早晨做一点尝试和规划，这很重要，因为看在似规划早晨，其实是规划你的一生。
设想一下，你想要的早晨是怎样的？
是在晨光熹微中跑出逼仄的房间，深吸清晨微凉清新的空气，感受鸟语花香，体会被大自然保护的幸福感。
是钻进厨房，闻着白粥的清香烤面包的清甜，从后背拥抱爱人肌肤相触那一刻的温存，还有身旁小孩单纯爽朗的欢笑。
是专心地投入到工作之中，在不被干扰和高效率的状态下，激情和灵感迸发，收获不尽的成就感和愉悦感。
我想，你总能想到办法让自己过上更好的人生，而对早晨的利用和珍惜会是这一切的开始。
一开始可能是困难的，但越是习惯，不仅早起变得容易了，更多原本困难的事情也会一起跟着变得简单。
就像《西虹市首富》里的王多鱼一样，努力花掉十亿的目的是什么？是为了最终获得三百亿。
早起的目的是什么？是为了跳出自己的舒适区，但跳出舒适区最终的目的是什么？是为了获得更大的舒适区。
当你把早起当成习惯之后，你将拥有更充沛的精力和更明确的目标，一天甚或一生的长度，也会因为你这一看似细微的改变，而延长了长度，扩宽了宽度。
那最终的结果是怎样的？我并不确定，但却也可以肯定回答你，那会是无限可能。
希望你能早点体会到。
—THE END—
☀作者：秦桑，极物生活家，一个温柔的吃货，坚信人生唯美食与爱不可辜负。公众号：极物（ID：ijiwulife）。灼见经授权发布。